Je ne sais plus quoi faire et je m’éteint
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, le il y a 1 année et 9 mois.
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- Scarlet
Je sens simplemente que je n’en peut plus, j’ai à la fois tellement envie de vivre, parfois au moins, je sens les émotions prendre le dessus, j’ai envie de vivre quelque chose qui vaut la peine, j’en suis sûre. Mais je n’arrive même plus à me comprendre, à prendre le contrôle… J’ai peur. J’ai peur de perdre le contrôle, de ne pas revenir à ce que je perçoit un peu commme la “normalité”, d’être perdu, de ne pas vivre ce que j’attend, de tout gacher, de me noyer dans toutes ces pensés qui au fond sont mon oeuvre. Et je ne sait plus quoi faire. Depuis toujours je pense, j’ai besoin de me dire que ça va allait, d’avoir un plan, je stresse souvent et ça m’arrive souvent d’avoir la nausé quand je stresse donc je fait un plan pour me calmer mais là, je n’ai pas un plan et ce n’est pas du stresse je crois, c’est moi. Je ne sais pas ce que c’est ou si ce n’est pas si grave que je le ressens au moment donné mais parfois je me perd dans une peur ou une frustration incontrolables, comme si je ne pouvais pas me concentrer dans quoi que ce soit autour de moi ou pas même exister tranquilement parce que je suis apprivoisé par mes pensés et mes sentiments même quand il s’agit de chose très simple. Au premier trimestre par exemple j’avais athlétisme et parfois quand je courrais je pensais que j’allais perdre mon souffle et je commencer à trop y penser et je n’arriver plus à y sortir et je n’arrivais même plus à respirer et je devais m’arrêter tout de suite. Et parfois j’essaie de fermer un bouton (exemple) et quelqu’un commence à me presser et je me vois attrapper dans mes pensés et je stresse et je n’y arrive pas même si c’est ridicule et je me sens trop mal avec moi même, comme si c’était la fin du monde alors que ce n’est rien et je n’arrive pas à me sentir bien et à respirer normalement ou à me calmer. Et parfois je plonge dans la douleur (mentale) et quand je ne sais pas quoi faire je me précipite sur le paracétamol ou je me fait mal. J’essai de respirer mais je me sens mal avec moi même et je pense que ce sont que des pensés. Aujourd’hui je suis aller au cinéma et je ne sais pas trop pourquoi j’essayais de me détacher de ma vue, du son autour de moi et de disparaître un moment, de m’évader de la réalité. Et au lieu de me concentrer dans le film je me sentais mal et desespéré et triste et j’avais des pensés suici… et le film ne fesait que l’empirait. Et quand je ne sais plus quoi faire je sens que cette fois ci je manque d’un plan pour vivre, je manque un peu de tout et je ne sais pas quoi faire même si je veux ne plus me sentir comme ça et j’ai peur que ce soit moi qui invente tout dans ma tête. J’ai peur que ces pensés suicidaires soit devenue mon seul confort, mon seul plan au cas ou. Je n’en peut plus et je ne sais plus quoi faire. J’ai un peu peur. Je suis perdue je crois. J’en ai marre de retomber là dedans tout le temps. Et c’est pour ça que je suis là en traint d’écrire, je ne sais plus quoi faire, je m’éteint et j’aimerai beaucoup savoir qu’il y a quelqu’un là, j’ai envie de sentir qu’il y a quelque chose à faire, est-ce que vous auriez une idée? Merci beaucoup d’avoir lu et j’espère que la personne qui est là maintenant, toi, va ou ira bien, et tu sais, tu est unique. Merci à nouveau et bon courage!
Scarlet quelque part au monde.fil santé jeunes Bonjour Scarlet,
Si tu en as envie, ou si ça ne va pas, même dans ces moments où tu as du mal à respirer tu peux nous appeler pour parler un peu de tout cela. Le 0800 235 236 est gratuit, anonyme et nous sommes là tous les jours de 9h à 23h. Cela ne résoudra peut-être pas tout, mais cela pourrait peut-être te permettre de faire le point et de chercher ce qui pourrait t’aider y compris dans ces moments douloureux.
