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Publié le , Modifié le 30 avril 2019

L’argent ne fait pas le bonheur… mais le sport si !

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 « T’as un coup de blues ? Fais toi un 3 x 500m ! »  Ça te parait absurde ? Pas tant que ça !

Une étude réalisée par des chercheurs des universités de Yale et Oxford sur 1,2 millions d’américains a montré que les personnes qui font du sport se sentent mieux psychologiquement que les non-sportifs. En moyenne, les personnes faisant du sport régulièrement passent seulement 35 jours par an durant lesquels ils se sentent mal (stress, problèmes émotionnels, gros coups de blues) alors que les non-sportifs en passent 53 !

Et parmi le grand nombre de participants à l’étude, on a pu observer que les gens les plus heureux ne sont pas ceux qui gagnent le plus d’argent… En résumé, faire un exercice sportif a beaucoup plus de chance de te rendre heureux que de gagner beaucoup d’argent !

Et même pas besoin d’en faire beaucoup : Nager jusqu’à la bouée, monter les escaliers en courant (attention l’escalator ça marche pas  ) et une partie de foot entre potes (attention fifa non plus ça marche pas ) peuvent suffire. Alors, motivé(e) à être heureux(se) ?! 

Toujours pas convaincu(e) ? Jette un œil à notre dossier sur le sport !

 

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