Question sur scarification/mutilation
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Bonjour ou bonsoir, déjà merci d’avoir cliquer et d’être ici. Pour commencer
J’ai 13 ans et je sui un peut en mâle être. J’ai déjà vécu un dépression l’année dernière et j’ai tous vécu, c’est à dir mutilation/ scarification (jsp ce que c’est la différence alors je met les 2) et une tentative de suici**. Donc je connais un peu mais je le pose quelques questions.Pour la première, je sui en train de repenser à me fair du malle mais est-ce que je sui en tort de vouloir me fair saigné ou de le fair?
Je m’exprime peut-etre mâle mais j’espère que vous comprendrez.
Pour la 2 emme questions, Ci je me fait du mâle ( au collège généralement j’ai envi) je doit le fair où pour ne pas que ce soit vu ?
Et pour finir, Je ne veux pas inquiéter mon entourage alors j’ai peur d’en parler, je sais pas trop commen me débrouiller mais je sais que cette envie va finir par ce fair un jour où l’autre alors aider moi à fair le moin de dégât possible.
Merci à ceux qui arriveron ici. Je sais que ce message peu paraître irréelle mais pourtant ce sont mes penssés…
Alors donner moi des conseils pour ne pas le fair et que ci je fini par le fair, commen fair le moin de dega.Anonyme Bonjour Nara__l,
Tu gère ton mal-être comme tu peux pas de jugement, juste une question : est-ce que tu as un suivis (psychologique, psychiatrique) ?
Je ne me suis jamais scarifier, donc je n’aurais pas de conseil.
Je suis désolé que tu souffres autant..Si tu veux en parler je reste disponible sur le forum
Bonne fin de journée
Salut Nara,
J’ai moi aussi 13 ans et je comprends absolument tout ton message.
Moi aussi je me scarifie parfois, seulement, je n’ai pas envie au collège. Principalement quand je suis chez moi, seule.
Un mal-être, c’est une chose que je vis. Ma remarque est peut-être déplacée, mais pourtant, lorsque je fais une crise d’angoisse, je ressens un besoin constant de me faire du mal, juste pour avoir une raison de pleurer.
Non, se faire du mal n’est pas normal. Mais malheureusement, dans mon cas et peut-être dans le tien, on subit la violence de nos propres démons intérieurs. Et on doit extérioriser quelque part. Et, souvent, on ne veut pas déranger les gens qu’on aime alors on subit encore et encore.Pour la deuxième question, je pense que te faire du mal au collège n’est pas une bonne solution. Essaie les balles anti-stress peut-être ou garde un élastique autour de ton poignet. Si tu ressens une forte envie de te faire du mal, presse cette balle ou joue avec ton élastique.
N’hésite pas si tu as besoin
maneskin Coucou, je t’envoie tout mon soutien ^^
D’abord, merci d’avoir eu le courage d’écrire tout ça. Ce que tu ressens est loin d’être “bizarre” ou “irréel” comme tu dis — c’est réel, c’est profond, et tu as le droit d’avoir mal, même si c’est difficile à expliquer.Tu n’es pas en tort de penser à te faire du mal. Ce n’est pas que tu veux vraiment te blesser, c’est souvent un moyen de faire sortir ce qu’on ressent à l’intérieur quand on ne sait plus comment gérer. Mais ce n’est pas une solution durable, et tu mérites beaucoup mieux que cette douleur.
Tu dis que tu ne veux pas inquiéter ton entourage, mais parfois en parler, même à une seule personne de confiance, peut déjà t’alléger un peu. Tu n’as pas à porter ça tout seul(e).
Si tu veux tu peux utiliser une appli ****** si tu sens que ça déborde.Pour ta question sur “où” te faire du mal pour que ça ne se voie pas… Je comprends ta sincérité, mais je préfère te dire ça franchement :
Le vrai courage, ce n’est pas de cacher la douleur, c’est d’oser demander de l’aide, comme tu viens de le faire. Tu vaux mieux que ça. Même si tu as l’impression que “ça va forcément arriver un jour”, il y a encore des choses à essayer avant, pour limiter cette douleur autrement.Si tu veux, je peux te partager des idées pour remplacer l’automutilation, ou juste rester là pour te parler.
