C’est moi le problème ?
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Bonjoir, si tu es sur ce site, c’est sûrement que tu cherche de l’aide ! C’est mon cas aussi…🫂
Enfaite, en ce moment, je ne supporte rien. Je m’explique : Mauvaise odeur ? Je m’énerve. On me crit dessu ? Je m’énerve + je pleure. On me suit ? Je deviens violent.🗿
C’est insupportable. Imagine, ru vis, et tout t’énerve au quotidien jusqu’à t’en faire pleurer depuis des mois.🫠
Donc pour me détressé je désobéit au regle, je reste sur mon téléphone, je bois *****…🙃
C’est la merde, qwa…;^;🥀
Donc si vous avez des conseils OU que vous voulez des conseils, merci de répondre ☝🏻👁👄👁
(Ps : j’ai pas de genre, entre non binaire et genderfluid, donc utiliser n’importe quel pronom✨️🙏🏻)pommedunarbre Bonjour bonjour ( avec tout ces emoji tu m’as mis de bonne humeur 🤣 ) je pense qu’il y a possibilité que tu sois hypersensible vu que tu réagis fortement au situation » quotidienne » après je suis pas spécialiste donc il faudrait faire des tests. Sinon tu peux être fatiguée car tu dis « en ce moment » donc c’est peut être une période où tu es déjà à bout alors des problème en plus ça t’énerve parce que t’as pas assez de place dans ton cerveau pour ça. Ou alors tu stresses beaucoup en ce moment. Et dernière possibilité, bah tu grandis donc ton corps change tes hormones changent et donc tu t’énerves plus vite ( et de plus si tu étais de sexe féminin il y a quelque chose que tu ne peux pas éviter et qui est très chi*nt ✨les règles ✨ et ça peut influencer) Et pour se calmer un petit anti stress que tu peux serrer quand tu t’énerves pourrais être utile. Personnellement j’en utilise quand je suis énervé et c’est pas mal ( par contre quand je suis en crises je les déglingue 😅) . Voilà j’espère t’avoir aider désolée pour le pavé mais j’avais trop d’inspi. Prend soin de toi
Bonsoir,
J’espère que tu vas un peu mieux depuis hier. Je suis comme toi je ne supporte rien du tout. Je te conseille d’arrêter de boire, et d’essayer d’obéir au règles je sais que c’est compliqué lais faut vraiment que tu arrêtes de faire ça, je sais que c’est plus facile de dire qu’a faire mais je n’ai pas d’autres solutions désolé. On m’a conseillé un exercice qui s’appelle la respiration au carré : tu inspires 4 secondes, tu bloques 4 secondes, tu expires 4 secondes, tu bloques 4 secondes et ainsi de suite. Tu me diras si ça fonctionnera ?