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La santé mentale : Parlons-en ! #jassumelapsy

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Quand ça ne va pas trop, on a souvent tendance à rester seul.e.s avec ce qu’on vit. On s’empêche parfois de dire à nos proches ce qu’on ressent et l’idée d’aller en parler avec un professionnel de santé (médecin, psychologue, psychiatre…) peut même sembler totalement absurde ! Et pourtant, quand on a une gastro, on hésite tout de suite beaucoup moins à aller voir le médecin… Bizarre, non ?

C’est vrai qu’on en parle quand même vachement plus qu’à l’époque de nos (grands-)parents mais pour beaucoup, prendre soin de sa santé mentale, c’est encore un gros tabou… C’est pas toujours facile d’en parler mais il y a ZERO honte à vouloir aller mieux ! On a tous besoin d’un coup de pouce par moment, surtout quand on a (sur)vécu (à) 2020

Du coup, pour briser ce tabou, un nouveau #hashtag débarque sur les réseaux : #jassumelapsy !

Comment ça marche ?

Il suffit de poster quelque chose (photo, tweet, statut…) avec le # en précisant, ou pas, depuis quand on voit un psy. Plutôt facile !

A quoi ça sert ?

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L’objectif c’est de libérer la parole autour des difficultés psychologiques auxquelles on peut tou.te.s être confronté.e.s et pourquoi pas d’encourager celles et ceux qui ont peur d’être jugé.e.s à franchir le pas et prendre rendez-vous avec un psy. Même le président participe indirectement à cette déstigmatisation du fait d’aller voir un psy avec la mise en place toute récente d’un parcours de soins psychologiques avec un chèque spécial pour les étudiants.

La santé mentale c’est tellement important, alors pourquoi pas rejoindre le mouvement ? #jassumelapsy

 

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