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Les règles, qu’est-ce que c’est ?

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règlesQu’on les attende avec impatience ou qu’on les redoute, les règles se pointent avec la puberté. Mais cet écoulement mensuel de sang, à quoi correspond-il exactement ?

C’est quoi les règles ?

Chaque mois à partir de la puberté, l’utérus se prépare à accueillir un œuf, résultat de la rencontre entre un ovule et un spermatozoïde. Pour cela, il prépare un « nid douillet » en fabriquant davantage de muqueuse utérine appelé endomètre.

A la fin de chaque cycle, si la rencontre n’a pas eu lieu, l’utérus élimine cet endomètre qui ne sert plus. Cela provoque un saignement vaginal qui dure généralement  de 3 à 7 jours selon les femmes. C’est ce qu’on appelle les règles.

Ce cycle se répète chaque mois tant qu’il n’y a pas de grossesse : l’utérus prépare une nouvelle muqueuse pouvant accueillir un ovule fécondé et élimine cette muqueuse si finalement il n’y a pas de fécondation.

Comment se déroulent-elles ?

Les premières règles apparaissent avec la puberté, généralement entre 10 et 16 ans.
Le début d’un cycle menstruel est marqué par le 1er jour des règles et se termine le 1er jour des règles suivantes.
Quand il est régulier, le cycle menstruel est généralement de 28 jours, mais il peut durer de 21 à 35 jours selon les femmes.

Le cycle est composé de quatre phases :

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•    La phase folliculaire : elle correspond à la 1ère partie du cycle. Les ovaires et l’utérus mettent tout en place pour une éventuelle grossesse sous l’action des œstrogènes (hormones). La muqueuse utérine s’épaissit et se prépare à accueillir un éventuel embryon. Au même moment, les glandes du col de l’utérus produisent de la glaire cervicale, un liquide clair et visqueux, indispensable à l’ascension des spermatozoïdes vers l’ovule.
•    La phase d’ovulation : un ovule, situé dans l’un des ovaires, arrive à maturité et est expulsé dans la trompe de Fallope. Il s’y déplace alors jusqu’à l’utérus. Cette ovulation n’est possible que grâce à un pic hormonal.
•    La phase progestative ou lutéale : commence au moment de l’ovulation. Elle correspond à la 2ème partie du cycle. Sous l’influence de la sécrétion de la progestérone (autre hormone), la muqueuse utérine se transforme en s’épaississant davantage et s’apprête à recevoir l’œuf (en cas de fécondation entre un spermatozoïde et un ovule). Cette phase dure environ 12 à 14 jours.
•    La phase menstruelle : si l’ovule n’est pas fécondé, il finira par disparaître et le surplus de muqueuse utérine sera évacué : c’est cette élimination progressive de la muqueuse utérine sur quelques jours qui constitue les menstruations. Le corps d’une femme fait donc toujours en sorte que le nid reste douillet.

Pourquoi les règles peuvent être douloureuses ?

La muqueuse utérine étant détruite, il faut l’évacuer. Ce sont les muscles de l’utérus (le myomètre) qui s’en chargent. Ils se contractent de manière involontaire, plus ou moins intensément. Ces contractions utérines sont désagréables. Si elles deviennent très douloureuses ton médecin peut te proposer un traitement pour avoir moins mal. N’hésite pas à le consulter !

Les règles sont un rendez-vous incontournable mais on peut apprendre à vivre avec 🙂 .

Pour en discuter sur le forum :

111 commentaires

  1. salut moi c’est Lilou j’ai eu mes première règles le 1 octobre 2020 et sa a coulé beaucoup mais on s’y fait vite et je pense que si vous les avez pas encore c’est pas grave quand sa arrivera resté calme et demander a quelqu’un pour vous aidé R.I.P. se qu’il l’on eu a l’école 🙁 bon courage les filles :heart: et surtout ne stresser pas et pleuré pas soyer forte !!!! :good: bye ^^ :bye:

  2. Allo j’ai 13 ans et demi et j’ai peur Du moment où j’aurai mes règles.. surtout que je ne si pas vraiment informée à ce sujet, et j’ai pas trop envie de demander à ma mère: allo c’est quoi le site règles , Pcq je trouverais ça malaisant.. quand on a des premières règles, faut il le dire à ses parents? Et puis, à quoi je devrais-je m’attendre?

