[A.nonyme]

Bonjour,

Je vous contacte parce qu’on m’a conseillé de le faire, et je pense que j’ai vraiment besoin de parler de beaucoup de choses que je garde en moi depuis longtemps. Ce n’est pas facile à écrire, mais en ce moment j’ai l’impression d’avoir besoin d’aide parce que je me sens mal et j’ai l’impression d’avoir trop de problèmes dans ma tête et dans ma vie.

Depuis 5ans , ça ne va pas bien du tout.J’ai beaucoup de mal-être en moi, souvent sans réussir à tout expliquer correctement. Je me sens souvent triste, vide, perdue, parfois même comme si tout était trop lourd à porter. Il y a des moments où mes pensées deviennent très noires, où je pense à des choses graves, où j’ai l’impression de ne plus réussir à supporter ce que je ressens. Parfois, j’ai eu envie de disparaître, ou de ne plus être là, même si en même temps une partie de moi veut juste que la douleur s’arrête.

Je traverse des périodes où je me fait du mal à moi-même, par automutilation. C’est une façon d’essayer de gérer ce que je ressent intérieurement, même si je sais que ce n’est pas une solution. J’ai souvent gardé ça pour moi, avec de la honte, de la peur, et l’impression de ne pas être comprise.

Il y a aussi des problèmes liés à ma famille, des choses qui me pèsent énormément et qui participent à mon mal-être. Certaines situations, certaines blessures, certaines émotions sont très lourdes pour moi et j’ai parfois l’impression de ne pas réussir à trouver ma place ou à me sentir réellement bien.

J’ai aussi vécu quelque chose de très difficile avec mon ex, qui m’a violée. C’est quelque chose qui me fait énormément souffrir, mentalement et émotionnellement. Ça a laissé des blessures profondes en moi, dans ma confiance, dans ma vision de moi-même, dans ma sécurité, et dans ma façon de vivre certaines choses. C’est extrêmement dur à porter, et parfois j’ai l’impression que ça continue de me détruire intérieurement.

À cause de tout ça, j’ai énormément de problèmes de confiance en moi. Je me sens souvent brisée, pas assez, sale, ou comme si quelque chose en moi était abîmé. J’ai du mal à me voir positivement, à croire que je mérite d’être aimée, aidée ou comprise. Je doute beaucoup de moi, de ma valeur, et de mon avenir.

J’ai l’impression d’accumuler énormément de souffrance depuis longtemps, et parfois je ne sais plus comment gérer tout ça seule. J’essaie souvent de faire comme si ça allait, de tenir, de cacher certaines choses, mais au fond je me sens vraiment en difficulté.

Je vous écris parce que je crois que j’ai besoin d’aide, d’écoute, et peut-être d’un endroit où je pourrais parler sincèrement sans être jugée. J’ai besoin d’être entendue, parce que garder tout ça en moi devient vraiment trop lourd. Merci de m’avoir lue.

[Fil Santé JeunesModérateur/modératrice]

Bonjour A.nonyme,

Ton message nous inquiète. Tu y fais part de ton mal-être profond et d’idées suicidaires.
Tu sembles en grande souffrance depuis plusieurs années.
Nous t’encourageons à nous contacter, par ch@t ou par téléphone au 0800 235 236. Notre ligne est gratuite, anonyme et ouverte tous les jours de 9h à 23h (22h pour le ch@t). Nous prendrons le temps d’échanger avec toi et de t’orienter vers des structures pour t’aider.

Tu as fait un grand pas en écrivant ce que tu ressens, reste sur cette lancée !
Prends bien soin de toi

[Just usParticipant]

Bonjour, tout d’abord, est ce que tu es déjà allé voir un psy ? Si non, je te conseille de le faire. Si tu veux vraiment en parler, je suis là et j’essaierai de te répondre et de te lire si tu le souhaites. Souviens toi que tu n’es pas tout seul. ❤️‍🩹

[Auteur]

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