Sentiment de solitude.

  • Ce sujet contient 10 réponses, 3 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par Just me, le il y a 2 mois et 1 semaine.
11 sujets de 1 à 11 (sur un total de 11)
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  • #27224 Répondre
    fil santé jeunes
    Maître des clés

    Bonjour,

    Je me sent très seul ces temps-ci, je n’ose pas trop contacter des amis par peur de déranger pour pas grand chose, par peur d’être un poids supplémentaire et non nécessaire dans leur vie.
    Je ne sais pas trop quoi faire, ça me ronge de l’intérieur, c’est fatiguant, mais pas violent en soi.

    Il y a aussi la honte, par rapport au fait d’éprouver de grande difficultés dans le rapport aux autres (je m’en veux de ça), ce qui m’isole, mais même quand je vois du monde je ne me sent pas à l’aise. Je passe à coté d’énormément de chose par peur, c’est frustrant d’avoir peur des gens quand on cherche à se sentir moins seul.. Du coup ça me paralyse car il y a deux mouvement antagonistes : j’ai besoin de voir du monde, d’échanger, mais rien que d’y penser ça me terrifie. Entre la recherche d’interactions (pour éteindre momentanément le sentiment de solitude) avec les autres et la distance à garder pour me sentir en sécurité (réduire l’anxiété liée aux interactions sociales), j’ai beaucoup de mal à trouvé un endroit entre les deux où je peux trouver une forme de sérénité.

    Il y a certaine chose qui sont douloureuses, comme regarder son téléphone régulièrement dans l’espoir d’y voir apparaitre une notification m’informant que quelqu’un à chercher à me joindre, mais ça n’arrive que trop rarement. J’ai parfois l’impression de ne pas compter pour les gens qui m’entoure, lorsque je me sent mal j’ai à penser qu’un message peut être une preuve que quelqu’un s’intéresse d’une manière où d’une autre à mon existence, l’attente désespérée que quelqu’un ne me laisse pas tout seul, dans ma souffrance.

    Et en même temps il y a de la culpabilité, en quoi suis-je légitime à me plaindre ? Ce n’est pas si grave comparé à d’autres choses, mais la souffrance qui l’accompagne n’en est pas moins réelle pour autant.

    J’avais besoin d’extérioriser, j’imagine que l’espoir d’une réponse à mon sujet ne fera peut-être que remuer le couteau dans la plaie à ce niveau là.

    Je ne sais pas si mon post à grand chose d’intéressant.

    Mais j’imagine qu’il faut bien commencer quelque part.

    #27233 Répondre
    Just me
    Participant

    Slt
    Ce sentiment est très désagréable je comprend
    je te conseille fortement d’en parler à tes amis même si c difficile, c le mieux à faire, quels sont tes relations avk tes amis ?
    étrangement la solitude est lié à la peur du monde
    non tkt tu es totalement légitime de ressentir cela !
    Je eux également te conseiller d’essayer de te déconnecter de ton portable, par ex enlève les notifs des réseaux
    j’espère t’avoir aidé
    courage
    t pas seul :bye:

    #27249 Répondre
    fil santé jeunes
    Maître des clés

    Salut !
    Merci pour ta réponse 🙂 .

    Avec mes amis j’ai parfois l’impression d’une asymétrie dans l’importance accordée à l’amitié, dans le sens où mes amis ont pleins d’amis et moi j’en ai peu, je me sent un peu comme une étoile parmi tant d’autre dans une galaxie, j’ai l’impression de ne pas compter autant pour eux qu’ils comptent pour moi. J’ai peur qu’ils me laissent tomber, il y a une forme de jalousie dans l’amitié : j’ai peur qu’ils se lassent, j’ai peur de les perdre.

    J’ai un gros problème d’estime de moi et de confiance en moi, ça peut expliquer les inquiétudes vis à vis de ça.

    Je ne suis plus du tout sur les réseaux et c’est en partie pour ça, mais je vis la même chose dans le cas des SMS.

    C’est dans ma tête, mais c’est comme si j’avais besoin constamment de preuve d’affections, de rappel que ces personnes tiennent à moi, comme si je ne pouvais pas m’empêcher d’en douter, comme si j’avais besoin d’en être sure.