    1. Bonjour,
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    2. Moi j’ai eu mes règles a 11ans le matin avant l’école je suis directe partie voir ma mère et elle m’a donné des serviettes hygiéniques dit le à ta mère elle le comprendra elle aussi elle a eu ses règles pour t’avoir :good:

  3. Slt, g 12 ans 1/2 bientôt 13 ans et j’ai de petites douleurs aux ventre et je panique toujours en cette que g les règles. Est ce que c normal ? Ma mère m’a déjà acheter des protection (les serviettes) au cas où g les règles. Et elle m’a aussi acheté des serviette de protection pour avant mes regles que je porte actuellement. Et j’ai peur de mettre des tampons.
    Et je crois déjà avoir des coulées blanche.
    Est ce que vous pouvez le répondre rudement svp ?
    Merci

    1. Bonjour,
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    2. Bonjour ! Je voulais juste te dire que lorsque je les ai eu à 10 ans, 2 mois plus tot j’avais des douleurs au ventre et mes pertes blanches. Donc cela ne m’etonnerai pas que tu les ai dan sles mois a suivre… Personelment, mon urine etait comme d’habitude mais c’est en m’essuyant que j’ai decouvert que je les avais… j’espere que ca t’aidera :bye:

  4. Cc, je n’ai pas encore eu les règles et je commence à peu m’enerver. G parfois mal au ventre d’un coup et j’aimerai savoir pourquoi. Je pense avoir mes pertes blanches.
    Comment être sur de les avoirs et d’avoir ces règles ?
    Parce que je panique un peu sur ce sujet. Pr les avoirs, au cas où, ma mère m’a déjà acheter de serviettes
    Et des serviette qu’on met avant d’avoir ses règles. Et les serviettes ne me dérangent pas du tout.
    J’ai juste peur d’utiliser un tampon.
    Voilà si quelqu’un pouvait me répondre. :bye:

    1. salut il ne faut pas avoir peur des règle :unsure: si tu peur des tampan tu c’est t pas obligé dans mettre moi j’ai mais règle et sa change rien a ma vie :good: bonne chance bye :bye:

    2. Bonjour ! Quand tu t’essuie avec le papier toilette regarde ! car moi jeregardait seulement mon urine et aussi ca se voit tout de suite dans ta culotte…

    1. Bonjour,
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    1. Bonjour,
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  5. Personelement, j’ai eu mes règles a 14ans B-) tout le monde les avaient sauf moi et j’en étais très fière !!! :mail: Et puis quand je les ai eu ça a été la deception « snif finalement je suis comme les autres 😥 … ». Mais en réalité j’ai quand meme de la chance, parseque mes règles ne sont absolument pas douloureuse, je n’e les ai jamais senti une seule fois (alors que ca fait déja 2ans et demie que je les ai). Elles ne sont absolument pas abondantes dutout, meme a la piscine rien ne se passe (oui j’ai deja essayé oui 😉 ). Le truc c’est qu’elles sont extremement irréguliere, ca m’est deja arrivée de ne pas les avoir eu pendant deux mois :good: et puis je fais des cycles trèèèès long qui peuvent aller jusqu’à, 35-40jours ( si si je vous assure :wacko: )

    1. pareil j’ai pas eu mal du tout quand j’ai eu mes règles, et ducoup je ne les sens pas quand elles arrivent. Tant mieux !

  6. Bonjour est ce que c est normal que j ai pas mes regles alors que j ai 12 ans et demi mes amis les sont eu tous je suis inquiet est ce que c est grave repondè au plus vite merci aurevoir

    1. Oui ne t’en fait pas moi j’ai eu mes règles a 13 and et demi donc voila . Apres il y en a ils les ont a 16 ans donc ne t’inquiète pas

  7. Si on a ses règles, comment on va dire à l’infirmerie qu’on les a?Je me vois pas dire: »Bonjour madame,j’ai mes règles »
    Merci beaucoup

    1. Tu peux leurs dire comme ça : »Bonjour,j’ai un petit problème, c’est à dire que je suis indisposée « puis tu poses ta question ou tu dis ce que tu as à dire !? ??

