Stress familial constant — comment tenir ?
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Anonyme, le il y a 8 mois et 3 semaines.
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deniss.dietz@gmail.com
Bonjour,
Je traverse en ce moment une situation familiale assez lourde et j’aimerais savoir si d’autres ont vécu ça. Mes parents s’énervent et crient souvent, jamais de coups, mais l’ambiance est tendue et il y a régulièrement des « tempêtes » émotionnelles à la maison. Par exemple, la semaine dernière ma mère est rentrée très énervée et a crié sur ma sœur à propos du ménage et de la cuisine (pression pour garder la cuisine propre, reproches sur la façon de cuisiner). J’essaie de faire le ménage (passer l’aspirateur, etc.) pour éviter sa mauvaise humeur mais j’ai l’impression que mes efforts ne servent à rien.
On essaye de faire bien, je l’impression que cela ne sert à rien. Ma sœur avait pris le temps de cuisiner et malgré ça ma mère lui a quand même crié dessus et a eu un comportement très malpoli avec elle.Tout ça pèse sur mes études et ma vie sociale : j’anticipe et j’essaye de m’adapter pour éviter les crises colères de mes parents mais rien ne sert et cela affecte mes études, je suis fatiguée en fin de journée (bien travailler, bien étudier, nettoyer ma maison et gérer les émotions de me parents) et pendant les épisodes je ressens des symptômes physiques et émotionnels (forte douleur à la poitrine, larmes, pensées négatives, envies de me blesser parfois). Je me sens en colère et traitée injustement quand on met plus d’exigence sur la propreté que sur nos études ou autres choses.
Est-ce que quelqu’un a des conseils pour gérer cette tension à la maison pour préserver sa santé mentale et continuer à étudier ? Merci pour votre soutien.
Je verrai un psychologue bientôt mais je pense que a ne servira à rien, surtout que j’ai essayé d’en parler à mes parents mais il réagissent toujours sur la défensive.
Anonyme
Bonjour deniss
comment t’aider..
Malheureusement à te lire on dirait que ce sont tes parents qui auraient besoin de voir un psy..Je te souhaite que ton psychologue saura t’aider malgré l’ambiance pesante qu’il y a chez toi !
Courage
PS : j’espère que ce n’est pas une vrai adresse mail, on sais jamais trop sur qui on peut tomber, fais gaffe