N’hésite pas, nous sommes là.
L’équipe Fil Santé Jeunes salut scarlett
tu as des pensees suicidaire et tu te scarifie depuis combien de temp ?
mourir nest pas la solution. cela peut etre une option. mais il y aura toujours mieux a faire. donc ne reste pas seule avec ca.
as tu deja parler de ton mal etre avec ton entourage ??force a toi. gros bisous. soso
Scarlet Bonjour, fil santé jeunes merci beaucoup, ça me rassure de penser que j’ai cette possibilité d’appeler.
Et bonjour soso, merci beaucoup pout ton message! Je suis contente de recevoir ta réponse, ça aide vraiment de lire tes mots, merci! Puis, j’ai des pensée et je me scarifie depuis assez longtemps, les pensées ont commencé en avril 2021 et en octobre 2021 je me suis senti très bien puis très mal et c’est là que j’ai commencé à me scarifier, je pense que j’ai été assez près du suicide mais je ne sais pas si on peut l’appeler une tentative et j’ai jamais réussi à en parler. J’ai demandé de l’aide à mon entourage et je vais voir un psy à la MDA pour la première fois en janvier mais j’ai très peur de parler en personne de ce que je ressens et je ne sais pas si je vais y arriver, j’espère que ça va aider parce que maintenant je me doute même parfois d’arriver à ce moment. Merci à nouveau soso, j’espère que tu vas bien, bon courage! Bisous
scarlet salut scarlet
que tu apréende ce rdv est totalement normal. mais le fait que ce soit un inconnue taidera peut etre. cettte personne ne te connais pas. elles nas donc pas de prejuger sur toi. et ca, ca aide bcp ! que tu prene un rdv avec un adulte est tres rassurant. ca veu dire que tu as encore cette volonter de vivre, et ca, cest vraiment incroyable. beaucoup de jeunes desespent… vraiment merci infiniment detre comme ca. ca fait du bien !!
tu tes sans doute un peu renfermer dans la scarification. je comprend. des fois, relever la tete et prendre concience de se que lon est en train de commettre est tres difficile. prendre concience que tu marques ton corps a vie, que ca ne partira jamais, certains sen rendent comptent trop tard, malheureusement…
tu nas pas a me remercier. cest totalement normal. je suis sure que tu es une personne incroyable. meme dessendu tres bas, tu penses au bien etre dune parfaite inconnue
force a toi. gros bisous. sosoScarlet Bonjour!
C’est vrai, ça fait du bien de parler à des personnes que l’on connaît pas et qui sont là pour nous écouter. Et je suis tellement heureuse de lire ton message, je te remercie infiniment pour ces mots, pour prendre ce temps et cette énergie pour lire et répondre aux miens, ça fait vraiment du bien de lire tes mots, je me sens mieux et je resens cet espoir, j’espère que tu sais ce que tu semble incroyable toi aussi! J’espère que tout ces sourires et ces forces que tu donnes reviennent à toi, même quand tout semble si sombre. Tes mots brillent de cette façon, merci, merci et merci! Et bonne année! Comme quelqu’un m’a dit une fois, que la force t’accompagne!
Bisous
Scarlet 🙂 coucou
bonne annee a toi aussi ! je te souhaite de passer une belle , calme et heureuse annee
comment ca cest passer aujourd hui pour tes scarification ?? et les pensees noires ??
cest avec plaisir que je te repond, alors ne me remercie pas
tes mots sont trop beau. cest telement gentil
quand tout est sombre, je souri, mais pas sincerement. mais actuelement tout vas bien et je te souhaite sincerement de meme !
au fait, tu as quel age ?
force a toi. gros bisous. soso Je me sens pareille, j’ai l’impression que ça devient maladif.
Mais j’ai quand même réussi à mettre de côté l’envie de me suicider.
Ça arrange rien mais c’est mieux.
J’ai tenté de chercher la paix un peu partout mais c’est pas facile.
C’est comme des cours d’eau, souvent dense, souvent calme. Mais c’est toujours temporaire. J’ai même pas su à quelle moment je me suis retrouvée seule.
Ou du moins comment je fais pour être seule au milieu de la foule.
fil santé jeunes
