[Lafandeshayvise]

Bonjour tout le monde,j’ai 12 ans et mon objectif 2025 c’est glow up PHYSIQUEMENT et mentalement.je voudrais plaire à un garçon (c’est pas un simple crush je l’aime depuis 1 an et je rêve de lui)
Je voudrais aussi changer pour moi, pour me sentir mieux…
LE PROBLÈME : je pense que je souffre de dysmorphophobie :ma mère viens elle me dit que je suis belle et tout ce que je vois c’est mes cernes, mon maquillage raté… Et je lui réponds : je suis affreuse😢
Si vous pouvez m’aider s’il vous plaît j’ai besoin d’aide (ma mère me comprends pas et elle m’a dit:Tu te rends compte que on va être obligé d’aller consulter à cause de toi!)
Alors ,c’est pas on ,c’est moi.JE ME SENS PAS prête à lui dire car elle va intégrer ça quand elle m’engueule… Je vvais aller à la MDA.
Voilà si vous auriez des conseils pour glow up physiquement et mentalement se serai super sympa merci d’avance😊.(je vais prendre des notes je vais vous écouter)
Passez une bonne journée😃

[Blueberry]

Coucou ! Moi c’est pareil que toi j’essaie de glowup pour que mon crush se rende compte de mon existence et pour éviter de dégueuler en passant devant un miroir.
Pour perdre du poids si c’est ce que tu veux j’ai vu que c’était bien de faire du pilates (Shirlyn Kim fait des trucs biens). Et les étirements c’est important aussi.
Tu peux aussi faire une skincare simple genre un nettoyant, un toner(tu peux le faire toi même), de la crème et de la crème solaire (même en hiver).
Pour les cheveux tu peux mettre de l’huile sur le cuir chevelu avant de les laver et faire des masques (tu peux trouver des recettes simples sur Internet) .
Après tu peux changer ton style vestimentaire si tu en ressens le besoin.
Dream in reality c’est une youtubeuse qui a fait quelques vidéos glowup (j’aime beaucoup cette fille) si tu as besoin de plus de trucs.
Voilà c’est une partie de ce que j’essaie de faire
Bonne chance

[CassandraParticipant]

Coucou 😁
Il y a plein d’astuces pour glow up, mais je ne sais pas trop ce que tu veux améliorer en particulier donc je vais t’en donner une petite liste comme ça tu te feras ton idée.
– Faire un sport qui te plaît (les bienfaits sont nombreux et il y a tout un tas de sites qui vont te conseiller à ce sujet, pour ma part je te recommande la course à pieds, ça te détendra énormément surtout s’il y a un parc/une forêt à côté de chez toi n’hésite pas)
– Faire du yoga. Ça détend grave.
– Boire de l’eau. Tout simple mais super utile, ça t’empêchera d’avoir des cernes, ça améliorera l’état de ta peau en général.
– Bien dormir. Dormir tôt, c’est mieux que de se réveiller tôt, ça a vraiment beaucoup d’impact sur ton apparence quand tu dors tôt (ça me rappelle que je devrais aller me coucher).
– Faire des skincare (si t’as besoin de conseils y’a plein de site pour ça).
– Nettoie-toi. Genre derrière les oreilles, la langue (quand tu le fais pas ça donne mauvaise haleine), les ongles. Ça fait du bien quand tout est propre.
Bref, je dois aller dormir donc je vais y aller mais en tout cas n’hésite pas si tu as besoin d’autres choses, j’en ai pas mal.

[Lafandeshayvise]

Merci de m’avoir répondu vraiment c’est adorable💜.
Pour ma part je fais du sport quand je peux (les jours de cours)( j’ai de la chance y a pas beaucoup de devoirs en ce moment)
Je suis le tuto sport pour enfants de tibo inshape😅(pour adulte ça paraît compliqué) et en 15 min je suis déjà K.O.
Et je vais adopter pour “un uniforme”
J’ai récupéré dans mon “dressing”une chemise blanche une jupe je l’ai mis il y a longtemps mais j’aime quand c’est un tout petit court.(pas ma mère malheureusement)
Et je vais faire en sort e que ce soit un peu aesthetic.

Bisous les girls😊

[Une fille hihi]

Coucou ,tout simplement je tenais à te dire que comme tu as dit tu as seulement 12 ans et que ta croissance n’est pas encore finie tu verra que d’ici 1,2 voir 5 ans tu changera complètement que ce soit ton nez ,tes cheveux ton corps ,tes formes ,tes traits physiques .. donc ne t’en fait pas sinon à part ça tu peut regarder des conseils justement sur tiktok voir même l’application pinterest en tapant des mots clés que tu cherche tu verra que ça va éborgnent t’aider ,bisous!!

[!bi pride all day!]

A TOUTE LES PERSONNES ICI
La vrai bonne façon de glow up c’est d’être toi même, vous complexez mais c’est a cause de la puberté vos corps changent énormément genre tu as des hanches tu prends du poids des boutons ect. C”est normal que vous soyez confuses mais il faut juste patienter se trouvez; comme votre sexualité, des vrai amis qui vous aime faire des choses qui vous passionne,trouver votre style BREF qui vous êtes.
Pleins de bisous et prenez soin de vous💗

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