[ANonyme97345Participant]

Bonjour,
Je ne sais pas si ce que je vais dire sera lu mais j’espère que si ça l’est et que des gens se reconnaissent en moi , cela pourra les aider.
Je suis une personne qui est très exigente avec elle-même sur beaucoup de domaines, notamment dans le scolaire. Je suis entrée en études supérieure cette année, en prépa scientifique et tout se passe plutôt bien que ce soit avec mes camarades ou au niveau de mes notes. Le problème est qu’à chaque fois que j’ai de mauvaises notes , lorsque je rentre chez moi je fais de grosses crises d’angoisse et ça m’est même arrivé de pleurer en classe. Heureusement personne n’a vu. Je me suis toujours demandé pourquoi je me mettais dans des états pareils et à force de creuser, je me suis dit que c’était peut-être parce que je n’aimais pas décevoir les autres, que j’avais peur qu’ils m’abandonnent. En gardant mes notes hautes, c’est comme si je gardais la validation de mes profs et de mes camarades et que j’avais de la valeur à leurs yeux et que c’était le seul moyen assez concret pour moi de me rendre compte que j’en avais. Alors qu’en réalité je sais qu’ils m’apprécient tel que je suis et qu’ils n’en ont rien à faire de mes notes mais je n’en suis peut-être pas totalement sure au fond. J’ai été abandonnée par mon père avant ma naissance et même si aujourd’hui le contact est mieux qu’avant , je pense que cette blessure reste gravée en moi et ne parvient pas à guérir et rejaillit maintenant sur ma relation avec les autres et surtout avec moi-même.
Comment faire pour surmonter ça ?

[cobraargenteParticipant]

Je ressentais la même chose quand j’étais à l’école donc je me reconnais énormément dans ton témoignage.
En fait je m’accrochais beaucoup à ce que les autres pensaient de moi parce que c’était comme un repère, quelque chose rassurant, et à cette époque, j’en avais beaucoup besoin.
Au final je pense que les angoisses se sont arrêtées au fur et à mesure que je faisais des choix de vie (même les plus simples et basiques) sans me demander si les autres vont plus m’aimer ou moins m’aimer. À force de faire ça et de l’appliquer de plus en plus souvent, c’est comme si ça avait reprogrammé mon cerveau et je ne ressens plus d’angoisse à l’idée qu’on m’abandonne, parce que de toute facon je ne me sens plus seul.

PS : ma vie n’est pas parfaite en tout point, et je ne suis pas pleinement épanoui dans tous les domaines, mais je me suis débarrassé de l’angoisse de la solitude, et ça n’a pas de prix

Bonne soirée à toi, j’espère que ça t’a aidé, ou au moins que tu t’es senti mois seule.
si tu veux discuté n’hésite pas

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