Peur de mourir ou de perdre des êtres chers

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    Helo

    Bonjour tout le monde !
    Je ne suis pas déprimée donc si vous voulez aider des gens à sortir d’idées noirs ce n’est pas forcément ici que vous allez vous rendre utiles. Toutefois, si quelqu’un me répond, ça me ferait très plaisir.
    Voilà, je suis une fille en 4em. Depuis assez longtemps, je redoute la mort. Par exemple, j’essaye de me créer des souvenirs de ma façon de penser. Je me dis « quand je serai plus vieille, je ne penserai plus comme ça, et j’aurai l’air totalement décalée par rapport aux jeunes ».
    Vous l’avez sans doute compris, j’ai surtout peur du temps qui passe. Je ne supporte pas de le voir me glisser entre les doigts. Le temps passe trop vite et pour moi, j’oublie trop vite les détails. Et quand j’essaie de tout mémoriser,je perd aussi du temps. Ça m’effraie.
    Avez vous des solutions ? C’est un peu comme une phobie, comme si je me retrouvais face à une araignée. Quand je prends du recul, je me dis qu’à force de penser à ça, je ne vais pas profiter mais je ne peux pas m’empêcher de redouter la mort et le temps qui passe. L’oubli, je ne veux pas être oubliée, ne plus exister en ce monde, je ne veux pas ne plus pouvoir jouer du piano, voir ma grand mère, mes parents, mes amies ,rigoler, me promener, rêver, avoir des projets, des ambitions, faire des voyages, apprendre des choses, faire des erreurs, pleurer, aller à l’école tous les matins, me mettre en colère, m’ennuyer, parler par message, dormir, ne rien faire, chanter, danser, me faire gronder, avoir des bonnes ou des mauvaises notes, manger les bons plat de ma famille, consoler, être consolée, aimer, être aimée, crier, offrir, recevoir, produire, m’amuser, me faire mal, souffrir … Vivre quoi !! Je ne veux pas ne plus vivre, je ne le supporterai pas ! Je veux vivre tous les jours des joies et des douleurs !!! Pour moi tout est préférable à la mort !! Chaque personne est si insignifiante mais chacun finit par mourir un jour.

    S’il vous plaît aider moi, je ne supporte plus cette peur et cette tristesse.
    Héloïse

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