Perdre du ventre
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Bonjour,
Je suis une fille de 13 ans et j’aimerais perdre du ventre car je suis assez haut dans la courbe de l’imc (pas loin du surpoids). Est-ce que vous auriez des astuces (qui marchent) ? Je ne veux pas faire de régime mais je suis prête à goûter des aliments s’ils sont peu caloriques et à faire du sport spécifique (en sachant que j’en fait déjà 8h par semaine environ).
Merci
L.
Fait delà corde à sauter , si ton à fait 100 fois par jours essaye de pas trop mangé tu peux manger du sucre mais pas trop et ne grignote pas la journée par exemple au lieu de prendre plusieurs gâteau essaye de prendre 1 seule et mange pas une grosse quantité manges une petite quant et bien-sûr du sport mais la technique de la corde à sauter 100 foix marche vraiment.
J’espère que je t’ai aidé bonne chance ..
Coucou, merci pour ton aide ! Je n’ai jamais vraiment fait de corde à sauter mais je vais essayer.
Bisous 😘
