[Lylou]

Bonjour,
J’ai 19ans je suis de nature très stressée peu confiance en moi et j’ai enchainé des mauvaises nouvelles: décès à répétition, abus sexuel de mon cousin il y a 5ans et je ne peux en parler à personne dans ma famille y’aura des répercussions.
J’ai commencé par me couper pour m’aider à gérer, ensuite j’ai abusé de substances pour me déconnecter jusqu’à me retrouver dans un état limite.
Progressivement ca s’est vu jai eu honte j’ai tenté d’arrêter tout ca.
Maintenant je suis complètement boulimique avec des crises d’hyperphagie. C’est du quotidien je lutte pour ne pas m’automutiler retomber là dedans donc j’essaie de moccuper me vider la tête et ca fini toujours en crise alimentaire.
J’ai du mal à trouver de l’aide à parler de ca avec un professionnel de peur d’être jugée et qu’il y ait des répercussions sur ma vie. J’ai tres honte de mon corps de mon poids de moi c’est compliqué de sortir prendre l’air faire des courses car jai peur que les gens regardent mon panier ou faire du sport, boire un verre dehors manger au resto,…
Pour ceux qui sont concernés vous faites comment pour ne pas craquer sur l’automutilation? Et gérer votre quotidien ?
Merci pour votre lecture et vos conseils.
Lylou

[brf]

Salut,
Je te reponds parce que j’ai vu qu’il n’y avait aucune réponse à ton message et que pourtant ca fait quelques jours qu’il est posté. Alors en effet je me suis reconnue dans tes paroles, et même si je ne peux pas dire que je m’en suis sortie, j’essaie et en tout cas ça n’empire pas donc disons que c’est déjà bien. En fait il y a quelque temps mes TCAs ont empirés, je faisais beaucoup de crises (et même au jour d’aujourd’hui lol) mais j’ai compris qu’en se concentrant dessus ca ne menait à rien. Et c’est facile de dire « pense à autre chose » alors qu’à l’intérieur de toi t’as seulement une grosse envie, non, un besoin de manger, de s’engouffrer de tout ce que tu trouves, chercher de la bouffe dans des placards, etc et après rejeter ce qu’il y a dans ton corps en pensant aux centaines de calories à l’intérieur de toi. Mais il n’y a pas de recettes miracles, ce n’est pas juste le temps et la force mentale comme pourrait dire les autres. Non, ils ne comprennent pas, ils ne comprennent pas c’est quoi de manger l’équivalent d’une semaine de nourriture en une journée, ils ne comprennent pas l’utilité non plus. je le répète il n’y a pas de recettes miracles, il faut « juste » comprendre que si tu vas manger tout ce que tu vas trouver à portée de main ne te procurera pas de plaisir, il faut l’accepter. Essayer de trouver quelque chose à faire d’autre. Une fois que tu l’auras vraiment compris ca ne sera pas la « même » crise. Et pour le sh, j’ai juste arrêté d’un jour à l’autre, parfois quand j’avais des fortes émotions mes premières pensées étaient à ca, j’avais trop envie mais j’avais une sorte de flemme, j’avais la flemme de « à nouveau » chercher des ***, de nettoyer des ***  ect. désolée si ca ne t’aura pas aidé, c »est une experience propre à chacun et j »espere qu »elle finira au plus vite. Je ne sais pas si tu l’auras lu mais en tout cas bisous, je t’aime. je ne sais pas pourquoi et ni comment alors que mes yeux voyaient qu’un texte mais mon coeur voyaient des sentiments bref. Je le redis, bisous, je t’aime, essaie de prendre soin de toi, passe au moins une, bonne journée. Er bonne saint valentin aussi, c’est dans 20 minutes.

[Léa]

Salut,
Il n’y a pas longtemps, on m’a diagnostiquée anorexique mentale sauf que depuis, vu que j’arrive ni à m’accepter moi ni à accepter ma maladie, je m’entaille les bras et les cuisses quasiment tout les soirs et je sais pas comment arrêter mais j’ai peur d’en parler à un adulte parce que je suis sûre qu’on va juste m’engueuler et ça va rien changer… du coup je suis un peu perdue. Si jamais vous avez des idées pour en finir avec l’automatisation, je vois ecoute avec joie.
Merci d’avoir lu

[Ju]

Voici une ressource qui pourrait t’aider: https://anebados.com/

[coucou]

merci

[Auteur]

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