[Anonyme]

Bonjour, alors voila ça va faire depuis 7 mois que je fume quotidiennement des joints et TOUJOURS un avant de dormir, sauf que récemment j’ai décider d’arreter le cannabis, parce que je trouvais ca influait trop sur mon mental et mon physique sauf que maintenant le soir quand je ne fume pas je reste veillé jusqu’à 7h du matin alors que le soir d’avant ou j’avais mon bedo je me couchais a minuit max, des idées pour m’aider svp ? je suis vraiment découragé ca fait tres longtemps que je n’ai pas passé une bonne nuit de sommeil.

[Zou]

Bonjour, je viens de voir ton message sur le forum. Malheureusement on tombe rapidement dans l’addiction avec les drogues douces, plus précisément, le cannabis. Et au vu de tout ces mois passés à fumer quotidiennement, tu vas avoir comme une période de « sevrage » à faire, ce serait évidemment moins compliquée car c’est vraiment celui du dodo qui te manque mais ça vas être long, et dur. Le mental est de rigueur quand on veut arrêter ce genre de choses…
N’hésite pas si tu as besoin d’en parler, je t’aiderais avec plaisir

[Inconito]

Je me sans mal j’arrive pas à dormir je sans mon corps une serpillière si y’a un conseil pour dormir alors je prend merci 🙏

[yuyo.92Participant]

Bonjour,
Aujourd’hui comment ça va ?
Désolée je vois le message tard, mais pour ma part j’ai eu le même problème mais avec de l’alcool.
Pour le sommeil, en effet en général il n’y a pas de solution radicale. Certains font des exercices de relaxations, de respiration, s’occupent l’esprit calmement avant d’aller dormir mais je conçois que cela ne marche pas toujours. Il faut du temps, et surtout beaucoup de volonté. Après bien sûr, il y a des somnifères etc mais cela peut créer une autres dépendances, ou du moins je pense qu’un médicament n’est pas la bonne solution, et ayant et en suivant toujours un traitement.

J’espère que tu vas mieux

[nsvn]

salut si tu as une réponse ca m’intéresse je viens de tout me faire voler j’ai pas de moyen de m’en procurer demain je travaille et je sais pas comment faire

[GoooLuciaParticipant]

Je comprends à quel point cette situation d’insomnie doit être épuisante et décourageante pour toi après avoir arrêté la consommation quotidienne de cannabis. C’est malheureusement un effet secondaire fréquent du sevrage.

Quand on fume régulièrement, surtout le soir avant de dormir, le corps s’habitue à cette aide extérieure pour s’endormir. Du coup, une fois privé du joint, il faut un temps d’adaptation pour retrouver un rythme de sommeil naturel.

[Auteur]

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