Le masque
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ChaBer, le il y a 2 mois.
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- lerinI
Bonsoir,
Je voudrais vous parler de ce que je ressens depuis un moment, parce que ça devient de plus en plus lourd à porter seule.
Depuis environ quatre ans, je me sens souvent fatiguée, vide, comme si je portais un masque pour cacher ce que je vis vraiment. Sa a commencer dès que j’ai eu du harcèlement et que y a eu des problèmes à la maison. En dehors du CrossFit ou du séjour du SNU, je suis presque tout le temps fatiguée, et ça m’épuise et presque pas heureuse. Au lycée, je n’ai pas d’amis j’ai le surnoms de l’intello car j’ai des bonnes notes alors que je ne suis pas la première de la classe, et même au CrossFit, même si je m’entends bien avec les autres, j’ai souvent l’impression qu’on ne m’écoute pas vraiment.
Je me sens bien quand je regarde des séries ou des films, parce que là, je me sens libre émotionnellement. C’est un des seuls moments où je peux être moi-même sans faire semblant. Le CrossFit et le SNU m’ont rendu heureuse, parce que je me sens libre et entourée, même si souvent je portais un masque.
Ce qui m’énerve c’est que dès que j’essaie de parler on me dis que c’est “juste l’adolescence” mais je pense que c’est plus profond. J’ai souvent peur de dire quelque chose qui ne va pas, et ça m’empêche de vraiment m’exprimer. Parfois, j’ai des idées sombres, même si je n’ai pas envie de me faire mal physiquement comme en me coupant.(désolée si c’est sensible pour quelqu’un)
J’ai déjà vu une psychiatre, mais je n’ai pas réussi à me sentir aidée. J’ai aussi une psychologue qui m’écoute, mais ce n’est pas médical, donc je ne sais pas vraiment ce que j’ai ni comment avancer.
Je sais que j’ai besoin d’aide, pas seulement pour être écoutée, mais pour comprendre ce qui se passe en moi et trouver un vrai soutien. Je voudrais être prise au sérieux et accompagnée pour sortir de ce mal-être qui dure depuis longtemps.
J’avoue que j’ai longtemps hésité à écrire se message car je sais qu’il ne faut pas se comparer on est pas tous pareil mais à côté de vous j’ai l’impression d’avoir rien du tout et je me sens mal de me plaindre
À vrai dire en toute honnêteté c’est Chat GPT qui m’a aider à écrire un partie du message, avec toute les infos que je lui ai donnée car je savais pas comment formuler et si j’avais dû écrire la moitié aurait était incompréhensible, pas français a cause de mes fautes et bien trop long à lire j’ai essayer du coup de le faire en courtMerci de m’avoir lue et d’être là pour m’aider.
Salut,
C’est la première fois que je viens sur le forum, et quand j’ai lu ton message j’ai été particulièrement touchée parce que je pense comprendre comment tu te sens. Je galère aussi à écrire ce message, parce que (1 il est tard mais j’arrive pas à dormir) (2) c’est difficile de parler de ce que l’on ressent alors que parfois on ne sait même pas soit même comment on va vraiment, comment on se sent vraiment… Je suis désolée d’avance pour la longueur du message.
Perso, ça fait quelques mois que je sens qu’un truc a changé chez moi mais je saurais pas trop dire quoi, je me sentais plonger, aller de plus en plus mal, mais toujours en ayant l’impression d’aller bien, en tout cas pas trop mal. Il m’était en plus difficile d’en parler à mes amies parce qu’elles ont aussi leur propres problèmes, qui paraissent bien plus important que les miens, et qu’une « mauvaise humeur générale » ça fait pale figure à coté de ça, surtout qu’elles ont besoin d’être soutenues elle aussi.
Fin bref, en écho à ton message, je me sens très très vide depuis quelques semaines. J’ai soit l’impression que mes émotions sont coincées dans une cage, et qu’elles débordent de temps en temps, soit que dès que j’essaye de savoir comment je me sens et à quoi je pense, mes pensées et émotions sont derrière une porte dont je n’ai pas la clé. Ça me fait sentir tellement vide, impuissante, et de mauvaise humeur sauf que je ne sais même pas pourquoi, c’est ça le pire! Et ça me fatigue, beaucoup. Je n’arrive pas à m’endormir la nuit, je ne dors pas assez, je suis fatiguée en journée, je dois réviser le bac et je peux juste pas le faire correctement parce que je suis incapable de rester concentrée plus de 20min. Du coup je fais des petites siestes, je scroll sur mon téléphone, je lis, ou alors je regarde des séries. Et je suis d’accord avec toi, on se sent tellement libre émotionnellement dans ce cas là. Je pense que c’est parce que on ne ressent plus ses propres émotions mais ceux des perses, on s’oublie un peu en quelque sorte, mais d’un autre coté on est nous-même qu’est-ce que t’en penses ?
Par rapport au lycée, je connais aussi, j’ai fais les frais de ce surnom depuis ma primaire. Je suis vraiment désolée pour toi, je crois que les gens se rende pas compte à quel point ça affecte la personne. Et en plus de ça être seul et n’avoir pas d’amis, ça doit être difficile pour toi de garder la tête hors de l’eau alors que la profondeur et la solitude semble être si attirantes.