    Je pense que tu as raison :good: , leur en parler sera un bon moyen de désamorcer mes angoisses par rapport à tout ça.

    Il faut encore que je réfléchisse à la manière d’aborder le sujet.

    Merci Just me 😉 !

    #27238 Répondre
    Lou.0814

    Hey,
    Excuse moi, je vais rentrer dans le vif du sujet immédiatement… Je te comprends (je sais à quel point cette phrase est pénible à entendre mais elle n’en est pas moins vraie), petite on m’a dite « surdouée », j’ai du mal à interagir avec les gens, quand je suis entourée de monde, je me sens seule, j’étouffe… Mais pourtant j’ai besoin d’être entourée, j’ai besoin d’une présence même si elle est suffocante.
    Je ne suis pas asociable, mais là présence de personnes autour de moi m’angoisse et va parfois jusqu’à m’agacer.

    Néanmoins, ce n’est pas parce que tu es comme ça que tu ne peux pas avoir de relations humaines, il faut juste trouver les bonnes personnes, tu n’es pas seul dans ce cas. Je suis persuadée que tu trouvera la personne avec qui tu te sentira bien. En attendant, je suis là moi 😉
    Je sais qu’on se connait pas donc tu n’est pas obligé de continuer à me parler mais si tu décides de le faire, ça sera avec grand plaisir.

    Ah et, ce n’es pas aprce que tu ne reçois que peu de SMS ou d’appel que les gens ne t’apprécie pas, les portables sont vraiment quelque chose d’horrible sur ce point, comme si l’absence de vie virtuelle signifiait l’absence de vie tout court.
    Et si, ton poste est intéressant.
    Oh et retiens bien une chose très importante : personne n’est plus légitime qu’une autre à se plaindre si la personne souffre (je suis assez mal placée pour dire ça en vérité mais j’espère que tu sera plus intelligent que moi et que tu le comprendra).

    Tu n’es un poids pour personne, juste pour toi même en pensant ça, je suis persuadée que tu es quelqu’un de bien, les gens sont simplement trop aveugle pour le voir.

    Je m’excuse d’avance pour les fautes d’orthographes, la syntaxe qui n’est peut être pas excellente et ma réponse en retard.

    Louise

    #27252 Répondre
    Just me
    Participant

    Slt à vous 2
    Bon moi aussi je vais rentrer ds le vif du sujet (j’espère ne déranger personne en vous racontant ma petite histoire)
    En 6ème je me suis fait harcelé, et suite à ça j’ai été rejeté tt les années de collège. Au lycée, je me suis retrouvé avk une amie que je connais depuis l’école maternelle que j’appréciait bcp, elle m’a trahi et m’a abandonnée. Alors cette année je me sens souvent seul, je vis ds la peur continuelle d’être encore abandonnée. J’ai 2 amies assez proche, qui sont tjr là pr moi, mais je me dis qu’a tt moments elles peuvent m’abandonner comme les autres. Surtout qu’elles ont d’autres amis à côté, pas moi.
    Je leur en ai parlé et ça m’a bcp aidé, alors je vous conseille aussi de le faire.
    Dès qu’on envoie un mess, on att la réponse, et si la réponse n’apparait pas on se dit qu’on à fait quelque chose de mal… Le mieux à faire pr cela c essayer de déconnecter (enlever les notif des SMS) et comme on dit, c pr mieux reconnecter.
    Et si tu ne sais pas comment en parler, tu peux essayer par mess justement, tu envoie le mess et ensuite tu laisse ton portable chez toi et tu pars faire une act pr oublier et ne pas att la réponse.
    l’adolescence est une période plein de remous, un coup on adore quelqu’un et le jour d’après il nous agace, il ne faut pas nous blâmer, il faut juste essayer de réfléchir à nos actes.
    J’espère vous avoir aidé et pas avoir dit de trucs de travers
    :bye:

    #27255 Répondre
    fil santé jeunes
    Maître des clés

    Aucun souci Louise 🙂 !
    Merci pour ta réponse et tes conseils, ça fait tellement de bien de rencontrer (même virtuellement) des personnes capables de comprendre ce qu’on vie. Une sorte de soulagement par résonnance émotionnelle, ça veut pas dire grand chose mais je le ressent comme ça xD.

