Ce mauvais rêve
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, le il y a 8 mois et 1 semaine.
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- un_humain_04
Hier soir j’ai fait un rêve, horrible. Dans ce rêve je me voyais dans un miroir mais j’avais pris plus d’une vingtaine de kilos. J’étais en sous-vêtements, je regardais mes bras et me voyais à quel point j’avais pris du poids. Je me méprisais. Ça me fait un poids dans la poitrine depuis ce matin. Mon corps, dans ce rêve, je le détestait plus que tout. Je me demandais comment j’en étais arrivé là et comment je doit faire pour perdre ce poids. J’ai déjà des problèmes avec la nourriture et j’ai quelques symptômes d’hyperphagie. Je veux perdre du poids, je me prive de certains repas mais je fini toujours par craquer et manger n’importe quoi. Donc voir mon corps comme ça m’a fait énormément de mal. Ça me donne envie de pleurer. J’ai peur de ressembler à la personne que j’étais dans mon rêve. Je ne supporterais pas. J’ai vraiment peur de prendre du poids, même 1kg je suis pas bien. Ce rêve m’inquiète, il me fait peur.
Salut !
Je vais d’abord te rappeler l’évidence, ce n’était qu’un cauchemar ! Ton cerveau a utilisé tes peurs et en a fait des images. Ce n’est pas réel ! Il faut que tu arrives a t’en souvenir quand tu te sens mal a J’ai malencontreusement coupé mon message, alors je vais le continuer ici !
Tu dois te souvenir que c’est faux quand tu te sens mal a propos de ce reve !
Pour ce qui est de tes problèmes alimentaires, je sais que c’est très dur a vivre. Ces « pulsions » sont dures a contenir, mais avec beaucoup de volonté, tu peux y arriver ! Si tu n’es pas en situation d’obésité a un niveau dangereux pour ta santé, tu n’as aucun kilo a perdre ! De plus, sauter des repas a l’effet contraire de ce que tu voudrais! le corps va mal réagir a ce dérèglement et tu prendras plus que tu perdras ! Le pire de tout, c’est qu’en te privant, tu te frustres encore plus et tu as encore plus envie de manger n’importe quoi ! La meilleure technique est de boire beaucoup d’eau pour remplir ton estomac et surtout, d’etre bien entourée pour réussir a passer ca ! Si besoin, essaye d’aller voir un professionnel qui saura t’aider mieux que moi !
d’ici la porte-toi bien !