  8. Bonjour votre articles a aidé j’ai 13 ans est je n’ai toujours pas mes pertes blanches 😥 . Toutes mes amies les ont eu .
    Es-ce que vous pensez que cela est grave :unsure: 🙁
    Répondez moi au plus vite
    S’il-vous-plaît :bye: :good:

    1. Bonjour,
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  9. Bonjour, j’ai des pertes depuis 3 ans maintenant, et en ce moment, j’ai mal en bas du ventre et j’ai plus faim que d’habitude, ma mère dit que ça travaille, vais je bt les avoir ? Cela me stress un peu. Ah oui, j’ai 12 ans 1/2.

    1. Bonjour,
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      1. coucoou je m’appelle le et j’ai 12 ans edemi et je pense que je vien d’avoir mais régles le 7 novembre au debut j’aitait contente apres je voulez fair pipi et j’ai vu des truc marron comme du chocolat et apres 41 jours j’ai eu encor se truc marro apres 1h j’ai du sent et voila mtn j’ai commencer a fair les truc que les femmes fait chaque mois je vous avous que je veux revennir petite :(((((

  10. Bonjour, j’ai douze ans et demi. Je pense que je viens d’avoir mes règles pour la première fois mais il y a quelque chose de bizarre: je vois que dans mes protège slip c’est un peu marrons rouge, mais quand je fais pipi je fais pipi jaune comme d’habitude. Est ce normal que je tâche mon protège slip mais que je fasse pipi jaune ? Merci de la réponse . bisous

    1. Bonjour,
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    2. Oui cela est normal car quand tu fais pipi le trou d’où sort le sang se bloque donc ne coule plus et quand tu as fini de faire pipi sais l’inverse le trou du pipi se bloque et celui’des règles se débloque

    3. Bonjour ! bien sur que oui !cela est pour toute les femmes ! si tu as des regles abondant comme moi, ca ne se verra pas non plus ! ne t’en fait pas

  11. Bonjour, j’ai 12 ans et j’ai mal au ventre et j’ai des pertes blanches et j’ai l’impression que mon nombril rentre un peu c normal j’ai trooop peur aidez moi svp ????

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  12. Juste pour vous dire que porter des serviette c’est tres desagreable !!! je les est ue mercredi et la on est le samedi (3jours que je les ais) mais bon sa me fais pas mal au ventre mais parcontre les serviette c’est genant et de tjr surveiller si le drap n’est pas sal et tout c’est fatiguant :wacko:, Bonne chance a vous les filles ! :heart:

    1. Salut,

      C’est vrai que c’est énervant de toujours vérifier si ça coule pas autour alors je te conseille les tampons. Tu ne le sens pas et tout les 4-6 heures tu le changes et c’est super facile. Après tu prends la bonne taille et ça coule pas sauf si tu le laisses vraiment longtemps (mais par exemple pour une nuit tu peux garder le même tampon)
      J’espère que je t’ai aidée.

  13. :bye: :good: t’inquiette sa va sa fait un peut mal car je les eu aujourd’hui mais il pas stresser si non tu as encore plus mal :yahoo: de tout façon sa va lez fille desstresse ok :heart: :whistle: :whistle: 😥 😉 :yahoo: :yahoo: B-) B-) :good: :good:

    1. bonjour, ne t’inquite pas, moi ca fait 2 ans que j ai mes pertes blanches mais je n’ai pas les règles, donc ne t’inquiète pas tu peux encore attendre un peu 😉 j’espère t’avoir aidé, bonne journée :good:

  14. Salut j’avais une question si on a tout les « simptome » des règles mais que l’on ai à toujours pas ?? Mais j’ai l’impression que ça va pas tarder 🙁 ça fait au moins 1 an et demi que j’ai mes pertes blanche mais je l’ai ai pas je ne comprends c’est possible de ne jamais les avoir ?? J’ai 13 ans si jamais :heart:

