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Stress, anxiété, angoisse

Se sentir stressé, être anxieux ou angoissé : ce sont des émotions qu’on a tous ressenties au moins une fois. Ces émotions peuvent être d’intensité différente, avoir un impact variable …
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Trucs anti-trac !

Un exposé devant ta classe, un examen face à un jury, un concert face à un public, ou une compétition sportive devant des gradins en délire… autant de situations qui …
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La pression des compétitions

Pratiquer un sport sert à se détendre, à se faire du bien, à se dépasser. Parfois, l’attente de l’entraineur, la pression qu’on se met soi-même, la peur de l’échec, de …
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La timidité, c’est quoi ?

La timidité peut se définir comme un manque d’assurance dans une action, une réalisation qui survient dans le rapport à l’autre. Et oui, on n’est pas timide tout seul avec …
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