Mal-être après déménagement

  • Ce sujet contient 2 réponses, 1 participant et a été mis à jour pour la dernière fois par Popcorn, le il y a 1 année.
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  • #37850 Répondre
    lait à la fraise

      Bonjour à tous

      J’ai 22 ans et j’ai toujours eu des problèmes avec la solitude et l’anxiété. La semaine dernière, j’ai quitté le foyer de mes parents pour emménager seule, c’était une décision de ma part car je voulais prendre mon indépendance et je crois aussi que j’avais un peu honte de toujours vivre chez mes parents tout en étant dans la vie active.

      Sauf que depuis que je vis seule, ça ne va pas. Je pleure souvent et j’angoisse au moindre bruit, au moindre plat à cuisiner, à la moindre odeur bizarre, bref. J’ai notamment très peur de mal cuisiner et de m’intoxiquer moi-même, je n’ai toujours pas osé préparer de la viande à cause de ça. Je dors mal la nuit et je ne supporte pas le silence. Je n’ai pas encore acheté de TV pour des questions d’argent mais avec mon pc, je mets des vidéos en fond sonore mais ce n’est pas assez. Je suis très dure avec moi-même, dès que je rate quelque chose en cuisine, je me dis que je n’arriverai jamais à rien et que tout est voué à l’échec.

      Pour couronner le tout, j’ai attrapé le covid, ça tombe vraiment mal. Du coup, j’ai passé quelques jours absolument seule, sans personne, isolée sans pouvoir sortir dehors. Je vois mes parents et je les appelle toujours, mais ça ne remplace pas leur présence. La transition d’un foyer constamment bruyant de 5 personnes à une petite maison seule est très dure.

      Je me sens seule au monde et j’essaie de me rassurer en me disant que ce n’est qu’une passe et que ça ira mieux bientôt, mais j’angoisse du futur proche ou de ne pas faire assez…

      Merci de m’avoir lue.

      #37993 Répondre
      Sha21

        Hey, salut, j’espère que tu vas mieux que lorsque tu as envoyé ce message 🥰.

        Je n’ai que 16 ans, donc je n’ai jamais quitté le domicile de mes parents, ce qui fait que je ne peux pas trop te comprendre malheureusement…

        Mais, j’ai déjà déménagé plusieurs fois dans ma vie, et si ce changement était très dur pour moi alors je n’imagines même pas pour toi.

        C’est vrai que de passer de vivre avec ses parents à vivre toute seule doit être un choc brutal, mais je penses que ça s’améliorera au fil du temps, au fur et à mesure que tu t’habituras à ton propre «chez-toi».

        Pour tes crises d’angoisses, désolée, je ne sais pas trop quoi te dire sur ce côté, à moins d’en parler à quelqu’un ?

        Si la situation ne s’améliore toujours pas, je te conseilles d’en parler à ta famille, particulièrement tes parents, ils pourront peut-être te donner des conseils et te guider !

        C’est normal d’avoir peur du futur proche, tu es une jeune adulte qui est rentrée dans la vie active et maintenant tu as ton propre chez-toi, tu te détaches peu à peu de la vie «d’enfant, ado», pour vraiment rentrer dans celle d’adulte, même moi le futur me fait peur, mais comme je te l’ai dis, j’espère que ça ira mieux au fil du temps 😊.

        À propos du Covid, tu vas mieux ?
        Je l’ai déjà attrapé, et j’ai tellement détesté ça, c’est horrible.

        Si tu vois mon message, comment vas-tu aujourd’hui ?

        J’espère que tu vas mieux, et si ce n’est pas le cas, courage 💕👍🏿.

        Gros bisous à toi, bye 😘❤

        #40003 Répondre
        Popcorn

          Lait à la fraise,

          J’angoisse aussi au moindre bruit ! Je suis dans ville un peu tendue, ça n’aide pas. J’ai déménagé il y a peu : tu es à la ville ou la campagne ? Tu as de la chance d’avoir une petite maison : tu peux la sécuriser à fond si tu as peur d’une intrusion ou un truc du genre : alarme, caméra…
          Serrure à double tours ! Personnellement le ferme tout 🙂

          Quant à ton alimentation : fait simple : conserves de légumes, pâtes, riz, semoules, les gnogno les quiquis : pourquoi faire compliquer ?

          Quid des restau ? Pas de honte à aller seul au restau 🙂
          Petit ***** de temps en temps

          Le sport, la marche, la musique, la respiration : ça aide beaucoup !

          Fais moi savoir si cela t’aide !

          Bon courage ! Bien à toi !

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