Idées noires

Parler de ses idées suicidaires sur Fil Santé Jeunes

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Sur Fil Santé Jeunes on peut parler de tout et sans tabou, en toute confiance. Le mal-être et l’envie de mourir font partie des sujets que vous abordez au téléphone, sur le chat’, le forum ou encore dans l’espace Pose tes Questions. Pour certains d’entre vous c’est une première : vous n’aviez encore jamais osé formuler ce que vous ressentez. Pour d’autres, c’est une ultime tentative d’être entendus et soutenus dans ce moment très difficile où la mort vous apparaît comme « unique solution ».

Parler de ses envies de mourir sur Fil Santé Jeunes

Beaucoup d’entre vous nous disent que sur Fil Santé Jeunes, être anonyme libère la parole. Vous vous sentez plus à l’aise pour aborder des thèmes intimes, délicats, graves qui pourraient être « mal accueillis » par vos proches. En effet, dire qu’on a envie de mourir à ses parents, sa copine, son meilleur copain peut provoquer chez eux des réactions éloignées de celles qu’on attendait et qui ne soulagent pas : par exemple, évoquer des idées suicidaires peut les angoisser et du coup amplifier de façon négative ce que vous-mêmes vous ressentez. Ils tiennent alors des propos jugeants, ou ils banalisent ou au contraire ils dramatisent. Au lieu d’être soulagé, compris et soutenu, on peut se sentir coupable de provoquer chez l’autre de l’inquiétude, de la colère, de la tristesse…

Sur Fil Santé Jeunes, les professionnels de l’équipe sont formés à entendre ces idées et à ne pas en avoir « peur ». En effet, parler de la mort peur faire peur. Quand à un certain moment de sa vie on peut avoir l’impression que la mort est la seule solution, en parler sur Fil Santé Jeunes peut permettre d’apaiser cette impression et de commencer à envisager d’autres solutions que celles de mourir.

La crise suicidaire sur Fil Santé Jeunes

Parfois vous nous appelez car vous êtes « à bout », sur le point de passer à l’acte : les idées suicidaires sont devenues plus présentes, plus pressantes, elles prennent forme, se concrétisent… C’est ce qu’on appelle la « crise suicidaire ». L’écoutant prend alors le temps de vous écouter et de vous guider vers un apaisement de cette crise. En vous permettant de mettre des mots sur ce que vous ressentez, sur vos projets de suicide, sur les questions que vous vous posez, sur les craintes que vous avez, il arrive que la crise suicidaire trouve une issue. Une fois apaisée, on peut alors envisager de mettre en place une prise en charge ou de réinvestir celle qui est déjà en place, si c’est le cas.

Dans des cas exceptionnels, il peut arriver que la crise suicidaire se soit transformée en passage à l’acte suicidaire. Vous nous contactez alors suite à une prise excessive de médicaments, d’alcool ou en possession d’un objet que vous projetez d’utiliser pour vous faire du mal. Sur Fil Santé Jeunes, après avoir évalué le risque létal (c’est-à-dire le risque d’entraîner la mort) on peut être amené à envoyer des secours. Vous écouter, vous informer, vous orienter sont nos missions. Mais quand il s’agit de suicide, il peut arriver que les professionnels de l’équipe sortent du cadre habituel de leurs missions car ils se doivent d’intervenir pour protéger ceux qui seraient ou se mettraient en danger. Si dans votre grande détresse vous avez décidé de nous joindre, c’est qu’il persiste chez vous un élan vital qui souhaite être soutenu. Vous nous appelez à l’aide, nous vous entendons.

Quand Fil Santé Jeunes ne suffit plus

Cependant, notre dispositif a des limites. Certes, nous sommes en mesure d’entendre votre souffrance, de la soulager temporairement, de gérer la crise suicidaire mais en aucun cas, nous ne pouvons nous substituer à une prise en charge psychologique au long cours. Quand le mal-être est important, installé depuis longtemps, jalonné d’envies suicidaires voire de tentatives de suicides, alors il devient urgent d’être pris en charge de façon concrète et durable. Ce qui ne relève pas des missions de Fil Santé Jeunes. C’est pourquoi il peut arriver que les écoutants de l’équipe insistent pour vous orienter vers une structure, un professionnel en libéral ou vers votre suivi s’il existe déjà.

