[raven]

Bonjour à tous.tes , j’espère que vous allez bien ou que ca ura mieux bientôt.
Je viens ici (encore une fois) pour avoir quelques conseils/témoignages à propos des crises d’angoisse /anxiété.
Personnellement ca m’handicape de plus en plus, car j’en ai a des moments inattendus :
En me réveillant,en m’endormant, pendant que je parle avec des amis, pendant les cours etc
Souvent ca vient à cause du scolaire(devoirs a faire, peur d’echouer) mais parfois aussi a cause du relationnel (machin doit me detester j’ai paq répondu aussi vite que d’habitude)ou a propos de traumas(flash-backs)
J’en ai depuis assez longtemps en vrai, mais le souci c’est qu’elles ont empiré en intensité(par exemple maintenant j’ai des acouphènes pendant).
Bref, si quelqu’un a des conseils pu meme juste son histoire a raconter je suis prenneuse.
Bonne journée /nuit/soirée 🙂

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