    1. Salut si tu as tous les symptômes c’est surement que ce ne va pas tarder.
      Moi aussi j’ai eu longtemps mes pertes blanches mais cela ne veut pas dire que tu ne les aura jamais , tu les auras de toute manières.
      J’espère que mon message t’aura aide . 🙂

  15. Salut j’ai 12 ans , j’ai mes pertes blanche tous les jours à part quelque fois je sais pas pourquoi en ce moment j’ai souvent super mal au ventre
    J’aimerai avoir mes règles mais j’ai quand même un peut peur :negative:

    1. Salut
      Moi j’ai eu mes pertes blanches plus de 1 ans et quelques avant mes règles et la je les ai encore tous les jours . Si t’as des douleurs dans le bas du ventre c peut être que sa se prépare . Moi aussi au début j’étais grave pressée de les avoir mais je tkassure une fois que tu les as tu veux juste ne plus les avoir. Breff je pense pas que sa t’auras aidé de ouf mais voila

    1. Bonjour,
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  16. bonjour, depuis 3 jour adj j’ai mal au ventre et au sein. ma mère m’a dit que ça travailler. j’ai l’impression que j’en vais bientôt les avoir.
    ma question : est ce qu’on sent quand ca coule ?

    merci, bye bye

    1. je te comprends, mais je t’assure que quand tu les auras, tu regretteras le moment où tu ne les avais pas! Profite de ta vie et ne t’inquiète pas!!! De toute façon, c’est plus pratique de ne pas les avoir… :yahoo: B-) 😉 :yes: :good: :bye:

  17. Bonjour. J’ai des pertes blanches et j’ai quelques fois mal au ventre… On m’a déjà dit que ce serait pour bientôt mais je les attends depuis bientôt 1 an ! Que dois-je faire ?

  18. Bonjour.
    Je n’ai pas encore mes règles mais des pertes blanches depuis 1 an. Le gynécologue de ma maman dit que ça ne va pas tarder…mais il me l’a dit il y a bientôt 6 mois… Mon ventre me fait quelques fois mal mais aucun signes autre… J’ai très peur d’avoir mes règles mais en même temps, j’en ai marre d’attendre avec des pertes blanches ! Comment je fais ??? :unsure:

    1. Ne t’inquiète pas tes règle arriveront quand ton corp sera prêt moi ça va faire bientôt 1 ans et demi que je les ai et j’ai eu casiment mes perte blanche pendant à peu près 2 ans moi mes règle ne me font pas mal mais après sa dépend des filles faut pas que vous vous inquiétiez c une grosse étape de la vie mais ca pas si horrible si horrible se que l´on puisse dire
      Sa me ferait super plaisir qu’on se donne des conseils mettez votre pseudo snap en com si vous voulez

    1. Ouais j au une amie qui a ses règles a 9 ans (Cm1)et qui est bourrer comme une grosse patate même moi je l ai ai pas encore alors elle
      Et elle me dit que c a fait très mal cm une punaise j ai peur de les avoir (soulageZ moi SVP) :good:

    2. Oui ok peut avoir nos règles à 9ans ma meilleure amie les a eu à 9ans mais sa ne veut pas forcément dire que les regles s’arrêteront à 50ans elles peuvent aussi s’arrêter plus tôt ou plus tard personnellement cela fait à paine 2,3 mois que je les ai et cela ne me fait pas mal c’est juste dérangent pour le sport (pour moi le judo)

  19. Salut j’ai 12 nas et j’ai eu mes 1ere règles aujourd’hui. Je stress un peu mais ca me fait pas trop mal alors cv…Je voulais savoir ce qu’on peu dire à son prof de sport et si il faut faire un mot des parents tout ca…

    1. Je ne sais pas si on peut le dire aux profs comme ça… En tout cas, j’ai une copine qui a eu ses règles juste avant le cours de sport et elle est partie du collège… :yes:

    1. si tu es jeune et que tes regles ne sont pas regulieres ne t’inquiete pas tu n’es peut etre pas regle ma avec le temps ça devrait s’arranger courrage a toi 8===D

  20. j »ai 13ans et j’ai beaucoup de perte blanch si vous plait les filles qui ons leur régle si ca va sortir et en 2018 j’ai 14ans sa vas me faire bizzare parce que mes amis avec qui je marche ont leur régle et quelle santiment ca fais.

