Je sais pas réagir face a une personne

  • Ce sujet contient 2 réponses, 1 participant et a été mis à jour pour la dernière fois par ………….., le il y a 1 année et 2 mois.
3 sujets de 1 à 3 (sur un total de 3)
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  • #46286 Répondre
    …………

      Je suis au collège (5ème) et le problème c’est que à chaque fois qu’une situations imprévue arrive je suis incapable de réagir face à la personne . Je suis donc obligée de demander a quelqu’un comment il réagirait pour ensuite réagir …comme je ne l’aurait pas fait .

      #46524 Répondre
      Chocochoco

        Est ce que tu sais si cela peut venir d’un évènement traumatique pour toi ou d’un mauvais souvenir ?
        La capacité d’adaptation est demandé dans le domaine professionnel dont c’est très bien que tu en parle tôt car tu as du temps pour le travailler !
        * Essaie de rediriger tes pensées en comptant jusqu’à dix en inspirant 5 secondes et en expirant 5 secondes
        * Tu peux dire “Daccord” puis ” D’accord, peux-tu / pouvez-vous me donner plus de détails ?” : j’espère que tu pourras mieux comprendre les changements et que tu ne resteras pas figée…

        #46565 Répondre
        …………..

          Merci beaucoup Chocochoco , pour ce qui est d’un événement traumatique ou d’un mauvais souvenir je pense savoir .
          J’essairaie de suivre tes conseils .

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