Pour certains d’entre vous, cet appel à l’aide auprès de Fil Santé Jeunes aura suffi à mettre en route une démarche de prise en charge. Pour d’autres, plusieurs appels seront nécessaires mais dans tous les cas, l’équipe œuvre chaque jour à la prévention du suicide en accueillant par téléphone ou par internet ceux qui vont mal.


Sais-tu que Fil Santé Jeunes est également accessible en LSF et LfPC ? Pour en savoir plus viens lire notre article : Jeunes sourds ou malendants : Fil Santé Jeunes accessible !

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81 commentaires

  1. Euh salut
    En ce moment je suis fatigué fatigué de tout y compris de la vie je veux en finir je ne vois pas l’utilite de vivre quand c’est pour souffrir y en a marre. Ce mal être en moi ça a toujours été la des fois plus vif que d’autre fois.sauf que là j’en peux vraiment plus. Je me sens nul utilise abandonné. Chaque foique j’essaye de me relever la vie me porte un coup qui me mets encore plus bas que terre. Chaque matin je pris pour qu’un accident me tus ou que quelques chose m’arrive tellement je suis lâche même pour me suicider c’est pitoyable. Je ne sens pas capable de supporter encore un seul coup s’en ai de trop deja la vie c’est pas pour les faibles et j’en suis une ( d’ailleurs on fait que me le répéter à chaque fois) je crois qu’il est mieux d’en finir au moins pour ça je dois paraître forte un instant

    1. Bonjour Emmy,
      Tu fais part d’un mal-être important accompagné d’idées suicidaires. Tu as raison de demander de l’aide. Il est important que tu puisses échanger sur ce qui ce passe pour toi en ce moment. Nous t’invitons à contacter au plus vite le 3114, le numéro national de prévention du suicide. Ils sont joignables 24h/24, 7j/7. Si tu as envie d’échanger avec un professionnel de santé de l’équipe Fil Santé Jeunes, tu peux également nous joindre soit au 0800 235 236 (anonyme et gratuit) soit par chat’, N’hésite pas, nous sommes là pour toi !
      Tu peux également avoir l’avis et le témoignage d’autres jeunes dans nos Forums.
      Prends soin de toi.
      L’équipe Fil Santé Jeunes

        1. Bonjour Victoire,
          N’hésite pas à nous appeler au 0800 235 236 (anonyme et gratuit) pour échanger avec un professionnel de l’équipe. Ensemble, nous pourrions parler de ce qui se passe pour toi en ce moment et peut-être trouver des solutions. Nous sommes là pour toi.
          L’équipe Fil Santé Jeunes

      1. je suis vraiment à bout mentalement j’ai l’impression de ne m’intégrer nul part je n’ai plus aucun goût à la vie honnêtement et ça fait des années que ça dure venant d’une famille chrétienne j’ai juste peur d’aller en enfer certains trouveront ça drôle mais mon mal-être est très profond vraiment j’ai juste envie de partir et ne plus me réveiller

        1. Bonjour,
          Tu fais part d’un mal-être important et tu as raison de demander de l’aide. Il est important que tu puisses échanger sur ce qui ce passe pour toi en ce moment. Tu peux nous joindre soit au 0800 235 236 (anonyme et gratuit) soit par chat’ soit par mail dans l’espace Pose Tes Questions, si tu as envie d’en parler avec un professionnel de santé de l’équipe. N’hésite pas, nous sommes là pour toi !
          Tu peux également avoir l’avis et le témoignage d’autres jeunes dans nos Forums.
          Prends soin de toi !
          L’équipe Fil Santé Jeunes

          1. Bonjour Victoire,
            Tu nous fais part de tes idées suicidaires. Ne reste pas seule avec ce mal-être. Tu peux nous joindre soit au 0800 235 236 (anonyme et gratuit) soit par chat’ soit par mail dans l’espace Pose Tes Questions, si tu as envie d’en parler avec un professionnel de santé de l’équipe. N’hésite pas, nous sommes là pour toi !
            Tu peux également avoir le soutien et le témoignage d’autres jeunes dans nos Forums.
            Prends soin de toi !
            L’équipe Fil Santé Jeunes

    2. Bonsoir Emmy malheureusement je ne sais même pas si tu es encore là aujourd’hui je voulais juste te dire que si tu te suicide si tu lache prise et que tu décide de partir Emmy tu sera considéré comme faible, lache je sais que tu souffre que tu a mal mais je t’en supplie n’abandonne pas reste forte ,garde espoir et bas toi dis toi qu’un jour tout cela ne sera qu’un souvenir lointain une larme du passé. Car le pire c’est pas pour ceux qui partent mais pour ceux qui restent je sais que quelques part dans ce monde quelqu’un t’aime et est prêt à te tendre la main 😊