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    1. Bonjour,je voudrais savoir si les menstruations font (très)mal? :wacko: J’ai pas encore mes règles mais,je veux etre prète pour les avoir…:;)

    2. pas du tout moi j’ai eu mes règle je les ai meme pas sentit mais sa se peut que ta mal au vente certaine femme on mal au ventre paske elle on leur regle

  21. salut moi j’ai eu mes règles a 12 1/2 c’est pendant les grandes vacances, c’est arrivé quand j’etait au camping. Ça m’a fait tout bizarre mais vous inquiétées pas on s’y habitue vite :bye:

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  22. J’ai eu mes regles uajourd’hui et je m’y attendait pas du tout.J’ai eu un peu peur mes ma cop’s ma tout expliquer et tout c’est tres bien passer,je le dit pour ceux qui n’ont jamais eu leurs regles:Tot ou tard elles viendront par surprise!
    bisous

    1. Merci moi je n’ai pas encore eu mes règles mais j’ai le pressentiment qu’elle vont pas tarder toute mes copines les ont sauf moi. Sa va faire bizarre surtout pour l’annoncer à mes parents

    1. :bye: :bye:
      OK alors moi j’ai douze ans et demie et t’ai eu des pertes à 11 ans a la fin du mois de février 2016.
      J’attends mes règles et je suis inquiète car ça vas dépasser les 1 ans !!!!!!?

      1. t’inquiète pas moi des pertes pendant 1 ans et demi rien de grave c’est normal c’est le temps que tous cela ce mette en place moi tu voie j’ai eu mes règles aujourd’hui et je n’ai même pas eu mal juste un peut envi de vomir mais je te jure t’inquiète!!!!
        BISOUS BISOUS!!!

  23. salut j’ai eu mes regles il y a 1 jour mais sa soule car je peux plus faire sport mais je sais pas quand ca termine ca fait le deuxieme jour et quand ca recommence merci de me repondre

    1. Bonjour,
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      A bientôt.
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  24. Pour les filles qui n’ont pas encore eu leurs règles ne vous inquiétez pas elles vont arriver d’un moment à l’autre! Il ne faut pas trop y penser parce que cela va arriver quand vous vous y attendrais le moin! Par exemple moi c’était en 5e on avait une classe de neige au ski, pour vous dire que ce n’était pas idéal comme première regles. 😥 :yahoo:

    1. Mdrr moi je les ai eu l’annee Dernier, devinez quand ?? Et bien comme c’est tellement bien programmée cela mets arrivée le jour de ma rentrée de 4ème. Super !! Personnellement, moi j’ai mal de temps en temps au ventre donc tranquille. Vous inquiétez pas 😉 quand ça devra arriver ça arrivera (PS je les ai eu à mes 12 1/2 et là j’ai 13 ans)

  25. J’ai eu mes pertes Blanches En octobre2015,et je n’ai toujours pas mes regles, MA mere les a eu a 11ans et J’en AI 13,est çe qu’il y a des simptommes!???? Cella fait 3jpurs que g mal au ventre, merci

    1. Bonjour,
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      1. les régles c’est naturel, toutes les filles doivent les avoir, vous devenez des femmes prêtes à nicher un petit oiseau, tous les mois pendant 3 à 7 jours vous évacuez le sang , parfois les régles sont douloureuses, on prend du spasfon ou du doliprane car le muscle de votre utérus, se contracte pour expluser ce sang, les régles arrivent quand la nature fait de vous des petites femmes, préparez dans un sac, une serviette hygiénique ou un tampon pour cela, vous pouvez continuer le sport, la natation, sauf si vous avez des régles fortes et douloureuses, parlez en à votre maman ou pére, afin qu’ils sachent si vous avez des parents à votre écoute! car c’est naturel et pas tabou, il faut se laver, se changer régulièrement, dans la journée il faut savoir que l’écoulement et peu ou abondant suivant les femmes, comme le dit le site si vous voulez des réponses, adressez-vous prés de personnes compétentes, car chacune est différente!!! courage

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