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Les règles, qu’est-ce que c’est ?

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Qu’on les attende avec impatience ou qu’on les redoute, les règles se pointent avec la puberté. Mais cet écoulement mensuel de sang, à quoi correspond-il exactement ?

C’est quoi les règles ?

Chaque mois à partir de la puberté, l’utérus se prépare à accueillir un œuf, résultat de la rencontre entre un ovule et un spermatozoïde. Pour cela, il prépare un « nid douillet » en fabriquant davantage de muqueuse utérine appelé endomètre.

A la fin de chaque cycle, si la rencontre n’a pas eu lieu, l’utérus élimine cet endomètre qui ne sert plus. Cela provoque un saignement vaginal qui dure généralement  de 3 à 7 jours selon les femmes. C’est ce qu’on appelle les règles.

Ce cycle se répète chaque mois tant qu’il n’y a pas de grossesse : l’utérus prépare une nouvelle muqueuse pouvant accueillir un ovule fécondé et élimine cette muqueuse si finalement il n’y a pas de fécondation.

Comment se déroulent-elles ?

Les premières règles apparaissent avec la puberté, généralement entre 10 et 16 ans.
Le début d’un cycle menstruel est marqué par le 1er jour des règles et se termine le 1er jour des règles suivantes.
Quand il est régulier, le cycle menstruel est généralement de 28 jours, mais il peut durer de 21 à 35 jours selon les femmes.

Le cycle est composé de quatre phases :

•    La phase folliculaire : elle correspond à la 1ère partie du cycle. Les ovaires et l’utérus mettent tout en place pour une éventuelle grossesse sous l’action des œstrogènes (hormones). La muqueuse utérine s’épaissit et se prépare à accueillir un éventuel embryon. Au même moment, les glandes du col de l’utérus produisent de la glaire cervicale, un liquide clair et visqueux, indispensable à l’ascension des spermatozoïdes vers l’ovule.
•    La phase d’ovulation : un ovule, situé dans l’un des ovaires, arrive à maturité et est expulsé dans la trompe de Fallope. Il s’y déplace alors jusqu’à l’utérus. Cette ovulation n’est possible que grâce à un pic hormonal.
•    La phase progestative ou lutéale : commence au moment de l’ovulation. Elle correspond à la 2ème partie du cycle. Sous l’influence de la sécrétion de la progestérone (autre hormone), la muqueuse utérine se transforme en s’épaississant davantage et s’apprête à recevoir l’œuf (en cas de fécondation entre un spermatozoïde et un ovule). Cette phase dure environ 12 à 14 jours.
•    La phase menstruelle : si l’ovule n’est pas fécondé, il finira par disparaître et le surplus de muqueuse utérine sera évacué : c’est cette élimination progressive de la muqueuse utérine sur quelques jours qui constitue les menstruations. Le corps d’une femme fait donc toujours en sorte que le nid reste douillet.

Pourquoi les règles peuvent être douloureuses ?

La muqueuse utérine étant détruite, il faut l’évacuer. Ce sont les muscles de l’utérus (le myomètre) qui s’en chargent. Ils se contractent de manière involontaire, plus ou moins intensément. Ces contractions utérines sont désagréables. Si elles deviennent très douloureuses ton médecin peut te proposer un traitement pour avoir moins mal. N’hésite pas à le consulter !

Les règles sont un rendez-vous incontournable mais on peut apprendre à vivre avec 🙂 .

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116 commentaires

  1. salut moi c’est Lilou j’ai eu mes première règles le 1 octobre 2020 et sa a coulé beaucoup mais on s’y fait vite et je pense que si vous les avez pas encore c’est pas grave quand sa arrivera resté calme et demander a quelqu’un pour vous aidé R.I.P. se qu’il l’on eu a l’école 🙁 bon courage les filles :heart: et surtout ne stresser pas et pleuré pas soyer forte !!!! :good: bye ^^ :bye:

  2. Allo j’ai 13 ans et demi et j’ai peur Du moment où j’aurai mes règles.. surtout que je ne si pas vraiment informée à ce sujet, et j’ai pas trop envie de demander à ma mère: allo c’est quoi le site règles , Pcq je trouverais ça malaisant.. quand on a des premières règles, faut il le dire à ses parents? Et puis, à quoi je devrais-je m’attendre?

    1. Bonjour,
      Si tu souhaites échanger avec un professionnel de l’équipe, tu peux nous joindre par téléphone au 0800 235 236, par chat’ ou dans notre espace : « Pose tes Questions », le dispositif est anonyme et gratuit – ouvert de 09h à 23h, (22h pour le chat’). N’hésite pas !
      L’équipe Fil Santé Jeunes

    2. Moi j’ai eu mes règles a 11ans le matin avant l’école je suis directe partie voir ma mère et elle m’a donné des serviettes hygiéniques dit le à ta mère elle le comprendra elle aussi elle a eu ses règles pour t’avoir :good:

  3. Slt, g 12 ans 1/2 bientôt 13 ans et j’ai de petites douleurs aux ventre et je panique toujours en cette que g les règles. Est ce que c normal ? Ma mère m’a déjà acheter des protection (les serviettes) au cas où g les règles. Et elle m’a aussi acheté des serviette de protection pour avant mes regles que je porte actuellement. Et j’ai peur de mettre des tampons.
    Et je crois déjà avoir des coulées blanche.
    Est ce que vous pouvez le répondre rudement svp ?
    Merci

    1. Bonjour,
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    2. Bonjour ! Je voulais juste te dire que lorsque je les ai eu à 10 ans, 2 mois plus tot j’avais des douleurs au ventre et mes pertes blanches. Donc cela ne m’etonnerai pas que tu les ai dan sles mois a suivre… Personelment, mon urine etait comme d’habitude mais c’est en m’essuyant que j’ai decouvert que je les avais… j’espere que ca t’aidera :bye:

  4. Cc, je n’ai pas encore eu les règles et je commence à peu m’enerver. G parfois mal au ventre d’un coup et j’aimerai savoir pourquoi. Je pense avoir mes pertes blanches.
    Comment être sur de les avoirs et d’avoir ces règles ?
    Parce que je panique un peu sur ce sujet. Pr les avoirs, au cas où, ma mère m’a déjà acheter de serviettes
    Et des serviette qu’on met avant d’avoir ses règles. Et les serviettes ne me dérangent pas du tout.
    J’ai juste peur d’utiliser un tampon.
    Voilà si quelqu’un pouvait me répondre. :bye:

    1. salut il ne faut pas avoir peur des règle :unsure: si tu peur des tampan tu c’est t pas obligé dans mettre moi j’ai mais règle et sa change rien a ma vie :good: bonne chance bye :bye:

    2. Bonjour ! Quand tu t’essuie avec le papier toilette regarde ! car moi jeregardait seulement mon urine et aussi ca se voit tout de suite dans ta culotte…

    1. Bonjour,
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