    Merci pour ton partage Just me ! « Dès qu’on envoie un mess, on att la réponse, et si la réponse n’apparait pas on se dit qu’on à fait quelque chose de mal… » : c’est pareil pour moi :yes: ..

    C’est génial de pouvoir parler avec des personnes, et en plus des personnes ressentant des choses similaires !

    Je fil me coucher, bonne soirée à vous 2 :bye: !

    #27284 Répondre
    Just me
    Participant

    Slt
    oui c sûre que ça fait du bien d’en parler avk quelqu’un
    Contente de vous aider
    si vous avez des quest n’hésiter pas !

    #27300 Répondre
    fil santé jeunes
    Maître des clés

    J’ai une question :

    Est-ce qu’il ne vaut pas mieux vivre seul si l’on s’use à tenter constamment de ne pas déplaire aux autres ? ( vous avez 4h xD)

    Bonne soirée 🙂 !

    #27385 Répondre
    fil santé jeunes
    Maître des clés

    Bon ça fait 5 jours, je ramasse les copies !

    Correction : Oui. B-)

    Bonne soirée !

    #27364 Répondre
    lune

    Je me suis tellement reconnue dans tout ce que vous avez dit plus haut ! Je ne pensait pas que d’autres ressentaient comme moi… J’ai toujours eu des problèmes pour interagir avec les autres : étant petite, je n’avais qu’une amie avec qui je me sentait assez a l’aise, je me cachait dans ma chambre qd des amis a mes parents venaient chez nous, et je stressait a mort dès qu’on me parlait d’exposé en classe. Depuis cette partie s’est énormément atténuée : j’ai pris des cours de théatre ) mais le pire est vite arrivé. Ma meilleure amie de primaire est partie dans un autre collège que le mien. je suis actuellement en 3ème j’ai donc eu le temps de m’intégrer a une bande d’amis géniaux mais voila le prblm est la comme vous ici : je n’ose pas leur dire qu’en ce moment je me sens très seule. Je n’ose pas leur parler de mes sentiments et de mes pensées par peur de ne pas les intéresser. Régulièrement je regarde mon tél en quète d’une notification mais rien. Je me sens différente, j’ai envie d’interagir mais je n’y arrive jamais et plus le temps passe moins j’ai confiance en moi. Je me dégoute de plus en plus. Qd mes amis me proposent une sortie je refuse, prétextant être chez ma mamie ou autre et je ne me comprend pas. Je coince sans savoir pourquoi et je culpabilise tellement que g commencé a me tailler les bras avec un cutter ca me fait mal mais je considère le mériter. Bref je me sens très seule je n’ai plus aucune confiance en moi. Qd je suis seule je voudrais voir mes amis mais dès que je suis au collège je n’attend qu’une chose le retour a la maison.
    Bon au moins j’aurais un peu extériorisé ici merci de m’avoir écoutée et prenez tous soin de votts bises

    #27406 Répondre
    Just me
    Participant

    Vraiment merci d’avoir créer ce topic, car ça aide plusieurs personnes!
    ds de ne pas avoir répondu + tôt mais j’étais au + mal…
    je pense qu’il faut faire comme tu le sens, ne pas se forcer, expliquer…
    ds je suis pas ds le mood réflexion

    lune : je te comprend totalement (js que ça ne va probablement pas t’aider et que tu te sentiras aussi seul, et t’aura l’impression que je te comprend pas, que je dis ça pr te faire plaisir, me rendre intéressante… je le sans parce que moi c ce que je me dirais)
    La quand j’ai rechuté, je n’osais pas en parler à mes amie, de peur de leur être un poids, déjà que j’en ai l’impression… où alors quand ils me parlent j’ai vraiment pas l’impression d’être comprise…
    ce que je peux te conseiller et qui m’a aidé, c d’en parler à quelque de proche, extérieur à la situation ( cousin(e), frère, sœur) moi ma sœur jumelle de cœur m’a vraiment été car js qu’elle me comprend, elle m’aide…
    ou si tu as l’occasion à tes amis, c dur mais ça aide au quotidien
    ou encore ( + basique mais ça aide) à un membre de ton établissement scolaire (infirmier(e), psy…)

    j’espère avoir aidé, et qu’on va s’en sortir

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