SOS Crise d’angoisse

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    Just me
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    Bonjour,
    Depuis les vacances de Noel, j’ai fait plusieurs crises d’angoisse. Impossible de rentrer en cours. Paralyser par la peur, cœur qui bat, sentiment d’oppression, difficulté à respirer, maux de tête, vertige, frissons, tremblements, pleurs…
    Une amie reste tjr avk moi, me rassurer… et au bout d’un moment j’arrive à retourner en cours. Vendredi dernier j’ai fait une crise d’angoisse et l’adjoint du lycée m’a vu. Il m’a ouvert une salle pour être au chaud. Cette fois ci je n’arrivais pas à prendre le dessus. A un moment l’adjoint m’a dit de retourner en cours, même si je me sentais tjr pas bien. Je devais passer un oral, mais du coup je l’ai pas passer. Je me sentais coupable, culpabilise… J’avais l’impression que tt le monde me jugeait. Hier j’ai fait une autre crise, mon amie m’a conseillé d’aller à la vie scolaire, j’ai finit par l’écouter. Un prof est venu me parler, m’a aidé, posé des quest, fait un ex de respiration… Il a été très compréhensif. Il m’a dit que je pouvais rester là, mais qu’il devait appeler ma mère pr la prévenir. Sur le coup ça m’a stressé, parce que je lui en avais parlé et ça c’était pas vraiment bien passé. Ensuite y’a l’adjoint qui est venu et m’a dit de retourner en cours. C pas qu’il est méchant, c qu’il ne sait pas comment régir.
    Résultat vendredi j’ai rdv avk une psy scolaire…
    ds c un peu lgt.
    J’espère que vous lirez et que vous témoigner et me donner des conseils. Je suis paumé. Merci

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