[Loladupuys]

Salut, je viens de rentrer en Seconde et en ce moment mon esprit est sur off. J’ai beaucoup de mal à le décrire mais j’ai un trop plein de pensées parasites qui me pourrissent le quotidien et ma façon de voir le monde et les autres. Je suis très sensible aux lumières, aux bruits et absolument TOUT m’énerve. Je fais attention à mes moindres gestes, en cours surtout, j’ai peur de me faire juger par des gens, sachant que je ne suis pas jugée. C’est de l’anxiété que je vis je le sais mais ma seule façon de me sentir mieux quelques part c’est de regarder des vidéos de troubles mentaux, des TSA, TDAH et TDI.. Je surf beaucoup sur le net à la recherche de la moindre info qui puisse me rassurer, sachant que ça ne servira à rien mais ça m’aide sur le moment. Je suis aussi hypersensible, j’interprète tout mal et ça finit en paranoïa… Cette impression que les gens me trouvent étrange quoique je fasse. La psy que je consulte me dit de pratiquer de la méditation, des exercices de respiration. La respiration ça marche pour détendre mais les pensées parasites, cette boule au ventre et ce brouillard intérieur que je ressens ça ne part pas… 😮‍💨
J’ai aussi une pensée qui revient en boucle dans ma tête « J’ai envie de faire un malaise, qu’on m’anesthesie pour que je m’endorme sur place » Parce que le sommeil, c’est ma seule thérapie qui marche VRAIMENT sur mon cerveau pour le moment….

Je fais également ÉNORMÉMENT d’introspection, toutes les secondes, dans tout ce que je fais (je n’exagère pas). Je me dis qu’une personne « normale » devrait vivre sa vie et prendre du recul par la suite. Non perso je suis continuellement à prendre du recul sur ce que je fais, ce qui me fait passer à côté du temps présent. Aussi g quelques pertes de mémoire, des pertes d’énergie et de motivation. En public, dans la cours, avec n’importe qui je fais TOUT pour avoir l’air bien, j’affiche mon plus beau sourire et je me la joue normale.
Finalement je vis plus dans ma tête que dans la vraie vie..

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