TW: scarification

  • Ce sujet contient 4 réponses, 2 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par Fil Santé Jeunes, le il y a 5 mois.
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  • #27483 Répondre
    Toscane

    Bonjour, j’ai 15 ans et je suis addict a la scarification. Je le fait certes pas tres souvent mais ca me soulage beaucoup quand je le fait. Je me scarifie de a cause de ma santé mentale clairement alarmante mais mes parents l’ignorent. Je suis en école a la maison depuis février et j’ai donc arreter d’avoir des interactions sociales ou d’aller dehors. Ma mere étant infirmière en secteur psy, m’a suspecter une depression. Mais elle m’a finallement dit que c’etait juste que je captivait trop d’émotions car je suis hypersensible. Depuis j’arrive de moins en moins a demander de l’aide a qui que ce soi, meme a mes amis tres proches avec qui je peut tout partager et qui ont dit qu’ils seront là pour moi. J’ai peur de les embeter avec toutes mes histoires. J’ai dailleurs pensé plusieurs fois au suicide et j’ai esseyer quand j’avait seulement 9 ou 10 ans. De plus je suis LGBT+ et mes deux parents sont homophobes.
    Merci d’avances pour ceux qui repondront
    Portez vous bien !!

    #27543 Répondre
    Mica

    Salut
    T’a de la chance de plus avoir de contact social car moi j’aimerais bien ne plus en avoir sinon j’ai 15 ans
    moi aussi je suis LGBT mais mes parents l’ont pris normalement
    Sinon je sais pas quoi dire par rapport à la scarification j’en ai envie mais je l’ai jamais fait car je résiste
    Je crois pas vraiment que je peux t’aider mais je suis content que tu en ai parlé à fsj tu pourras peut être aller mieux car c’est vraiment un site super

    #27635 Répondre
    flxraatmicss

    coucou
    alors je sais exactement ce que tu traverse. Oui tu est surement hypersensible mais peut etre aussi que tu a des traumatismes non assumées (tu n’est pas passé au dessus) . apres je ne connais pas ta vie donc je saurait pas dire . sache que je resens totalement ce que tu ressens et je sais sa fait quoi. pour la scarification il ne faut pas arreter brutalement mais y aller progressivement tout en restant en securité biensur. tu peut remplacer tes coupures en mettant un elastique a cheveux sur ton poignet et te « foueter » avec quand tu ressens l’envie de te mutiler. apres il y a la technique de la glace mais perso sa ne marche pas trop. sa consiste a mettre un glacon sur tes bras ou a l’endroit ou tu te mutile quand tu ressens l’envie. peut etre que en réalité ta besoin de te defouler donc tu pourrait essayer un vent book ou tu gribouille les pages et marque tes idées noires dedans . tu peut aussi crier dans un coussin, frapper contre quelque chose (sans te blesser biensur). quant au fait de l’ignorance de tes parents ne cherche pas a avoir leur attention car tu n’a pas a insister pour ca. ils auraient du te la donner depuis le debut ! essaye peut etre de les convaincres d’aller voir un psy autre que ta maman ou d’aller a la mda de ta ville (maison des adolecents). tu peut y aller seul et avoir des consultations gratuites la bas. essaye de faire de petites marches vers le coucher du soleil en ecoutant de la musique pour te distraire de tes pensées car c vraiment la chose qui va t’aider le plus. avoir une pise d’au moins 30min chaque jour est indispensable quand tu passe ce genre d’epreuves. tu peut faire ce que tu veut pendant ce temps la : bruler des papiers (en faisant attention), parler a sois meme ,aller faire du shopping etc… mais vraiment ne loupe pas ca ! sortir en fin de journer calme les pensée. aussi ne retiens pas tes emotions !!!!! si tu a besoin d’exterioriser, crie (meme sans faire de bruit sa marche) force toi a rire ,pleure , siffle …. mais exteriorise car ca aussi c important . tu commencera a te sentir mieux puis tu va commencer a avoir un rytme de vie saint . mais laisse les choses prendre leurs temps , tu y arrivera je te promets.

    #27951 Répondre
    Mica

    Salut
    Moi c’est depuis lundi que je me scarifie *** et c’est le seul truc qui me fait tenir et ce midi une amie a moi ma pris mon compa et me la brisé et ducoup mon état a empiré alors que déjà j’allais mal
    ducoup pendant l’intercour je me suis fait mal ***
    Et vu que je peux pas arrêté comme ça je pense aller me racheter un compa
    Voilà
    je crois que mon ami a eu une très mauvaise idée
    donné moi votre avis sur le sujet
    A+

    #27973 Répondre
    Fil Santé Jeunes
    Modérateur/modératrice

    Bonjour Mica,

    Le forum est un espace de soutien et d’entraide. Nous avons étoilé une partie de ton message car nous ne permettons pas que vous vous communiquiez des techniques pour vous faire du mal.

    Si tu souhaites aborder plus en détail ta situation, n’hésite pas à nous contacter. Nous sommes joignables par téléphone au 0800 235 236 ou par ch@t, tous les jours de 9h à 23h (22h pour le ch@t). Notre service est anonyme et gratuit.
    Tu peux également nous joindre par mail dans l’espace « pose tes questions ».

    L’équipe Fil Santé Jeunes

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