[user.prvs]

j’en peut plus y’a rien qui va dans ma
vie il se passe trop de choses j’aime pas m’exprimer mais je veux aller mieux aidez moi je vous en supplie

[shi_no TsukiParticipant]

Bonjour,
Ce sentiment de trop plein est fréquent lorsqu’on est pas bien dans sa vie. Malheureusement, la seule méthode que je connaisse pour tenter d’améliorer les choses est d’en parler. Etre aidé par un médecin ou un psychologue est souvent un bon début pour obtenir les clés qui t’aideront a aller mieux.
J’espère que tu iras mieux !

[Ninon]

Bonjour,
Je comprends ton mal être, ne reste pas seule parle en. Essaye de voir le bon côté des choses, par exemple fait un carnet où tu écris toutes les bonnes choses qui te sont arrivées dans la journée même les plus insuffisantes. Ou alors, il y a une application qui s’appelle I am qui te donne des affirmations positives, ça peux te faire du bien.
Évidemment ce ne sont que des choses qui doivent être utilisés en complément d’une prise en charge médicale.
Bonne journée, j’espère avoir pu être utile

[Auteur]

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