Stress plus qu’envahissant

  • Ce sujet contient 2 réponses, 1 participant et a été mis à jour pour la dernière fois par ewan.dls, le il y a 2 mois.
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  • #25625 Répondre
    Zooee

    Bonjour,
    J’ai seulement 13 ans et pourtant J’ai l’impression que je passe ma vie a être stressée. Que ce soit à l’oral en cours, dans mes loisirs… Je crois qu’en fait J’ai peur du regard des autres. J’ai peur qu’en me juge, qu’on se moque de moi. Ça peut parraitre complètement idiot, mais quand j’entends des gens rire derrière moi, je me pose toujours la question « C’est de moi qu’ils se moquent ?? ». J’ai toujours peur qu’on me juge sur ce que je fais et dis, ce qui me stresse beaucoup pourtant rien. C’est pour ça que j’aimerai savoir si quelqu’un a une technique pour faire abstraction des autres quand il le fait, et une autre pour réussir à évacuer le stress.

    Merci

    Zoé

    #25643 Répondre
    Une être perdue

    Bonjour Zoé.
    Moi aussi je suis très stressé tellement stressée que j’ai été déscolarisé l’année dernière et que cette année c’est très très très compliqué.
    Je n’ai pas de conseil car sinon je serais pas là.
    Moi ce que je fais des que j’ai une crise d’angoisse ou de panique qui commencent à être trop envahissente je demande aux profs de sortir.
    En théorie ils ont pas le droit de me l’interdire car j’ai un PAI qui a été créée.
    Je sors de cours car quand je suis en crise je peux devenir très violente alors que je suis une personne très posé en temps ordinaire.
    Que j’ai un Bac blanc ou autre cela m’arrive même de faire des malaises.
    J’en ai fait depuis la rentrée une dizaine.
    Après ce que je peux te conseiller aussi c’est d’en parler à des amis ils pourront peut être t’aider.
    Bon courage et tu es forte sache le.
    Je n’aime pas qu’on me le dise car je trouve personnellement que je suis une sous merde.
    Si tu veux échanger avec moi il y a aucun soucis.
    Une être perdue

    #26754 Répondre
    ewan.dls

    Salut Zoé, je suis exactement pareil que toi. J’ai 15 ans, cette année j’ai le brevet et je stress. Je comprend ce que tu dit, je suis passer par la, alors essaye d’ignorer tout ca, et concentre toi. Petit a petit tu vas ty faire crois moi!
    Ewan

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