Pourquoi je ne veux pas voir mes amis?

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  • #23982 Répondre
    evvaa

    Ce soir je devais aller boire un verre avec des amis pour l’anniversaire d’une amie et j’avais vraiment envie d’y aller. Mais 1h avant j’ai commencé a ne plus vouloir y aller du coup j’ai envoyé un message a mon amie pour lui dire que je ne me sentais pas bien (ce qui est en partie vrai, j’ai mal au ventre) et que je n’allais pas venir. Deja je me sens tres coupable alors que je sais que ca fait longtemps qu’elle attend ca et en plus mes parents me disent que ca ne se fait pas d’annuler au dernier moment et que je pourrais au moins y aller un petit moment. Évidemment je culpabilise encore plus mais le truc c’est que c’est pas que je ne veux pas voir mes amis en particulier, c’est que je ne veux tout simplement voir personne. Je suis de nature assez introvertie et la c’est comme si tout d’un coup j’avais été submergée par je ne sais quoi et que je ne pouvais plus etre sociable. Du coup je me retrouve seule dans ma chambre à culpabiliser de ne pas y aller et c’est horrible

    #24036 Répondre
    Bermel

    Salut!
    Je vis la même situation que toi à chaque fois que je dois voir des amis. Quand on organise l’évènement j’ai vraiment envie d’y aller puis plus l’heure approche, moins j’ai envie d’y aller et ça va jusqu’à la crise d’angoisse. La plupart du temps j’annule, avec des excuses vaseuses… Tu en as parlé à tes proches/ tes amis? Si oui, comment ont-il réagis?
    Quand tu arrives à voir tes amis, tu profites quand même du moment ou tu as juste envie d’être seule?
    :bye:

    #24055 Répondre
    evvaa

    Hello! Merci beaucoup pour ta réponse, je pensais etre un peu la seule a ressentir ca. Je n’en ai jamais parlé à mes amis parce que j’ai honte de ressentir ca et j’ai peur qu’ils pensent que je ne veux pas les voir eux alors que ce n’est pas ca le problème. Quand je suis avec mes amis j’arrive a en profiter mais il y a souvent un certain moment ou je vais avoir envie d’etre seule et que je n’ai plus envie de faire d’efforts pour etre sociable. J’essaie de travailler un peu sur ca pour me dire que je vais passer un bon moment etc mais des fois j’ai l’impression que c’est plus une « corvée » qu’autre chose et ca me fait énormément culpabiliser.
    Et toi tu arrives quand meme a passer des bons moments avec tes amis?
    Encore merci pour ta réponse!

    #24081 Répondre
    Hori

    Salut,
    Après avoir lu ton message je pense que ce que tu décris peut s’apparenter à de l’anxiété sociale ou de la phobie sociale. Ces « troubles » touchent beaucoup plus de personnes qu’on ne le pense. Je te conseille donc de te renseigner là dessus et si tu te retrouve dans ces définitions dit toi que ce n’est pas forcément permanent et que ça peut évoluer. Personnellement, je te conseille d’abord d’essayer de sortir avec des amis avec qui tu te sens vraiment à l’aise, à qui tu fais confiance. Tu pourras même leur en parler avant car je pense qu’ils pourront comprendre (chacun à ses phobies ou ses anxiétés personnels) et le fait qu’ils le sachent pourra aussi réduire ton appréhension. Bien sûr tu ne dois pas te forcer au point d’en être malade mais des fois la peur et l’appréhension peuvent passer si la sortie se passe bien. Et si jamais tu n’y arrives pas ne culpabilise pas, ce n’est pas de ta faute car tu ne le fait pas exprès. Cependant tu peut consulter un psychologue si cette situation t’handicape et il pourra te donner des techniques pour atténuer ça.
    J’espère que ces conseils pourront t’aider !
    Passe une bonne soirée !

    #24099 Répondre
    evvaa

    Salut! Il se trouve qu’il y a quelques mois je suis allée chez un psychiatre qui m’a dit que j’avais très certainement de l’anxiété. Je ne sais pas si c’est totalement la même chose que la phobie/l’anxiété sociale mais c’est vrai que je me retrouve dans certains symptômes. Je n’avais jamais pensé à en parler à mes amis mais c’est une bonne idée et je pense que je vais en parler à mes amis les plus proches, peut-être que ça m’enlèvera une certaine appréhension. Mais récemment je me suis rendue compte qu’en fait il y a beaucoup de choses que je prévois de faire et que j’ai vraiment envie de faire mais plus le moment approche moins j’en ai envie et que ça ne concerne pas que les sorties avec mes amis. Disons que ça concerne en général toutes les sorties ou je vais être amenée a voir des gens. Ça m’est arrivé récemment pour l’anniversaire des 18 ans de mes cousines, j’avais de moins en moins envie d’y aller et c’est culpabilisant parce que je me dis qu’au contraire je devrais avoir super hâte. Au final j’ai passé un très bon moment mais c’est vrai qu’au moment d’y aller c’était pas facile.
    Merci beaucoup tes conseils,
    Bonne soirée a toi aussi!

    #24101 Répondre
    Dlmamzwjkz

    Bonjour à vous deux,

    Je vis exactement la même situation.
    Justement ça dure depuis le mois de Septembre, j’ai esquivé comme j’ai pu à chaque invitation de mes amis. ( là encore en ce moment, ils m’ont laissé des messages mais j’ai aucune envie de les lire )

    Quand il m’appellent je laisse le téléphone sonner et comme je culpabilise, je me force à rappeler quelques minutes après mais vraiment à contrecœur….

    Je n’ai pas envie de leur en parler ( je ne saurai pas leur expliquer les choses ). Je me dis que ça passera sûrement mais ça commence à durer et un d’entre eux m’a fait une remarque…

    Je suis perdue.

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