Comme prévu mon message est long je suis désolée 😅 mais promis j’ai bientôt fini!C’est vrai que quand on voit les autres messages du forum, on peut se comparer et se dire qu’on va bien mais en vérité c’est beaucoup plus complexe que ça. Ce que tu ressens a l’air d’être un fardeau très lourd a porter si tu n’as personne avec qui le partager. Mon seul conseil serait que tu trouves quelqu’un avec qui partager, justement, tes expériences de vie. Mais quelqu’un de qui tu peut être vraiment proche, pas juste une psy, un ami, un membre de la famille… Ou alors, tu peux aussi écrire ce que tu penses, de toi-même, de ta vie, de la vie autour de toi, dans un carnet, ou en faire de l’art : trouve un moment d’exprimer ce que tu ressens. Aussi, tu pourrais éventuellement aller voir un médecin généraliste qui peut te conseiller d’aller voir un certain spécialiste pour essayer de poser un diagnostic, ou t’aider d’aller de l’avant. En tout cas ne les laisse pas te persuader que c’est « juste une passe, juste l’adolescence », quand il y a quelque chose il faut en parler, et essayer d’avancer.
J’espère que mon message n’étais pas trop personnel, ce n’était pas mon but, et qu’il t’as au moins un peu aidée, et t’as fait te sentir moins seule. Je t’apporte tout mon soutien et j’espère sincèrement que tu iras mieux.ChaBer Salut,
C’est la première fois que je viens sur le forum, et quand j’ai lu ton message j’ai été particulièrement touchée parce que je pense comprendre comment tu te sens. Je galère aussi à écrire ce message, parce que (1 il est tard mais j’arrive pas à dormir) (2) c’est difficile de parler de ce que l’on ressent alors que parfois on ne sait même pas soit même comment on va vraiment, comment on se sent vraiment… Je suis désolée d’avance pour la longueur du message.
Perso, ça fait quelques mois que je sens qu’un truc a changé chez moi mais je saurais pas trop dire quoi, je me sentais plonger, aller de plus en plus mal, mais toujours en ayant l’impression d’aller bien, en tout cas pas trop mal. Il m’était en plus difficile d’en parler à mes amies parce qu’elles ont aussi leur propres problèmes, qui paraissent bien plus important que les miens, et qu’une « mauvaise humeur générale » ça fait pale figure à coté de ça, surtout qu’elles ont besoin d’être soutenues elle aussi.
Fin bref, en écho à ton message, je me sens très très vide depuis quelques semaines. J’ai soit l’impression que mes émotions sont coincées dans une cage, et qu’elles débordent de temps en temps, soit que dès que j’essaye de savoir comment je me sens et à quoi je pense, mes pensées et émotions sont derrière une porte dont je n’ai pas la clé. Ça me fait sentir tellement vide, impuissante, et de mauvaise humeur sauf que je ne sais même pas pourquoi, c’est ça le pire! Et ça me fatigue, beaucoup. Je n’arrive pas à m’endormir la nuit, je ne dors pas assez, je suis fatiguée en journée, je dois réviser le bac et je peux juste pas le faire correctement parce que je suis incapable de rester concentrée plus de 20min. Du coup je fais des petites siestes, je scroll sur mon téléphone, je lis, ou alors je regarde des séries. Et je suis d’accord avec toi, on se sent tellement libre émotionnellement dans ce cas là. Je pense que c’est parce que on ne ressent plus ses propres émotions mais ceux des perses, on s’oublie un peu en quelque sorte, mais d’un autre coté on est nous-même qu’est-ce que t’en penses ?
Par rapport au lycée, je connais aussi, j’ai fais les frais de ce surnom depuis ma primaire. Je suis vraiment désolée pour toi, je crois que les gens se rende pas compte à quel point ça affecte la personne. Et en plus de ça être seul et n’avoir pas d’amis, ça doit être difficile pour toi de garder la tête hors de l’eau alors que la profondeur et la solitude semble être si attirantes.
Comme prévu mon message est long je suis désolée 😅 mais promis j’ai bientôt fini!C’est vrai que quand on voit les autres messages du forum, on peut se comparer et se dire qu’on va bien mais en vérité c’est beaucoup plus complexe que ça. Ce que tu ressens a l’air d’être un fardeau très lourd a porter si tu n’as personne avec qui le partager. Mon seul conseil serait que tu trouves quelqu’un avec qui partager, justement, tes expériences de vie. Mais quelqu’un de qui tu peut être vraiment proche, pas juste une psy, un ami, un membre de la famille… Ou alors, tu peux aussi écrire ce que tu penses, de toi-même, de ta vie, de la vie autour de toi, dans un carnet, ou en faire de l’art : trouve un moment d’exprimer ce que tu ressens. Aussi, tu pourrais éventuellement aller voir un médecin généraliste qui peut te conseiller d’aller voir un certain spécialiste pour essayer de poser un diagnostic, ou t’aider d’aller de l’avant. En tout cas ne les laisse pas te persuader que c’est « juste une passe, juste l’adolescence », quand il y a quelque chose il faut en parler, et essayer d’avancer.
J’espère que mon message n’étais pas trop personnel, ce n’était pas mon but, et qu’il t’as au moins un peu aidée, et t’as fait te sentir moins seule. Je t’apporte tout mon soutien et j’espère sincèrement que tu iras mieux.
