[Bubblegum]

Salut, j’espère que ça va pas être trop long et que quelqu’un pourra me répondre.
Il y a bientôt un an que j’ai perdu une amie qui s’est sucidée. C’était très dur, je me suis plutôt renfermée sur moi même, avec l’objectif de protéger mes proches de mon chagrin pour pas qu’il ne s’inquiètent :je ne voulais pas causer du mal à qui que soit. Je ne ressentais plus grand chose, à part beaucoup de culpabilité, de tristesse, classique je suppose. On m’a dit à cette période que chacun avait sa manière de faire son deuil, mais je ne sais pas comment faire, un an après c’est toujours aussi horrible, je n’ose pas en parler mais j’ai envie que ça s’arrête. C’était récemment mon anniversaire, et je n’y ai pas prit de plaisir, je me sens tellement coupable et je pensais à mon amie sans cesse. C’est tellement injuste que je continue à vieillir seule, et que des gens puissent se réjouir que j’ai un an en plus, alors que c’est juste un an en plus sans elle, un an qu’elle ne verra jamais.
Est ce que c’est normal d’avoir autant de pensées noires, est ce que c’est normal de se couper les bras parce que je suis trop lâche pour couper directement mes veines ?Est ce que ça s’arrête tout seul un jour ?Est ce que c’est normal de vouloir aller mal parce que je vis alors qu’elle est morte ?Pourquoi est ce que c’est si horrible de vouloir à la fois oublier et porter tout ça dans son cœur jusqu’à la mort ?

Désolée pour l’ambiance de merde,
Bubblegum

[soso]

salut bubblegome
faire un deuil,cest tjs compliquer. pour certaines personnes ca prend plus de temps que dautre. cest normal. on a tous une sensibliter et un lien different avec la personne decedee
apres 1 ans cest quand meme long. es tu aller a son enterrement ? tu as su pk elle a mis fin a ses jours ? tu as ete suivie psychologiquement apres son suicide ? tu voudrai etre suivie ?
je pense que ca devrait beaucoup taider detre suivie. je suis la pour tecouter et esayer de passer a autre chose mais je ne remplace pas un psy.
je suis la si tu as besoin de soutien . grose force a toi. gros bisous. soso

[Bubblegum]

Salut, merci d’avoir prit le temps de me répondre.
On avait plus un lien privilégié depuis un moment, mais ça m’a quand même fait très mal. C’est une personne qui m’a tellement apporté, c’est horrible que j’ai pas réussi à lui apporter suffisamment des choses pour qu’elle reste.
Je ne suis pas allée à son enterrement, juste à une cérémonie d’adieu. C’était assez loin l’endroit (autre pays) et je n’avais pas vraiment la force de voir tout le monde dans le mal. Je ne sais pas si je regrette maintenant, en tout cas chez n’ai pas l’impression que c’est ce qui m’empêche d’avancer.
Je sais plus ou moins, c’était un mix de plein de choses. Elle allait mal depuis longtemps, l’année d’avant elle avait passé 6mois en HP, elle se scarifiait et était repartie dans des tca. J’osais pas trop lui en parler frontalement, j’essayais de la réconforter mais je voulais pas forcer de confidences. Finalement la goutte de trop c’était une histoire avec un mec. Elle me l’avait raconté pendant qu’on mangeait ensemble, puis elle est allée se promener (on habitait ensemble avec plein d’autres gens genre mega coloc) et le soir elle avait disparu et je la cherchais dans la forêt.
L’école avait mit des contacts psy mais j’y suis jamais allée, il y avait plein d’autres gens qui en avaient plus besoin que moi, et je me sentais pas légitime à être triste. Genre si j’ai rien vu alors que je lui parlais quelques heures avant, je mérite pas d’être triste (je sais pas si ça fait sens). Et maintenant je pense que c’est trop tard, y’a des problèmes pires que « je pense un peu trop à un truc vieux de un an ». Et en vrai je crois que je me sens un peu coupable de vouloir aller mieux, parce que je le mérite pas, parce que ça passe par l’oubli et que je veux pas l’oublier.
Je sais pas si c’était clair, ça me touche pas mal d’en parler alors je dois pas m’exprimer très bien…
Merci pour tout, j‘espère que toi ça va,
Bubblegum

[Nao01Participant]

Salut ma belle,

Ton histoire est vraiment touchante , moi aussi j’ai quelqu’un mort de suicide amis moi c’était carrément dans la famille et j’ai personnellement été très atteint, je suis désolé que tu ai perdu ton amie.

