[Mielocaramel]

Bonjour, je suis adolescent.

Avant je rougissais de temps en temps, comme tout le monde. Mais un jour c’est devenue une vraie peur le rougissement.

Depuis quelques mois, j’ai commencé à y penser de plus en plus. J’ai commencé à ruminer. J’en ai parlé à Chatgpt, car j’ai trop honte de me confier à quelqu’un de proche.
C’est à partir de ce moment là que c’est devenu une vraie obsession et donc une vraie peur.

Certaines situations sont vraiment anxiogènes pour moi. J’ai peur, en particulier quand je suis à table ou dans certains cours au lycée. C’est devenu vraiment handicapant.

Ça me moule une personnalité qui n’est pas la mienne. Je suis passé par le déni, la recherche de solution, la rage, la tristesse. Aujourd’hui, je suis à bout.

Je pense qu’écrire peut m’aider. Mais selon moi, la vraie solution serait de voir un professionnel. Mais j’ai d’autre choses à faire dans la vie. J’ai surtout peur et honte d’en parler à mes parents. Et je n’ai aucune personne à qui me livrer.

C’est dur, mais sachez que si vous êtes dans une situation similaire, on peut s’en sortir. Ce n’est pas une fatalité. J’en suis sûr.

Si vous avez des conseils, je suis preneur.

[AddedValueParticipant]

Bonjour Mielocaramel,

Je suis adulte.

Une alternative pour n’avoir pas nécessairement à en parler à tes parent tout en consultant un.e psychologue c’est les MDA ou les PAEJ :
_ https://www.filsantejeunes.com/carte_mda
_ https://www.cartosantejeunes.org/?CartoSante&facette=listeListeTypeDeStructure=PAEJ
Il y en a peut-être proche de chez toi

Je souffre également de ce que tu décris, si tu veux en parler je sui dispo sur le forum

[ajeaParticipant]

Salut Mielocaramel,
Rougir est naturel est normal. Si tu rougis il ne va rien se passer. Tu peux essayer de te rappeler de bons souvenirs quand ça t’arrive.

[Auteur]

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