      1. Bonjour,
        Tu fais part d’un mal-être important, accompagné d’idées suicidaires. N’hésite pas à nous contacter au 0800 235 236 (anonyme et gratuit), si tu as envie d’en parler avec un professionnel de santé de l’équipe. Nous sommes là pour toi !
        Tu peux également avoir l’avis et le témoignage d’autres jeunes dans nos Forums.
        Prends soin de toi !
        L’équipe Fil Santé Jeunes

  2. Bonjour j’écris ce message aujourd’hui pour parler de mes envies suicidaires qui sont tres fortes, je suis dans une dépression si forte que j’hesite vraiment a me suicider cette semaine, tout a commence depuis que j’ai déménager de ma région natal, la vie la-bas étais formidable, j’avais des amis j’étais plutôt bons dans les études, je me voyais même un bon avenir dans tout ce qui touche le droit mais tout ca a changé, tout c’est tres vite complique pour moi, la situation familiale s’est aggravé et je me sens coupable de ne rien pouvoir faire pour aider mes parents, je me sens inutile a ma famille depuis que la situation c’est aggravé pour moi, les études quand a elle ce n’est pas mieux j’ai drastiquement baisser mes notes ce qui pour certains ne les affectent pas, mais moi, ca ma dévaster, mais projet d’étude avec, le pire dans tout ca que je ne pourrais même plus aller dans un autre pays pour étudier, ma famille ne possède pas les moyens financier, je suis jeune cette mais prêt a me suicider a n’importe quelle moment, au debut je pensais que ca n’arriverais pas, mais es choses se sont tellement compliquer dans ma famille que plus rien n’en vaut la peine j’en ai marre de souffrir,

    merci pour votre lecture

    1. Bonjour lima,
      Tu fais part d’un mal-être très important, accompagné d’idées suicidaires. Ton message nous inquiète. Il est important que tu ne restes pas seul.e avec cette souffrance…! Si tu souhaites échanger avec un professionnel de l’équipe Fil Santé Jeunes (psychologues, médecins) en toute confidentialité, tu peux nous appeler au 0800 235 236 ou nous contacter sur le chat’, notre dispositif est anonyme et gratuit. Nous sommes ouverts tous les jours de 9h à 23h (22h pour le chat’). Nous attendons ton appel. N’hésite pas, nous sommes là pour toi !

      Tu peux également avoir le soutien et le témoignage d’autres jeunes dans nos Forums.

      L’équipe Fil Santé Jeunes

  3. Bonjour ,
    Je souffre d’une dépression de puis Juillet 2021 , je ne ressens plus la sensation de la faim , j’ai des crises suicidaires très souvent , des sensation comme si j’étais… »vide » ? Je pleurais sans raison et maintenant je n’y arrive plus mais pleurer fait du bien . J’ai subit du harcelement du CE2 à la 5 eme , où j’ai changé de collège . Je n’ai jamais retrouvé une vie paisible en amitié . J’ai un manque affectif et je suis hypersensible . J’ai faillit devenir anorexique ( 29kg à 13 ans ) .
    Quand j’ai voulu passer à l’acte , je pensais me jeter sur les railles du train que je traverse matin et soir ou bien me jeter par la fenêtre de m chambre ou encore quand la voiture roule vite…. Mais une chose me retient …comment sera la suite ? Si vous saviez comme j’ai envie de mourir , je ne me reconnais plu , je n’arrive même plus à m’exprimer comme avant sauf sou formes de poèmes . Je me sens nul , je gâche toujours tout ….J’ai réussi à ne pas me mutiler depuis 1 semaine mais là , je suis retombée dedans .
    Je veux mourir , cette rage en moi n’arrive pas à sortir , ce mal être est oppressant et me gâche la vie , j’aimerai en finir , mais le seule solution est la suivante …. mettre fin à cette vie ….