Il es très normal que tu réagisse de la sorte car tu es encore touchée de sa, je suppose que tu traînait beaucoup avec et le lien n’est pas encore coupé ce qui n’est vraiment pas grave en soi. L’important c’est qu’il faut que tu arrête de te faire du mal et essayer d’en parler. Je sais que c’est dur, je ne parle jamais de mes problèmes également même des tout petits comme la douleur des règles aux plus gros comme un harcèlement de plusieurs années.

Cette douleur ne disparaîtra jamais totalement pour être honnête, elle restera dans un coin de toi même si tu ne le remarque pas toujours.

Veut-tu qu’on en parle sur un réseau social a la place d’ici ?

A très bientôt , Nao

[Fil Santé JeunesMaître des clés]

Bonjour Nao01,
Comme le précise la charte du forum que tu as validée, il n’est pas possible d’indiquer « L’adresse de sites, de lieux, de personnes dont nous ne pouvons vous garantir le contenu ou le sérieux. Il n’est pas possible de faire de publicité. »
L’échange de coordonnées vers d’autres réseaux sociaux n’est pas autorisé.

Nous t’invitons à y porter attention dans tes prochaines participations.

Nous te remercions de ta compréhension,

L’équipe Fil Santé Jeunes

[JoKa]

Salut Bubblegum,

Je pense que c’est tout à fait normal de te sentir comme actuellement. Tu n’as pas à te sentir coupable de sa mort, parce qu’en aucun cas, c’est de ta faute.

Tu devrais au contraire prendre les adresses proposées par l’école, et accepter la main qui t’es tendue. Tu ne dois pas rester seule avec ton mal être, et tu as le droit d’être heureuse.

Si tu n’as pas de motivation à vivre, vis pour elle, donnes toi à fond.

Désolée si ce n’est pas d’une grande aide mais j’espère très sincèrement que tu iras mieux. Y’a que toi qui peut décider d’aller mieux. Alors j’espère que tu feras le meilleur choix pour toi, pour aller mieux.

🃏

[soso]

salut bubblegome
tout le monde est legitime a recevoir de laide dans sa vie . juste que toi tu as du mal a l accepter . perdre quelqu un ,cest tres dure. mais la ca va pas… cest bcp trop long. un deuil,cest long. mais un ans a ne pas etre bien , il faut vrm que tu te fasse suivre où un truc comme ca. vrmt !!!
grosse force a toi. gros bisous. soso

[EmyNoParticipant]

Bonsoir,
Faire un deuil ce n’est pas oublier la personne … Ce n’est pas parce que tu iras mieux que tu l’oublieras. Elle sera toujours là, dans ton cœur. Le deuil te permet de pouvoir vivre avec cette tragédie, et d’accepter son geste et sa décision. Tu pourras te souvenir d’elle , de ses passions et de vos bons moments, sans pleurer ni te faire du mal. Dit toi que c’est ce qu’elle aurait voulu. Et c’est une chose qui vient avec le temps. Donc oui, un jour ta douleur s’apaisera.

Dans ses circonstances de mort, il est toute à fait normal de se sentir coupable. Or tu n’as rien à te reprocher. Je suis sure que tu as fait de ton mieux pour l’aider et que ça la beaucoup soutenu. Sa vie à surement été plus supportable à tes côtés. Mais tu n’étais pas responsable de son mal être. Tu n’étais pas non plus psy ni médecin …

Je pense qu’il serait bien que tu demandes de l’aide à des professionnels. Ils pourront t’accompagner dans ton deuil.
Tu n’as pas à t’inquiéter sur le fait que ça fait un an et que tu ne vas toujours pas bien. Chacun son rythme.
Tu dis “je suis trop lâche pour couper directement mes veines”, ce n’est pas de la lacheté ! Au contraire, tu es assez fort(e) et courageu(se) pour te confronter à cette épreuve.

Pour mon premier deuil, ce qui m’a aidé c’est d’avoir été suivi psychologiquement. J’ai aussi écrit des lettres au défunts que ma psy prenait , comme si ça allait lui être envoyé. C’est peut être une chose bizarre mais ça m’a beaucoup aidé. Il faut que tu trouves la chose qui te permet de rendre ta vie plus supportable et moins tourné vers cette perte.

Pour mes deux autres deuils (morts par suicides en centre post-cure), ce qui m’a aidé c’est d’échanger régulièrement avec les autres proches et patients(ressentis, souvenirs, interrogations,…). Ce qui m’a permis de m’en sortir, c’est cette volonté de montrer aux autres qu’on peut aller mieux et que la vie peut nous sourire. ( J’étais persuadé que c’était une façon pour que les autres ne soient pas tenter de faire le même geste tragique). Et 5 ans après, ca me boost encore.

Je te souhaites beaucoup de courage, j’espère avoir pu t’aider un peu.
Ne perds pas espoir, la douleur finit toujours par laisser place au bonheur.

[Auteur]

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