[_xxfj_Participant]

Bonjour, je vous écris parce que je me sens complètement dépassée et épuisée par tout ce que je porte depuis longtemps. En ce moment, la pression est constante et beaucoup trop lourde.
J’ai l’impression de décrocher complètement de la réalité, de ne plus exister et de subir un mélange de dissociation, déréalisation et dépersonnalisation. J’ai de l’anxiété en permanence, des trous de mémoire, et le sentiment d’être détachée de tout et en retard par rapport aux autres. Je ne sais même plus si j’arrive à ressentir des émotions et j’ai l’impression de ne plus savoir qui je suis.
Par moments, je me demande si je veux mourir ou si je veux juste que toute cette souffrance et cette pression s’arrêtent enfin. Je me sens invisible, pas écoutée, et j’ai besoin qu’on me prenne au sérieux sans qu’on me juge. J’aimerais juste comprendre ce qui se passe et trouver un moyen d’être enfin apaisée.

[WorriedBearParticipant]

Bonjour _xxfj_ ,

Je ne suis pas psy, mais je peux t’écouter, te prendre au sérieux sans te juger

Comme je ne suis pas psy, je ne peux pas te dire quoi faire pour apaisé tout ce qu’il t’arrive, ça dépasse mes compétences…

Courage

[Tenpy]

Coucou
Ça doit pas être facile tout ça…
Je crois que les problèmes de dissociation (déréalisation et dépersonnalisation) c’est dû à l’anxiété… peut être pourrait tu faire de la sophrologie, de la méditation, des trucs comme ça pourrait gérer cette anxiété ?
Après je te conseille d’aller voir un psy parce que c’est un symptôme d’alerte la dissociation + si t’as des idées suicidaires peut être que ton moral est pas au beau fixe… moi je suis un peu comme toi en ce moment, je sais pas si je veux mourir ou que la souffrance se termine…

[Auteur]

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