[@lexi@ne]

Bonsoir, ou bonjour peut-être ?
J’ai un sentiment étrange en ce moment, enfin depuis au moins 1 mois, comme si quelque chose me pressais le coeur en permanence. C’est très compliqué de décrire cette sensation. J’ai un copain, une meilleure amie, bon je me sens un peu à l’écart au lycée mais ça me va, je suis dans ma bulle au moins. Je me décrirais comme plutôt heureuse dans ma vie. Je suis première de classe, je fais des études en parallèle du lycée en anglais, bref j’ai tout pour être bien.. J’ai une famille aimante, mon copain est génial, enfin vraiment je vois pas..

J’ai déjà consulté il y a un de ça pour une tout autre histoire (qui avait mené à des sc@r!fs) mais tout était réglé comme j’ai changé d’établissement, je ne me sentais plus du tout mal. Mais aujourd’hui c’est une sensation différente de l’année passée. Parfois le monde me paraît flou, souvent trop rapide, trop fort, trop brut. Je suis hyper sensible, donc je connais ces effets, mais c’est encore plus fort ces derniers temps. Mon cerveau me joue des tours, j’oublie tellement de choses.. Je dors mal, je mange beaucoup (grignotages) et je sens que j’ai moins d’énergie. La petite fille joyeuse que j’étais et qui rêve d’être parfaite commence à perdre espoir elle aussi. Aller voir un/e psychologue ne m’avais pas vraiment servi l’année passée, donc je ne pense pas que cette fois-ci sera mieux. Alors j’écris ici pour me vider la tête, et en espérant trouver quelqu’un qui ressent peut être la même chose que moi et qui aurait une explication ?

Merci de tout coeur de m’avoir lue,
Un immense courage à toi dans ton ou tes combats, tu vas y arriver

[Fleurbleue]

Hello! Alors non il n’y a pas d’explication, et c’est justement l’absence d’explication qui rend ça plus compliqué à gérer : pas de cause, pas de coupable, aucun ennemi psychologique à combattre vaillamment ! Et justement, la première étape est de l’accepter et de réussir à se convaincre que le mal-être n’a pas toujours une cause….infiniment frustrant, je sais, mais ça te sauvera de l’énergie. Accepter ses émotions n’en fait pas une fatalité : ce n’est pas un état à pleinement accepter dans la durée comme un coup du destin, mais sois moins dure envers toi-même sur ce point et accepte la pluralité d’émotions qui te traversent.
J’ai eu une phase il y a un an et demi presque comme toi ! Bon, pas de copain, mais une famille aimante, des amis au top, les études prestigieuses de rêve et pourtant, j’avais comme l’impression d’avoir « perdu mon éclat », de moins sourire, de même parfois accentuer mes réactions pour montrer à tout le monde que tout va bien dans le meilleur des mondes. Sauf que même si ta vie semble super en tous points, le monde dans lequel on vit est ultra anxiogène. De plus, avoir une vie super, ben mine de rien ça met énormément de pression ; on ne peut pas se plaindre, il faut être à la hauteur des standards de tous et surtout de nos propres standards, on ne s’autorise pas à être triste. Bref, on exige de nous-mêmes ce qu’on n’exige pas des autres : être au top en permanence. Et ça c’est tout simplement impossible.
Alors je te rassure dans mon cas, je n’ai pas consulté et ça a fini par se résoudre un peut tout seul, en réalisant ce que j’attendais de moi et en apprenant à accepter la complexité de ce que je ressens. Et le fait que tu te confies sur ce forum est déjà une super étape ; ça te crée une bulle où tu peux être entièrement toi-même et toutes les toi que tu abrites, quelles que soient leurs pensées. Moi je vois vraiment ce forum comme une bulle à moi, un exutoire et un lieu d’acceptation où on communique entre anonymes en étant à 100% la personne que l’on est en rédigeant le message, parfois optimiste, parfois déprimée.
Et te sentir mal alors que tu as une vie cool ne fait pas de toi une mauvaise personne, au contraire tu te poses des questions et tu es humaine, bravo ahah!
Porte-toi bien et n’hésite pas à donner des nouvelles

[Unmec]

Salut juste une question:
As tu envisagé que ce soit la perfection d’une vie qui puisse te rendre triste ?
Moi c’est peux être ça…

[Auteur]

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