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Publié le , Modifié le 1 avril 2021

C’est OK d’en parler

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Lorsque l’on se sent mal, stressé, anxieux, déprimé, il est important de pouvoir en parler. A des proches, à des amis, à sa famille, avec l’équipe de Fil Santé Jeunes. Si les signes se répètent, s’installent dans la durée, créent une souffrance, on peut également demander de l’aide à son médecin ou à un psychologue.

Des professionnels de santé à ton écoute :

Fil Santé Jeunes : ligne téléphonique gratuite : 0 800 235 236 et chat individuel : https://www.filsantejeunes.com/ – anonyme et gratuit, ouvert 7 jours sur 7 de 9h à 23h (22h pour le chat’)

Les Points Accueil Ecoute Jeune (PAEJ) : consultations psychologique gratuites : Trouves un PAEJ près de chez toi : carte des PAEJ

– Les Maisons des adolescents (MDA) : consultations psychologiques gratuites. Trouves une MDA près de chez toi : carte des MDA

Les Centre Médico-Psychologique (CMP) sont des centres publics qui offrent des consultations psychologiques et psychiatriques gratuitement.

– Pour les étudiants, des thérapeutes vous reçoivent gratuitement. Pour prendre rdv : santepsy.etudiant.gouv

Les Bureaux d’aide psychologique universitaire (BAPU) : Annuaire des BAPU

– Nightline

 

Pour plus d’infos sur les troubles dépressifs  :

Comprendre la santé mentale, les troubles psy, les troubles dépressifs

– La dépression

Pour plus d’infos sur les troubles anxieux :

– Comprendre l’anxiété, les phobies

– Stress, anxiété, angoisse 

Pour plus d’infos sur les troubles du sommeil :

Quiz : le sommeil

Institut Sommeil Vigilance 

Pour plus d’infos sur les addictions :

– Les Consultations Jeunes Consommateurs(CJC)  

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A lire aussi :

– Comment reprendre le contrôle ?
C’est ok de ne pas se sentir ok. Vous n’êtes pas seuls !

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