Stress, collège et mal être

  • Ce sujet contient 3 réponses, 1 participant et a été mis à jour pour la dernière fois par C0103, le il y a 1 année et 3 mois.
4 sujets de 1 à 4 (sur un total de 4)
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  • #36742 Répondre
    C0103

      Bonsoir,
      Je suis une fille et je suis en 3ème. Vous voyez la fille qui a toujours 20/20, « l’intello » un peu coincée qui parle jamais. Ben voilà, c’est moi. Et ça m’énerve. Parce que tout le monde me voit comme ça et moi je veux pas être cette fille là. En plus je stresse tout le temps. Pour tout. Surtout à propos du collège. Et j’en marre. Je me sens seule et je pense à me faire du mal voir à en finir avec ma vie. Et pas que à cause du collège non, c’est parce que je pense trop. Je me dis que ça j’aurais mieux faire de le faire comme ça, j’aurai dû dire ça etc… Du coup après je me dis que je suis nulle, moche, asociale, seule… et que ça serai mieux si j’étais plus là. Mais en fait c’est pas vraiment que j’ai envie de mourir mais j’aimerai juste disparaître. Et après je me dis « mais pourquoi je pense ça sérieusement ??? j’ai une famille qui m’aime et qui peut m’aider si je pense des trucs comme ça » . Mais ensuite je pense à d’autres choses et ça recommence.
      Bref. J’attend pas vraiment de réponses, c’est juste que ça fait du bien de le mettre à l’écrit.
      Merci

      #36815 Répondre
      Feuille de Lune

        Bonjour C0103
        Je suis un peu dans ton cas, je suis en 3e, j’ai 13 ans j’ai 18,5 / 20 de moyenne, et je stresse aussi, un peu trop d’ailleurs. Si je stresse, c’est plus souvent pendant les vacances et les week-ends (mais aussi un peu tout le temps) parce que j’ai trop de choses à penser, trop de choses dans la tête, trop de choses à retenir. À chaque fois que je me dis « tiens, je vais faire ça », je me dis aussi « ha mais non, j’ai ça aussi à faire » puis « et puis ça aussi » et au final je stresse, je ne sais plus quoi faire car je « bloque » et je fais tout le dimanche soir à 22h… Et ça fini en larmes.

        Par contre, j’ai des amis (même si des fois je préfère rester seule) et je n’ai pas trop d’idées noires (quelques-unes mais c’était il y a plusieurs années). J’ai une bonne famille mais des fois j’ai l’impression que c’est moi « l’erreur ». J’ai pas l’impression de mériter cette famille (je sais que c’est absurde de dire ça mais c’est l’impression que j’ai).

        Je comprends aussi quand tu dis que tout le monde te voit comme ça (« l’intello »). Que tout le monde pense que tu te sens bien, que tu n’as aucun problème dans ta vie, mais c’est faux car tu donnes une fausse image de toi (c’est ce que j’ai compris en tout cas). On ne m’a jamais vraiment appelé comme ça mais on m’a parfois comparé à « Wikipedia » / « Google Traduction » / À une calculatrice (PS : je ne fais pas de pub, je répète juste ce que les autres ont dit). Je trouve que les surnoms ou comparaisons sont totalement faux car ça donne une image parfaite de nous alors qu’on se sent encore plus mal à l’intérieur que ceux qui nous ont appelés comme ça (mais ce n’est pas l’impression qu’on donne).

        Tu as dit que ta famille peut t’aider. En as-tu parlé avec elle ? Avec un.e ami.e ? Avec un adulte ou un professionnel (ou un adulte professionnel🙂) ? Si non, voudrais-tu en parler mais tu n’oses pas ? C’est pas toujours facile d’en parler. Tu peux aussi écrire ce que tu ressens sur une feuille et la donner à quelqu’un (peut-être qu’on te l’a déjà dit, si c’est le cas désolé).
        As-tu des solutions pour gérer ton stress ? Si c’est le cas je suis preneuse😉

        Tu n’est pas obligée de répondre aux questions. Si tu ne veux pas, il n’y a aucun problème.

        Désolé pour tout ce que j’ai écrit si c’est long.
        Bonne journée / soirée / nuit.
        À bientôt
        Lune

        #37006 Répondre
        C0103

          Salut Lune,
          Je suis désolée que tu ai des problèmes de ton côtés aussi… C’est horrible qu’on te compare à Wikipédia, un calculatrice ou autre… Tu vaux mieux que ça, tu es une personne avec des émotions quand même.
          Pou répondre à tes questions : Je n’ose pas en parler à ma famille, j’ai pas confiance en moi et j’ai peur de leur réaction. Je crois que j’aimerai en parler mais j’ai peur que ça soit pas assez « sérieux » (je sais c’est débile de penser ça…) Et pour le stress…je sais pas trop, parfois quand je pense trop par exemple, je compte de 100 à 1 (ça parait bizarre mais ça marche pendant un moment) ou j’essaie de penser à autre chose.
          Merci de m’avoir répondue et pour tes conseils
          Désolée d’avoir répondu que maintenant ,je suis pas très forte pour parler/écrire/communiquer (bref dire ce que je ressens)
          Voilà, bonne soirée

          #37018 Répondre
          Feuille de Lune

            Salut C0103
            Comment vas-tu en ce moment ?
            Moi non plus je ne suis pas très à l’aise pour parler avec des gens, même ceux que je connais. Je me demande toujours ce que les autres pensent de moi et ça m’empêche d’être complètement moi-même.

            C’est une bonne idée de compter (tu compte de 1 à 100 ou de 100 à 1 ?), tu peux aussi essayer d’écouter de la musique ça détend.

            Si tu ne veux pas en parler à ta famille, tu peux parler à un ami que tu connais sa réaction d’avance. Même si il ne t’aide pas directement, ça permet de te lâcher, de t’exprimer. Tu peux aussi écrire tous tes problèmes dans un journal, sur une feuille, etc. Tu peux soit brûler la feuille, soit la jeter à la poubelle, ou la donner à quelqu’un et lui dire de la lire (en ta présence ou pas).
            Personnellement, je n’ai dis aucun de mes problèmes à mes parents. J’en ai parlé à deux amis. J’ai aussi un journal intime. Pour l’instant, je ne compte ni le détruire ni le donner mais je peux changer d’avis plus tard.

            Tu sais, tu peux tout dire avec moi. Si tu as des questions, des problèmes, etc, n’hésite pas ! 😉
            Bonne soirée
            Lune

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