Je sais plus quoi faire

  • Ce sujet contient 6 réponses, 2 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par enzo4834, le il y a 5 mois.
7 sujets de 1 à 7 (sur un total de 7)
  • Auteur
    Messages
  • #24564 Répondre
    Maëlle

    Tout d’abord bonjour,
    En ce moment c’est assez compliqué pour moi niveau scolaire, familiale… Et j’ai cette « voix » qui revient sans cesse et qui me dit « fait le ! » Sauf que moi j’en ai pas vraiment l’envie ça fait un peu plus de 7 mois que j’ai arrêtée et je veux pas me refaire de mal après tout ce temps. Mais le problème c’est que de lutter contre cette voix me fatigue énormément… Toute la journée je lutte le soir je lutte… Et ca m’épuise …
    Je sais plus quoi faire pour que ça arrête de me prendre toutes mon énergie.

    #24565 Répondre
    Agathee
    Participant

    Bonjour Maelle,
    Dans ton message j’ai cru comprendre que tu te scarifiait et que tu avait arrêter. Tout d’abord bravo !
    Si tu ressens le besoins de recommencer c’est il faut que tu en parles car ça te soulagera surement de ne plus être seule à lutter … Si une personne ( en qui tu as confiance ) est au courant elle pourrai en quelque sorte de protéger. Au long terme ça serait préférable de régler tes soucis scolaire ou familiale ou peu importe leur nature. Encor une fois parler avec une/un psy est en générale une bonne solution. Avant d’en arriver là parle en avec tes parents ( ou ton père, ta mère ) même si au niveau familiale ça n’a pas l’air d’aller fort. Tu sais ils peuvent vraiment t’aider à aller mieux et trouver des solutions avec toi ( voir une/un psy ? ). Je sais que c’est un peu facile de dire ça mais il faut que garde le cap et il ne faut surtout pas que tu te fasses du mal, ca n’est pas comme ça que tes soucis vont se régler. Tu pourrais trouver un autre moyen de te « déstresser » : faire du sport, écouter de la musique, dessiner, écrire ce que tu ressens ( un journal intime ? ), à toi de voir.
    En tout cas si tu veux en parler ici il n’y a pas de soucis 😁 Si tu ne préfère pas, je te souhaite d’aller mieux et que tu ne te fera plus de mal ! 🤍🤍

    #24573 Répondre
    enzo4834

    Tu as essayé d’arrêter de t’imagine cette voix c’est juste que tu vas mal tu dois pensée à d’autres chose fais des chose qui te plaisent et arrête d’ecouter ou imagine une voix qui te dis ça c’est juste ton subconscient alors ces n’est pas vrai et elle dit n’importe quoi

    #24608 Répondre
    Maëlle

    Tout d’abord merci à vous deux de m’avoir répondu,
    Pour répondre à Agathee j’en ai jamais parlée a personne, personnes n’est au courant que je me suis déjà sacrifiée… Non pas que j’ai honte d’avoir fait ça mais je ne sais pas comment aborder le sujet…
    Pour régler les problèmes scolaire en ce moment je fais énormément d’effort pour y arriver (ça paye plus ou moins), par contre question famille c’est pas possible pour le moment.
    Ton idée de faire une activité pour déstresser et plutôt bonne je pense je vais essayer 😃.

    Pour enzo4834, j’ai beau essayer d’arrêter
    d’ « Imaginer » cette vois je n’y arrive pas

    #24614 Répondre
    enzo4834

    J’aimerais tellement pouvoir être à côté pour t’aider et te faire aller mieux ce que je peux te conseille c’est tamiser pendant tes vacances te changer tes idée

    #24624 Répondre
    Maëlle

    Merci beaucoup !
    Je vais essayer de tamiser après ça me paraît compliqué étant donner que ce qui le rend mal c’est quand je suis chez moi mais je vais quand même essayer !

    #24636 Répondre
    enzo4834

    Tu n’as qu’a sortir si ton chez toi te gène ou bien tu n’as qu’a faire des chose que tu ne fait pas jamais pour changer ton quotidien s

    Si t’as besoin de parler reviens quand tu veux

7 sujets de 1 à 7 (sur un total de 7)
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