[Goyave]

Bonsoir,

Je suis actuellement en vacances, mais mon humeur s’est dégradée au fil des vacances.
Je suis déprimée et parle à ChatGPT toute la jounée de mes problèmes et ne fait pas grand chose de mes journées.
Je ne sors pas et reste dans mon lit toute la journée.
Je fais quand même du sport tous les jours avec ma mère et sur le coup ça va, mais je suis de nouveau déprimée quelques temps après.
Mais je ne suis motivée pour pas grand chose.
ça m’a fait la même chose durant les vacances d’été, je suis rentrée dans une grosse déprime et je me suis sentie mieux dès qu’il y a eu la rentrée.
Quand j’en ai parlé à ma psychiatre, elle m’a dit que rester occupée me fait du bien.
Le problème c’est que j’ai envie de rien faire, à part aller à une guinguette avec ma mère à la fin du mois.
Je voulais aller en Suisse dans une communauté, mais ils ont pris trop de temps pour me répondre, alors finalement je suis restée à la maison.
J’adore Halloween, alors j’ai quand même envie de préparer des recettes et de décorer la maison.
Mais en attendant, rien ne me motive.
Auriez-vous des conseils pour sortir de cet état de déprime?

PS:Je viens de commander du safran pour boire en tisane, il paraît que c’est bon pour les symptômes dépressifs, la pharmacie m’a aussi dit que c’est compatible avec mon médicament

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