Perdre du ventre

  • Ce sujet contient 6 réponses, 1 participant et a été mis à jour pour la dernière fois par L, le il y a 1 mois.
7 sujets de 1 à 7 (sur un total de 7)
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  • #27768 Répondre
    L

    Bonjour,
    Je suis une fille de 13 ans et j’aimerais perdre du ventre car je suis assez haut dans la courbe de l’imc (pas loin du surpoids). Est-ce que vous auriez des astuces (qui marchent) ? Je ne veux pas faire de régime mais je suis prête à goûter des aliments s’ils sont peu caloriques et à faire du sport spécifique (en sachant que j’en fait déjà 8h par semaine environ).
    Merci :heart:
    L.

    #27927 Répondre
    La

    Fait delà corde à sauter , si ton à fait 100 fois par jours essaye de pas trop mangé tu peux manger du sucre mais pas trop et ne grignote pas la journée par exemple au lieu de prendre plusieurs gâteau essaye de prendre 1 seule et mange pas une grosse quantité manges une petite quant et bien-sûr du sport mais la technique de la corde à sauter 100 foix marche vraiment.
    J’espère que je t’ai aidé bonne chance ..

    #27933 Répondre
    L

    Coucou, merci pour ton aide ! Je n’ai jamais vraiment fait de corde à sauter mais je vais essayer.
    Bisous 😘

    #29174 Répondre
    La

    Bonjour ,
    De rien et j’espère que sa à marcher ..

    #31662 Répondre
    L

    En vérité pas vraiment, je sais pas en faite 😥

    #33194 Répondre
    La

    Bonjour,
    Tu pèse combien, et déjà essaye de faire du sport chez toi tout les jours, et de manger moins et grignote pas.

    #34022 Répondre
    L

    Je fais 54 kilos pour 1m54… je fais déjà pas mal de sport pourtant, mais je veux pas me priver de nourriture 🙁 je fais quoi

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