    1. Bonjour,

      Tu fais part d’un profond mal-être. Il est important que tu ne restes pas seule avec tout cela. Malheureusement l’espace commentaire n’est pas véritablement un espace d’échange. Nous t’invitons à nous contacter par téléphone au 0800 235 236 (7j/7 de 9h à 23h) ou par chat’ (7j/7 de 9h à 22h) pour parler un peu et que l’on cherche ensemble ce qui pourrait t’aider à aller mieux. N’hésite pas, nous sommes là pour toi.
      Tu peux également trouver du soutien et le témoignage d’autres jeunes dans nos forums.
      L’équipe Fil Santé Jeunes

  4. bonsoir
    sa fait de mon CM1 , 6éme et 5éme que je me rabaisser frapper insulter et je reçoit des moquerie et je sais tjr pas pourquoi j’en pleure chuis même tomber dans une dépression ou je me mutile ne mange plus et je ramène un cutter au collège que je le fait dans les toilette et je sais pas comment arrêter car j’arrive plus a tenir

    1. Bonjour lyanna,

      Tu fais part d’un profond mal-être. Il est important que tu ne restes pas seule avec tout cela. Malheureusement l’espace commentaire n’est pas véritablement un espace d’échange. Nous t’invitons à nous contacter par téléphone au 0800 235 236 (7j/7 de 9h à 23h) ou par chat’ (7j/7 de 9h à 22h) pour parler un peu et que l’on cherche ensemble ce qui pourrait t’aider à aller mieux. N’hésite pas, nous sommes là pour toi.
      Tu peux également trouver du soutien et le témoignage d’autres jeunes dans nos forums.
      L’équipe Fil Santé Jeunes

  5. Ça fait plus de 5 ans que je souffre d’une dépression.Peur des gens,anxiété,perte de goût sur toutes activités,douleurs musculaires et douleur au coeur sévère et constante.J’ai mal grandi car j’ai perdu mes parents depuis tout petit.J’ai quand même pu étudier malgré les obstacles.Depuis tout petit j’ai toujours été observateur car je me mélangeais rarement.Je ne suis pas timide et je pense toujours au bonheur des autres c’est ce qui a fait de moi un homme faible et les autres en profitaient souvent pour me rabaisser.Ma première relation amoureuse à finit mal suivit par des humiliations comme《tu es un délinquant,tu es nul,etc.》et depuis j’ai peur
    gravement des femmes.Tous ce qui me reste ce sont des sentiment de culpabilité et de honte je me dévalorise tout le temps.J’ai tellement souffer de fois même j’ai l’impression de vivre dans un rêve à vrai dire je ne fais plus la différence entre le rêve et la réalité.S’il y avait une manière de se suicider sans ressentir de douleur je l’aurais sûrement fait car c’est la seule chose qui m’empêche de le faire et de pensé que je m’ensortirais peut être un jour

    1. Bonjour,
      Tu fais part d’une grande souffrance. Tu as bien fait de témoigner sur ce que tu vis et il est important que tu ne restes pas seul avec tout cela. Malheureusement l’espace commentaire n’est pas véritablement un espace d’échange. Si tu en as envie, tu peux nous contacter par téléphone au 0800 235 236 (7j/7 de 9h à 23h) ou par chat’ (7j/7 de 9h à 22h) pour parler un peu et que l’on cherche ensemble ce qui pourrait t’aider à aller mieux.
      N’hésite pas, nous sommes là pour ça.
      Tu peux également trouver du soutien et le témoignage d’autres jeunes dans nos forums.
      L’équipe Fil Santé Jeunes

  6. Je suis fatiguée de tout ça.
    Ça a d’abord commencé avec de l’anxiété mais peu à peu ça a conduit à une dépression.
    J’ai beau avoir vu différents médecins, psychiatres et thérapeutes, rien n’y fait… je me sens mal.
    Pourtant sur le papier tout à l’air d’aller bien pour moi. J’ai des amis qui s’inquiètent vraiment pour moi, une famille qui m’aime, une scolarité banale.
    Mais j’ai l’impression que tout ça n’a même plus d’importance. Je me sens juste mal et moi même j’en ignore la raison.
    Un mal être constant qui me suit nuits et jours depuis des années et qui me gâche la vie.
    À seulement 15 ans et tout cet amour autour de moi je ne devrais pas me sentir comme ça n’est-ce pas? Mais j’y peux rien, je veux m’en aller.

    J’en ai marre d’espérer que ça ira mieux un jour.
    On me l’a tellement répété que je n’arrive plus à y croire. « Tout va s’arranger » « ça ira mieux avec le temps » mais je vois pas le bout du tunnel…
    Ce n’est pas un appel à l’aide, juste une constatation de fait. Poser mes pensées quelque part pour me dire que j’ai sortie ce que j’avais sur le cœur.
    Je veux partir.

