Rechute
- Ce sujet contient 2 réponses, 2 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
, le il y a 1 année et 10 mois.
- Messages
-
La rechute c’est dur, c’est atroce. Je pensais que ça allait mieux même si au fond je savais que j’allais pas vraiment arrêter. Mais c’est horrible quand on recommence à se scarifier alors qu’on pensait que c’était du passé. Ça m’énerve j’ai l’impression d’être trop nulle à ne pas avoir réussi à gérer mes émotions et avoir recommencé. S’il vous plaît vous pouvez me dire ce que vous faites pour éviter de retomber ? J’essaie de lire, d’écouter de la musique mais y’a toujours un moment où je retombe et c’est tellement insupportable. Suis-je destinée à toujours me faire du mal ? Vraiment même la chose qui vous paraît la plus stupide dites ce qui vous aide dans ces cas parce que je deviens vraiment désespérée. Merci 🙂
soso. salut margautier
cest une tres bonne question… honnetement, je ne sais pas trop… cest par periodes.. en fait jessaie de profiter un max quand ca va,et y penser le moin possible. et toujours etre a fond. ne jamais marreter. toujours faire quelque chosen pour mepecher de penser
en tout cas sache que le forum est la stv en parler
force a toi. gros bisous. soso Salut Margautier,
Les rechutes sont vraiment insupportables mais apparemment elles font parties du chemin vers la guérison…
Honnêtement je n’ai pas vraiment de techniques. La plupart du temps quand je vais mal, je m’échappe dans mes rêves pour oublier. Et quand ça ne marche pas, je me scarifie. En sachant que là je suis dans une mauvaise passe et je me scarifie tous les jours, je ne pense pas que ma technique soit très valable.
Est-ce que tu as essayé d’écrire? Personnellement j’ai un journal intime et même si il est déprimant, écrire soulage vraiment, surtout si tu es comme moi et que tu n’arrives pas à parler.
Mais sinon continue à lire et à écouter de la musique (en général, écouter des gens s’énerver type Nirvana ou déprimer dans les paroles mais avec de la musique pas trop triste en fond comme Lomepal m’aide plus que les autres types de musique mais jsp pour toi), parce que parfois, ça empêche les pensées de trop s’installer.
Tu as tout mon courage et mon soutien! Bonne journée à toi
