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Cette année je redouble

La fin de l’année dernière s’est soldée par l’annonce d’un redoublement. Même si on s’y attend un peu (tout au long de l’année on nous a prévenus que cela pourrait …
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La luminothérapie

Troubles du sommeil, tristesse au réveil, irritabilité… Certaines personnes, dès que les jours diminuent et que le début de l’automne pointe son nez, ressentent que leur moral baisse avec la …
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L’ennui, ça nuit ?

On s’ennuie quand l’intérêt pour quelque chose diminue, se tarit. L’ennui peut alors provoquer des sensations physiques. Par exemple, quand on assiste à un cours qui ne nous intéresse pas, …
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Vivre avec la maladie

A l’adolescence, alors qu’on essaie de trouver sa place dans le monde, cela peut faire mal, angoisser. Peut-être que toi aussi tu es confronté à ce problème ou que tu …
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La déprime

Cela arrive à tout le monde d’avoir des moments où l’on se sent moins bien, où l’on ressent un malaise diffus, sans vraiment savoir pourquoi. On va moins bien que …
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