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Publié le , Modifié le 10 juillet 2020

La grossesse : étapes et ressentis ?

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« T’es enceinte ? Tu vas pleurer pour un rien ! », « Tu vas être relouuu », « T’as envie de fraises ? », « Tu vas avoir de trop beaux cheveux ! », « Et des nausées tout le temps aussi… ». Autant de phrases types, clichées que peut entendre une femme enceinte !

Sauf que les émotions et les ressentis qui accompagnent les étapes d’une grossesse peuvent être très différents d’une femme à l’autre, mais aussi d’une grossesse à l’autre ! Le savais-tu ? Allons voir ça de plus près !

Le 1er trimestre : alerte bébé !

Ca y est, tu sais que tu es enceinte. Comment te sens-tu ? Cette nouvelle te rend-elle heureuse, paniquée, joyeuse mais angoissée quand même, apeurée, confiante ? Es-tu plutôt pressée de voir ton corps changer au fur et à mesure de ta grossesse ou au contraire, est-ce que ça te stresse ?

Ce qui est pas mal avec le corps humain, c’est qu’il est quand même plutôt bien fait ! Car une grossesse ça dure 9 mois, ce qui permet à ton corps et à ta tête de s’y faire petit à petit. Ouf ! Mais concrètement, comment ça se passe ?

A la fin du 1er mois de grossesse, une femme enceinte peut observer que ses seins sont gonflés et parfois douloureux ! Des nausées matinales et une fatigue importante peuvent aussi survenir !
Au niveau du poids, une femme enceinte en prend généralement peu lors des premiers mois. Certaines en perdent aussi à cause des nausées qui coupent la sensation de faim, ou des vomissements ! Il peut aussi arriver que des rougeurs et des saignements apparaissent au niveau des gencives car plus fragiles à cause des hormones qui s’affolent !

Ces hormones peuvent parfois entraîner aussi des changements d’humeur : grande sensibilité, joie intense, angoisses, sentiments ambivalents, moments de déprime, etc.

Au niveau de ton sommeil, il peut être agité ou tu peux avoir du mal à t’endormir.

Mais pas de panique ! Généralement, à la fin du 1er trimestre ces ressentis s’estompent voire disparaissent !

Le 2ème trimestre : « baby bump » !

A partir du 4ème mois, l’utérus a la taille d’une noix de coco, ou d’un petit melon, et le ventre s’arrondit ! Tu peux commencer à sentir les premiers mouvements du bébé. Si c’est une première grossesse, ça peut aussi être au cours du 5ème mois.

Au 6ème mois, le ventre continue de s’arrondir, l’utérus monte jusqu’au nombril. Tu peux ressentir de la fatigue, des douleurs au dos, aux jambes. C’est pas très agréable mais c’est normal et pas très grave, ne t’inquiète pas !

Voir son corps changer avec la prise de poids et le ventre qui grossit peut-être difficile à vivre pour certaines femmes, qui peuvent avoir peur de moins plaire. Forcément, ça peut jouer sur le moral. Alors on en parle avec lui ou elle, et on consomme des moments de tendresse et des câlins sans modération ! D’autres femmes peuvent au contraire, ne pas se sentir complexée par ce corps qui change et se sentir encore plus belles !

Tu peux aussi te sentir comme dépossédée de ton corps car tout le monde a envie de toucher ton ventre, ou le touche carrément ! Alors si tu n’es pas à l’aise avec ça, n’hésite pas à le dire. Personne n’a le droit de te toucher si tu n’es pas d’accord. C’est ton corps !

Autre info importante : avoir des relations sexuelles ne présente aucun risque pour le futur bébé. Vous pouvez donc vous faire plaisir !

Des premières contractions peuvent aussi se faire sentir à ce moment de la grossesse mais pas de panique, c’est normal. Le corps se prépare pour l’accouchement ! Toutefois, si elles persistent trop, ou sont trop douloureuses, va voir un(e) médecin, ou gynécologue pour s’assurer que tout va bien !

Le troisième trimestre : baby is coming !

Ça y est, on entre dans le dernier trimestre de la grossesse ! Ressens-tu de l’excitation, de l’impatience à l’idée de rencontrer bientôt ton bébé ? Te sens-tu plutôt angoissée, inquiète, … ? Tout ça à la fois ? Et comment te sens-tu dans ton corps ?

Durant ces trois derniers mois de grossesse, tu peux te sentir très fatiguée car ton corps s’alourdit, ce qui peut-être inconfortable. Pas facile de trouver une position où tu te sentes bien ! Et pendant la nuit, les mouvements du bébé, et l’envie d’aller uriner peuvent te réveiller.

L’accouchement, les premiers jours avec bébé peuvent aussi être source d’inquiétudes. Il est important, si tu te sens stressée, que tu puisses en parler à tes proches et à des professionnels de santé.

Un suivi médical régulier est essentiel tout au long de la grossesse. Des ateliers de préparation à l’accouchement, de portage, de soins pour nourrisson, etc., peuvent aussi permettre aux futurs mamans et papas d’être plus rassurés et de vivre l’arrivée du bébé plus sereinement !

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