Tu n’es pas seul(e). Et tu n’es pas bizarre. Tu as ta place ici, et tu mérites d’aller mieux 🫶
D’ailleurs, moi aussi j’ai 13 ans, et je me pose les mêmes questions que toi, mais est ce que t’as essayé de parler à un psy sur cette app ? Perso ça m’a un peu aidé ^^
Allez bisous, et prend soin de toi :3
D’abord merci à tous de m’avoir répondu, ca m’a fait plaisir de savoir que mon apelle a été écouté.
Pour répondre à vous Maneskin est Camilla
J’ai déjà essayer les balles anti stress et ça ne marche pas, je resent encore ce besoin de me fair du mal. La thequenique de l’élastique ne marche pas non plus car quand mes envie sont trop forte je finit par la fair ( dans mon premier poste je parlai comme ci je l’avais pas fait mais au finale je l’ai fait aujourd’hui…).
J’ai déjà essayer tous pour éviter ce moment mais j’ai fini par rechuter et le fair, je sui bien suivie par une psy en irl est ça fonction mais je lui ai pas encore parler de ca, je vais bientôt voir un médecin aussi mais sur ça je sui dans le flou.
Pour l’application le nom à été floutter est je veux bien savoir ce que c’est.
Toi Camilka ce que tu a dir dans ton message ah l’air lourd à subir pour toi alors évite pas à parler ici tu sera la bienvenue^^Merci à vous de m’avoir répondu, j’espère que j’aurai aborder tous ce que vous avez dit dans vos messages.
Anonyme Pas de soucis 🙂
J’espère que tu te sentira bientôt prête à en parler avec ta psy, ça doit être lourd de garder tout ça pour soi..
maneskin Salut à toi 🌻
Merci d’avoir pris le temps de répondre, ça montre à quel point tu es fort(e), même dans des moments très durs. Le fait que tu sois suivi(e) par une psy est déjà une super chose, même si tu n’as pas encore abordé tout avec elle. Ce que tu vis est lourd, et c’est normal que certaines techniques ne suffisent pas toujours, surtout quand l’envie est trop forte. Ce n’est pas un échec, c’est juste le signe que tu traverses un truc vraiment difficile, et tu fais de ton mieux.
Tu n’as pas à avoir honte d’avoir rechuté. Ce n’est pas un retour à zéro, c’est une étape. Et le fait que tu en parles ici, c’est déjà une forme de courage.
*********
tu connais le projet papillon ? essaie de le faire, ça peut peut-être t’aider jsp
Quand tu verras ton médecin, si tu peux, essaie de lui en parler aussi — même brièvement. Ça peut aider à ajuster ton suivi ou à trouver des ressources supplémentaires.
Et si un jour tu veux reparler de tout ça ici ou ailleurs, je te lirai toujours avec respect. Tu mérites d’être entendu(e), vraiment.
Force à toi, et à bientôt si tu veux reparler 🌸
sawakoo Coucou Nara
Je te conseille pas de continuer car c’est très dur d’arrêter et tu regretteras les cicatrices stv parler tu peux je te connais pas mais fais attention à toii🩷Riris Salut Nara,
Je suis désolé que tu subisse ça, aussi jeune en plus, malheureusement je ne peux pas te donner des conseils sur comment arrêter étant donné que je n’ai moi-même pas réussi par contre je peux te donner quelques renseignements.
D’abord, la différence entre la mutilation et les scarifications (je me suis renseigner mais je ne suis pas une professionnelle donc je peux faire des erreurs) est le côté “perte d’une partie de son corps” c’est à dire que les scarifications sont des entailles et des coupures qui peuvent parfois amener à devoir faire des points de sutures ou s’infecter mais qui sont rarement mortelles. Tandis que la mutilation peut comprendre la perte totale/partielle d’un membre (du genre amputation) ou encore juste de se couper (littéralement) la peau en petit morceau peut-être considéré comme de la mutilation (je crois). Tu peux faire tes recherches de ton côté également mais j’espère que je t’ai un peu éclairer.