    1. Bonjour,
      Tu fais part d’une souffrance importante accompagnée d’idées noires. Ton message nous inquiète. Nous pouvons t’aider si tu nous contactes par téléphone au 0800 235 236 (7j/7 de 9h à 23h) ou par chat’ (7j/7 de 9h à 22h) . N’hésite pas, nous sommes là pour toi !
      Tu peux aussi avoir le soutien et le témoignage d’autres jeunes dans nos Forums.
      L’équipe Fil Santé Jeunes

    2. hey, j’ai aussi quinze ans et je ressens la même chose que toi. j’ai même pas envie d’être sauvée, ni même d’aller mieux. je veux juste mourir.
      les seules choses qui me bloquent sont ma famille et la « manière de mourir ». c’est absolument terrifiant.
      je te souhaite bon courage, d’aller mieux même si c’est ce que tu souhaites au fond de toi
      t’es pas seule <3

      1. Bonjour,
        Tu fais part d’une situation qui te fait terriblement souffrir. Tu as bien fait de témoigner sur ce que tu vis et il est important que tu restes pas seule avec tout cela. Malheureusement l’espace commentaire n’est pas véritablement un espace d’échange. Si tu en as envie tu peux nous contacter par téléphone au 0800 235 236 (7j/7 de 9h à 23h) ou par chat’ (7j/7 de 9h à 22h) pour parler un peu et que l’on cherche ensemble ce qui pourrait t’aider à aller mieux.
        N’hésite pas, nous sommes là pour ça.
        Tu peux également trouver du soutien et les témoignages d’autres jeunes dans nos forums.
        L’équipe Fil Santé Jeunes

      2. slt honorine moi c’est la m chose j’ai le m age que toi mais moi aussi je veux quitter le monde, en fete je suis trop fan des animés et ma vie a coté de ça c’est de la merde, j’au eu ma rentré aujourd’hui et en rentrant je voulais mourir, mais le problème c’est que je veux mourir rapidement mais je sais pas comment faire 😅. Mais bon en tous cas on n’est dans la m situation.

        1. Bonjour,
          Tu fais part d’un mal-être important, accompagné d’idées suicidaires. Tu peux nous joindre soit au 0800 235 236 (anonyme et gratuit) soit par chat’ soit par mail dans l’espace Pose Tes Questions, si tu as envie d’en parler avec un professionnel de santé de l’équipe. N’hésite pas, nous sommes là pour toi !
          Tu peux également avoir l’avis et le témoignage d’autres jeunes dans nos Forums.
          Prends soin de toi !
          L’équipe Fil Santé Jeunes

    3. Salut, on ne se connaît pas, mais je souffre de la même chose que toi. Plus rien ne compte, j’ai l’impression que peu importe ce qu’on m’offre, plus rien n’a d’importance, je suis vide. Et je n’ai jamais su comment changer ça, je veux dire y a des moments où ça part, même si c’est très rare mais au final sa revient toujours…

      tu n’es pas seule dans cette situation et je comprend que tu sois saoulée ou dans une incompréhension totale…

  7. Ça fait des années que j’ai envie de me sucider mais j’arrives pas car je suis la seul fille de ma maman . je penses à elle a chaque foit que j’y pense que . Je veux le faire , je veux mourir , je veux me sucider !
    J’en ais marre de mon écoles , de la sociéte et de la vie en génerales ! Je veux essayer de le faire mais j’ei pas le courage ! Je kiffe un garçon mais il me prete pas attention ! Tous le monde me dit de ne pas etre avec lui mais moi j’arretes pas de penser à lui ! C’est plus fort que moi !!
    Des fois je me prepare pour quitte la vie mais je le fais pas !

    BYE

    1. Bonjour,
      Tu parles de tes idées suicidaires. Tu as raison, c’est important de ne pas rester seule avec ces idées là. As-tu déjà envisagé d’en parler avec un professionnel de santé (médecin, psychologue,…). Peut-être pourrait-il t’aider à les comprendre et à apaiser ce qui te fait souffrir tant en ce moment. Si tu souhaites échanger avec un professionnel de l’équipe Fil Santé Jeunes à ce sujet, tu peux nous appeler au 0800 235 236 ou nous contacter sur le chat’, le dispositif est anonyme et gratuit. Nous sommes ouverts tous les jours de 9h à 23h (22h pour le chat’). N’hésite pas !
      L’équipe Fil Santé Jeunes