L’impression d’être un fantôme

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    Ak1010

      Bonjour,
      Je ne sais pas si quelqu’un va lire ce post mais j’ai besoin d’une oreille attentive… J’ai 17 ans, je suis comme tout le monde, je stresse, je pleure, je ris…
      Mais en ce moment, j’ai l’impression de ne plus être là. Je n’arrive plus à vivre le moment présent. J’ai peur parce que j’ai l’impression que je vais retomber dans le trou où j’étais à 13 – 14 ans. A cet âge, j’avais l’impression de vivre perpétuellement entre 4 murs, pas qu’à la maison mais aussi dehors. Il y avait toujours quelque chose qui mi’isolait : que ce soit mes pensées, mes amies…je je n’aimais pas être seule. Quand j’étais seule, je me sentais patraque. Je n’avais plus envie de rien. J’avais l’impression de ne pas respirer. Je n’avais pas de pensées suicidaires car la musique moccupait, me faisait oublier. J’ai pas envie de retomber dans ce trou mais j’ai l’impression que quoi que je fasse je revivrais comme ça comme si j’étais un fantôme. Je veux vivre. Je veux vraiment vivre mais comment faire si l’anxiété t’empêche de vivre ? Comment les gens font pour s’élever, se dépasser ? Est-ce que dans mon cas, demander de l’aide à un psychologue est vraiment nécessaire ? Je n’ai pas de pensées suicidaires, pas de dépression, juste des phases qui reviennent…. un psychologue se charge de cas beaucoup plus graves…. Je sais pas. Je sais pas. Est-ce que tout le monde vit aussi un cycle ? Est-ce qu’on est condamné à vivre dans un cycle ? J’ai tout essayé pour sortir du cycle : faire du sport, écouter de la musique, faire du yoga, lire, méditer…. mais en fait c’est juste des passe-temps pour me distraire… ça ne marche pas… Ça finit par me rattraper même si je cache mes émotions, mon stress mais si je les ignore, ils reviennent. C’est l’effet boomerang. Je suis en train de voir un psy sans que mes parents le sache donc normalement ça devrait le faire mais je sais pas; j’ai l’impression d’exagérer… d’être une drama queen…

      #42616 Répondre
      Lundi
      Participant

        Salut Ak1010,
        Si tu te sens pas bien, tu peux aller voir un,e psy. On s’en fout qu’il y ait des gens « plus graves » que toi. Si tu en as besoin, vas-y.
        Je t’avoue que des fois je me dis aussi que le mal-être est un cycle. Pour moi p, je pense qu’il se compte en semaine ou mois. Et je me demande si je serai condamnée à vivre au rythme de ces cycles.
        Que setait-il passe quand tu avais 13-14ans?
        Bon courage!
        Lundi

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