Ensuite, pour ta première question, non tu n’es pas en “tord” de vouloir te faire du mal/te faire saigné, c’est juste l’expression douloureuse, voir parfois dangereuse, d’un profond mal-être qui t’habite, évidemment je ne suis pas entrain de dire que c’est bien de le faire au contraire mais ce n’est pas quelque chose qui se soigne d’un coup, il faut du temps, et ce n’est pas en culpabilisant que le problème va se résoudre il faut explorer le “pourquoi ?” derrière cette action et trouver des solutions avec (si possible) l’aide de quelqu’un et SURTOUT (on a tendance à l’oublier) la volonté d’aller mieux, si tu ne l’as pas il n’est pas impossible de s’en sortir mais le chemin sera plus long et il faut absolument que tu es quelqu’un qui puisse t’aider à trouver cette volonté.
Pour ta deuxième question, c’en est une que je me suis posé un nombre incalculable de fois et j’espère t’aider en t’expliquant ce que j’ai appris. Il n’y aura jamais de “bon endroit”, il y aura toujours un vêtements qui dévoilera tes cicatrices, surtout en été, que ce soit une robe, une jupe, un short, un T-shirt, un débardeur, des sandales, un maillot de bain… Il n’existe pas non plus de solution miracle pour les faire disparaître et même si (je le sais très bien) c’est extrêmement difficile, l’unique réel solution est de les assumer. Je sais à quel point ça peut être compliqué surtout quand tu n’as pas arrêter mais le seul moyen de les cacher c’est de les accepter, tes cicatrices ne sont absolument pas une honte, elles font parties de toi et exprime un moment de ta vie qui est/a été terriblement difficile et douloureux, elles sont une partie de ton histoire et peuvent même devenir une fierté si tu as réussi à arrêter. Accepter tes cicatrices toi-même et ne pas en avoir honte permet aussi aux autres de voir autre chose que simplement des marques/cicatrices/traces sur ton corps, découvrir ta personnalité peut-être même (si tu as envie) ton histoire, ta vie… En acceptant ton corps tel qu’il est maintenant tu ne laisse pas le choix aux autres que de l’accepter aussi même si évidemment tu ne peux pas les empêcher de s’inquiéter, de parfois te poser des questions indiscrètes, de réagir sous le coup de la colère parce qu’ils sont inquiets voir même de se moquer parce qu’il ne comprennent pas (même si c’est très rare et que j’espère que ça ne t’arrivera jamais). La seule façon que tes cicatrices deviennent invisibles (ou presque) c’est qu’elles deviennent invisibles pour toi, ne laisse pas la peur du jugement des autres t’empêcher de t’accepter.
Merci si tu as lu le message en entier, je sais qu’il était très long (pardon), et j’espère sincèrement avoir pu t’aider, tu as tout mon soutien, j’espère que tu vas réussir à arrêter de te faire du mal (et tous ce qui va avec) et que tu vas réussir à en parler à ton/ta psychologue. Bonne chance, on est là pour toi ! Coucou,
Moi aussi je me suis mutiler et je voulais en parler à personne
C normale d’y penser quand on se sent mal, enfin je pense, parce que quand on le fais on ressens de l’adrénaline et on se sens mieux (c ce que j’ai vu quelque part)
Et si t’en as vrm envie… Bah évite de le faire la où il y bcp de personne parce que le choc que ça fais de vie qlq’un faire ça…
Au final, je l’ai dit a ma meilleure amie, ça lui a fait bcp de mal amis au moins elle était contente que je lui en parle
Donc tu peux essayer d’en parler a une personne en qui tu as vraiment confiance et préciser que tu en parles parce que tu lui fais confiance
Sinon ça fera forcément des dégâts parce que c pas rien…
Et les parents, s’il l’apprenne, c encore pire, moi ils ont pas essayer de comprendre, ct juste une crise d’adolescence…
En tout cas, j’ai réussi a arrêter grâce au sport. Donc peut être essaye de faire du sport, de trouver celui qui est fait pour toi…
J’espère que ça va t’aider et ta tout mon soutien 🫶🏻
