Besoin de vider mon sac : pensées noires, angoisses et manque d’amour
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WorriedBear, le il y a 1 semaine et 5 jours.
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Nomisusolo07
Bonjour,
Je m’appelle Nolan, j’ai 14 ans, et j’écris ici parce que j’ai besoin d’aide et de conseils.
En ce moment, ça ne va pas fort. Je fais souvent des crises d’angoisse et j’ai beaucoup de pensées très sombres, comme des pensées noires ou des idées sur la fin du monde. Tout ça tourne en boucle dans ma tête et ça me pèse énormément.
Pourtant, j’ai un psy. Le problème, c’est qu’à chaque fois que je suis en consultation et que je me dis « cette fois je lui en parle », l’angoisse monte d’un coup et je n’y arrive pas. Je reste bloqué.En plus de tout ça, je ressens comme un grand manque d’amour, et je ne comprends pas trop pourquoi ça vient se mélanger avec le reste. Est-ce que c’est normal de ressentir ça ? Comment vous faites, vous, pour réussir à parler de vos blocages à votre psy quand le stress vous empêche de sortir les mots ?
Merci d’avance pour vos réponses et votre soutien.
WorriedBear
Bonjour Nolan,
Je suis désolé que ça aille aussi mal pour toi en ce moment…
Je ne sais pas ce qu’il est normal de ressentir dans ta situation
Pour ce qui est de communiquer ton mal-être à ton psy, il est peut-être plus facile de lui donner une feuille sur laquelle tu aurais écris ce que tu traverses récemment, comme ça pas besoin de parler
Si tu souhaite discuter une peu de ce que tu vis en ce moment saches que je suis là si besoin