J’ai peur de tout. Jusque là je m’en sortais. Mais depuis quelques temps j’ai une nouvelle peur qui est compliquée à vivre. J’ai peur en voiture. J’ai toujours l’impression que qqn va nous foncer dedans. Et quand je conduis c’est pire. A chaque fois je perds mais moyens ! Je stresse trop ! Je pleurs ! J’arrive pas à me calmer… C’est compliqué vu que je suis en conduite accompagnée. Je ne sais pas comment avancer, comment surmonter ça ! Parfois, j’aimerais pouvoir en parler comme tout un tas d’autres choses qui me font me sentir mal mais je ne peux pas… j’en ai pas le courage…
Tu dis avoir peur de tout, et tu dis qu’en parler, tu ne peux pas, car tu n’en as pas le courage. Essaie d’en parler à un.e adulte de confiance, peut-être ton médecin traitant? Ou, juste ta mère, ou ton père. Je sais bien que c’est difficile de parler de ce qui nous fait peur, mais il n’y a pas de honte à avoir d’en parler, et d’en demander l’aide nécessaire pour avancer. Si tu désires parler, je suis disponible, x).
Tu devrais vraiment en parler avec un personnel de la santé mentale, ça ne pourra que te faire du bien et vous trouverez sans doute des solutions pour surmonter tes peurs ! 💪
J’espère que tu trouveras une personne ayant vécu des peurs similaires pour te donner des conseils
Coucou Alors premièrement ce n’est pas une honte d’en parler! Ne t’inquiètes pas ! Si tu veux tu peux aissayer d’en parler d’abord a une personne dont tu fait confiance et qui pourra te soutenir. Tu pense qu’il y a un moyen de surmonter tes peurs? Est ce que il y a une raison particulière pour laquelle tu as ces peur? Au revoir et j’espère que tu t’en sorte rapidement (dsl si il y a des fautes)