Ce truc nouveaux
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Sherana, le il y a 1 année et 10 mois.
Sherana, le - Messages
- Sherana
Salut,
Je fais des crises d’angoisses depuis le début de l’année. C’est régulier et je sais très bien pourquoi et je les sens venir en moi. Mais depuis une semaine ca me prend de cour. Par exemple ce matin en géographie ca allait, j’étais un peu stressé comme à mon habitude mais pas de crises d’angoisses en vue. J’ai même souri franchement à une blague du prof et 15 min après j’ai d’un coup ma gorge qui c’est nouée, ma poitrine qui est devenue douloureuse et oppressée (comme si il y avait une pierre dessus) et je me suis mise à plus arriver à inspirer et expirer et je pleurais mais je sais même pas pourquoi. J’avais les même sensations que les crises d’angoisses que je sens venir mais là, je sais pas comment dire mais ca m’a fait plus peur que d’habitude. J’étais tétanisé et même si le prof l’a vu j’ai pas osé sortir parce que j’y arrivais pas.
Je sais pas comment faire, je sais pas le gérer, ca me fait peur et je comprends pas pourquoi d’un coup. C’est comme si mon cerveau m’interdisait d’aller bien.
Auriez vous des conseils?
Merci,
Sherana
