Crise de colère
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Bonjour j’ai 12 ans je suis une fille et je fais beaucoup de crise de colère
vous pouvez m’aider 
Coucou ! Est-ce qu’il y a un facteur récurrent qui déclenche ces crises de colère ? Est-ce que tu ressens un mal-être au quotidien ? Et même si ça doit être dur à gérer, garde en tête que tu as 12 ans, tes hormones font des grands bons donc que tes émotions fluctuent beaucoup, c’est normal. Par contre, si c’est très récurrent, que ça te fait beaucoup souffrir et que ça impacte tes relations, je conseille de te faire accompagner par un professionnel qui identifiera avec toi les causes et t’aidera à les surmonter au mieux. Si tu veux continuer d’en parler je suis là si besoin 🙂
pommedunarbre Bonjour,
Je vais me permettre de raconter un peu mon expérience, car les crises de colère, je connais ça depuis que je suis toute petite, vers l’âge de 2 ans. Souvent, je commençais à m’énerver pour différentes raisons, et mes parents m’envoyaient dans ma chambre pour que je me calme. Mais avec le recul, je pense que ce n’était pas vraiment la meilleure solution, car je me mettais encore plus à crier, surtout pour montrer que j’étais là et que j’avais besoin d’être entendue. A ce moment-là j’avais surtout besoin qu’on me réconforte mais je n’arrivais pas à l’exprimer.
En réalité, le vrai problème, c’est que j’ai beaucoup de mal à comprendre et à exprimer mes émotions. Du coup, tout finit souvent par ressortir sous forme de colère. J’ai aussi peur de paraître “faible” lorsque je montre ce que je ressens. Pourtant, je suis quelqu’un de très sensible et il m’arrive de pleurer facilement, mais comme je n’aime pas ça, cette tristesse peut parfois se transformer en colère. Mes parents m’ont emmener voir une sophrologue pour que j’arrive à les gérer, cela m’a un peu aidée. Je pense que tu pourrais chercher sur internet des exercices de sophrologie, ça ne doit pas être difficile à trouver. Et ça vaudrait le coup d’essayer. Je fais encore des crises de colère mais avec le temps ça s’atténue j’en fais de moins en moins. Voilà mon expérience, j’espère que je ne t’ai pas embêté à ne parler que de moi et que je t’ai aidée. Si tu as des questions n’hésite pas 😉 . Essayes les exercices de sophro je pense vraiment que ça peut aider
. Ah et je suis d’accord avec fleur bleue car si tu as des problème avec toi où avec les autres cela peut énormément influencer tes crises.
Bonne journée, on veut de tes nouvelles Salut tout le monde
Ça me fait plaisir de voir vos témoignages, hésitez pas à raconter vos histoires, perso ça me fait me sentir moins seule ! Pareil les crises de colères pour tout et n’importe quoi je connais depuis toujours et j’ai jamais vraiment compris d’où ça venait et surtout comment les gérer. Je passe pour la rageuse dans ma classe. En plus je fais à chaque du mal à mon entourage parce que je leur parle et je réagis mal du coup je culpabilise énormément
Voilà voilà, bon courage !