[Anonymat]

Bonjour,
J’ai 15 ans, je me mutile depuis 8 mois *, ma mère est au courant mais elle a pas réagi vraiment, et la psy j’ai l’impression qu’elle ne veut pas j’ai beaucoup insisté mais apparemment pour elle il faut un « vrai » problème, sauf que moi ça m’énerve parce que j’aimerais juste être aidée et arrêter ma meilleure amie est au courant et elle m’aide énormément, mais toute seule c’est très dur, et je ne sais pas quoi faire j’ai essayé pleins de choses vraiment, mais y’en a aucune qui marche mais j’ai pas envie d’aller mal et je ne sais pas ce que j’ai fait pour mériter ça… je suis perdue vraiment
Bref donc si vous avez des conseils ou juste des témoignages je suis preneuse..

[Lele]

Salut ! Ça doit vraiment pas être simple si les adultes à qui tu t’es confié n’ont pas réagi… la psy qui te dit qu’il faut un « vrai » problème ce n’est vraiment pas normal… certes il doit y avoir une souffrance plus profonde qui a fait que tu en es arrivée là, mais ce n’est pas une raison pour ne pas prendre ces actes en considération… personnellement ce qui fonctionne des fois c’est le fait d’écrire, dessiner, ou faire claquer un élastique très fort sur mon poignet. Un psychiatre m’avait dit de serrer un citron glacé, prendre une douche glacée ou alors s’épiler, peut-être que ça peut t’aider ?

[Emilia27783*****Participant]

salut,
ce que tu vis est vraiment injuste.
le fait de vouloir en parler est une grande preuve de courrage. je sait qu’au point ou tu en est ca peut etre compliquer mais essaye d’en parler. je ne sait pas si tu y as deja songer mais peut etre changer de psy? parfois trouver la bonne personne prend du temps mais ca en vaut le coup. en tout cas si tu souhaite parler sache que je suis la <3
prend soin de toi

[Melrose00Participant]

Bonjour à toi,

Comme ça été mentionné dans les autres réponses, la réaction de ta psy est particulièrement choquante à mon sens et si possible je pense que tu devrais essayer de changer.

D’abord pourrais tu en dire un peu plus sur les raisons qui te font te mutiler ? Et surtout ce qui te fait du bien quand tu le fais ?

Je vais te donner mon expérience, j’avais commencé à me mutiler vers 11 ans et j’ai du le faire pendant environ 4 ans en gros jusqu’à ce que je rentre au lycée. Et je crois que même après ça m’arrivait de le faire un peu mais des scarifications beaucoup plus légères.  **************************.. Evidemment ce n’était juste pas à cause de ça. J’avais aussi un très profond mal être et je pense juste que ça m’a donné l’idée de comment l’évacuer. J’ai voulu essayer, voir ce que ça faisait. Et surtout ce n’était pas pour attirer l’attention car à cette époque j’étais scolarisée à domicile et je l’ai bien sur caché à ma mère qui ne l’a découvert que des années plus tard. Petit à petit j’ai commencé à le faire de plus en plus souvent et plus profond. *******************************************
Pourtant ça ne m’a pas réellement aider à proprement parler, au début ça soulage un peu, ça donne l’impression de matérialiser sa douleur mais les problèmes restent et il faut bien trouver d’autres solutions pour les résoudre sur le long terme. Mais je pense que je continuais à le faire par habitude, parfois pour me « punir » (de me sentir trop grosse, de pas bien étudier…) et parce que de toute façon personne n’allait s’en soucier et même si ça avait été le cas têtue comme je suis je pense pas que ça m’aurait fait arrêter.
Aujourd’hui pour te dire j’ai 22 ans et tout ça me semble bien loin car j’ai énormément évoluer, surtout depuis mes 18 ans quand je suis partie habiter seule. Et m’être mutilée m’a surtout appris 2 grandes choses. La première ce sont les cicatrices que ça laisse, évidemment ça dépend comment tu le fais mais perso mon avant bras gauche était vraiment pas beau à voir et j’en ai aussi de très visibles sur le haut du bras et la cuisse. Après presque 10 ans bien sur, les cicatrices deviennent blanches mais sont toujours visibles… et ça c’est un problème. Jusqu’à mes 20 ans à peu près je ne portais que des manches longues, été comme hiver et j’évitais toutes situations ou j’aurais à montrer mes bras. C’est une plaie infernale pour la vie sociale… Après bien sur on peut s’en moquer et les montrer mais perso j’y arrivais pas, je pensais être jugée, que les gens allaient se dire que j’étais un peu folle, ou fragile. Bref, c’était tellement devenu une habitude que je ne me posais même pas la question. J’avais voulu une fois au lycée partir manches courtes mais ma mère m’avait dit que je ne devrais pas et que ça n’allait m’attirer que des ennuis… (j’aurais préféré qu’elle m’apprenne à les accepter à être moi même…). Dis toi que j’avais même reporté ma candidature à un service civique tant que je n’étais pas tatouée par peur que ça soit mal vu dans le métier… Depuis j’ai séjourné quelques mois en Angleterre (ou tout ça est bcp mieux accepté et ça m’a aider à commencer à me découvrir), j’ai mûri et je me suis fait tatouer mon avant bras, par confort social (et parce qu’il est trop beau hihi ). Et ma vie a radicalement changé depuis que je me mets moins de barrières par rapport à ça…
La deuxième chose, c’est que fondamentalement je ne regrette pas d’en être passée par là. Je sais que ça l’air fou, mais au fond ces cicatrices me rappellent tous les jours ce que j’ai vécu, et que je suis encore là et que j’aime ma vie de plus en plus chaque jour.

Attention, je ne te dis bien sur pas que c’est une bonne chose mais ce qui est fait est fait et je me dis aussi que le mal et le bien vont toujours ensemble. Peut être que je ne serais pas la personne que je suis aujourd’hui si je n’en n’étais pas passée par là. Pour autant, il est inutile de pousser l’expérience, crois moi car on le regrette quand même au moins pour certains aspects.

Tu dis que tu ne veux pas aller mal et que tu ne mérites pas ça… C’est certain !!

Je pense que le mieux pour toi est vraiment d’essayer de comprendre d’où ça vient, pourquoi tu le fais, ce que ça t’apporte et comble comme besoin. Ensuite, essaye au début de remplacer l’acte de scarification par autre chose. Je vais reprendre des choses déjà dites mais si c’est la douleur qui apaise en toi certaines choses, essaye des substituts : épilation, douche froide, te distraire avec des choses que tu aimes, va courir ou faire une activité physique un peu intense, prend du temps seule, écoute de la musique dans le noir, écris ce que tu ressens, déchire du papier, achète un balle anti stress que tu peux malaxer très fort…

Et surtout essaye de te rappeler quand tu as envie de le faire que ton corps est unique et ce n’est pas ton ennemi. C’est bateau mais aussi jeune on pense pas forcément à en prendre soin, pourtant il y a des traces qui ne partent jamais et qui peuvent parfois freiner des projets que tu auras plus tard ou te faire regretter des choix que tu auras fait.

Hésite pas à me dire ce que tu en penses et ça t’aide.

Prends soin de toi

[Fil Santé JeunesModérateur/modératrice]

Bonjour Melrose00,

Nous avons été amenés à étoiler des parties de ton message afin de préserver la sensibilité des plus jeunes.
Bonne navigation 🙂

L’équipe Fil Santé Jeunes

[Auteur]

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