Je m’arrache les ongles
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Salut à tous,
Je m’arrache les ongles avec mes doigts depuis environ 10ans.
C’est devenu une habitude et je n’arrive pas à m’en défaire (je le fais même sans m’en rendre compte)
Le problème c’est que ça commence à me faire bien mal et ça fait pas très beau…
Est ce que certains d’entres vous étaient dans le même cas que moi et ont réussis à trouver une solution ?
Merci
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