[Blueheart]

Je ne pensais pas que cela prendrait autant d’ampleur. Plus le temps passe, plus j’ai l’impression que ce que je ressens “s’aggrave”, même si je ne sais pas si c’est réellement le cas ou si c’est simplement mon ressenti.

Je n’arrive plus vraiment à me rappeler comment je percevais le monde avant. Cela fait tellement longtemps que je vis comme ça que je ne sais plus ce que signifie voir “normalement”.

J’ai de plus en plus l’impression de ne pas vivre pleinement le moment présent. Comme si chaque action était déjà loin, comme si le fait de vivre quelque chose ne laissait plus de sensation réelle une fois le moment passé.

J’ai l’impression que tout autour de moi n’est qu’une forme d’illusion. Comme si je ne vivais pas vraiment le moment présent. Quand quelque chose est passé, c’est comme si c’était définitivement terminé, sans que j’en garde une vraie sensation de l’avoir vécu.

C’est comme si je courais sur un pont qui s’effondre derrière moi, ou entre des armoires qui défilent trop vite, sans jamais pouvoir m’arrêter pour souffler ou vraiment “me poser” dans le moment. Une fois que c’est passé, c’est passé.

Par exemple, quand je fais une balade, je peux l’apprécier sur le moment, mais dès que je rentre, il ne me reste que le souvenir de l’avoir faite. Je sais avec certitude que c’est moi qui ai vécu ce moment, mais je ne me ressens plus en train de l’avoir vécu. C’est comme si j’étais spectatrice de mes propres souvenirs, comme si on m’avait transmis la mémoire de quelque chose qui ne m’appartient pas complètement.

Je ne sais même pas si ce que je vois, je le vois vraiment. Par moments, j’ai l’impression que la perception du monde est décalée, irréelle, comme si quelque chose empêchait complètement de ressentir la réalité telle qu’elle est censée être.

J’ai aussi l’impression que certaines choses changent ma perception du monde. Par moments, la lumière me paraît trop intense, presque irréelle, comme si elle modifiait la façon dont je vois les choses. Une fois, en regardant mon professeur, j’ai eu l’impression qu’il faisait partie du décor de la salle, comme un autocollant collé au mur, avec la certitude que même s’il était devant moi, il semblait inaccessible, comme séparé de la réalité.

C’est pas facile de trouver les bon mots pour décris ce que je perçois mais j’ai fait de mon mieux.

[jsp_quoi_faire]

Slt Blueheart,
Je crois que ce que tu dis m’ait arrivé aussi mais dans mon cas ça n’a pas duré. Il me semble que c’est une mécanique de défence de ton cerveau pour t’éloigner de la réalité car elle est trop dure à supporter (du genre trop de stimulations sensorielles). Est ce que tu te rappelle de quelques chose qui s’est déroulé approximativement en même temps que le début de la déréalisation ? Parce que, si ça dure aussi longtemps, il me parait peu probable que ce soit seulement tes sens.
Attention je ne suis pas médecin ou autre donc prend ce que je t’ai dit avec des pincettes.
J’espere que ça va aller.

[Jesuisgentil]

Bonjour je suis un garçon j’ai 14 ans.
Je viens de finir la 3ème et ce que tu me racontes c’est littéralement ma vie !!!
J’ai exactement la même chose.
Franchement tu racontes super bien je n’arrivais pas à le décrire.
Je ne suis pas un professionnel donc ce que je dis n’est pas à prendre au mot.

Moi j’ai des moments où parfois je me retrouve à de nouveau voire « comme avant » et je peux même les provoquer même si ça me fatigue beaucoup.

Je ne savais pas exactement que cela s’appelait de la déréalisation et je n’ai pas de solution durable mais personnellement je te conseille d’apprendre l’auto hypnose car cela permet de « switcher » entre la déréalisation et le mode « normal ».
En plus de cela l’auto hypnose permet des choses très pratique comme se calmer très vite lorsque on est stressé, s’endormir plus vite, ou provoquer une émotion ou un sentiment.

Je ne sais pas où tu peux apprendre l’auto hypnose gratuitement mais moi je l’ai apprise sur une application payante dont je ne peux pas citer le nom ici en raison des restrictions de fsj.

Bref je crois que j’ai tout dis.
Surtout ci tu as des questions n’hésite en aucun cas toutes les poser même si je n’aurai peut-être pas la réponse.
En tout cas sache que je répondrais à tes questions même si c’est personnel.
Ca m’a fait du bien de savoir que quelqu’un était comme moi.
Bref n’hésite pas à répondre j’espère que ça ira mieux pour toi.
Bye

[Jesuisgentil]

@Blueheart
Ah oui et puis j’ai oublié de te dire que cela c’est produit après que ma dépression devienne vraiment sévère donc peut être que des émotions intense peuvent provoquer de la déréalisation.
( C’est PEUT ÊTRE ça je suis pas professionnel )

[Auteur]

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