Le CBD, c’est quoi ?
Un ami t’as peut-être déjà dit « T’es stressé.e, prends du CBD ! », tu es peut-être déjà passé devant un magasin qui vend du CBD… mais c’est quoi au juste le CBD ?
Le CBD, différent du cannabis ?
Le CBD ou cannabidiol est un des composants du chanvre, connu également sous le nom « cannabis ». Le CBD appartient aux nombreux composés actifs, tel que le THC, présents dans cette plante. Ces composés peuvent se retrouver dans toutes les parties de la plante. Le CBD est majoritairement présent dans les fleurs et dans les feuilles qui se trouvent sur des tiges fleuries des plantes de cannabis.
Avant d’être commercialisé et mis à disposition sous différentes formes (huile, pastilles, gouttes, bonbons, mais aussi liquide pour vapoteuse…), le CBD est extrait du cannabis puis purifié, c’est-à-dire nettoyé des autres composés actifs susceptibles d’être présents.
Tout comme le THC (tétrahydrocannabinol), c’est une substance psychoactive, c’est-à-dire qu’elle agit sur ton cerveau et ton corps. 🧠🧍 Au contraire du THC, le CBD ne provoque pas d’effets euphorisants.
Que dit la loi ?
Le CBD n’étant pas un stupéfiant, il a été légalisé en France (après quelques controverses, la décision n’ayant pas été acceptée par tous…). La plante de chanvre est cependant réglementée ! En effet, il existe différentes espèces de cannabis et seules les espèces qui présentent une teneur de maximum 0.3% de THC ont le droit d’être cultivées en France. Il faut d’ailleurs utiliser des graines de cannabis certifiées et fournies par certains organismes. La teneur de maximum 0.3% de THC s’applique également aux extraits de chanvre et aux produits qui en découlent. Autres réglementations, le CBD n’a pas le droit de se revendiquer comme thérapeutique sauf s’il est utilisé dans un médicament. Le gouvernement français souhaite interdire la vente aux consommateurs des fleurs et des feuilles de CBD à l’état brut (non transformées), mais cette interdiction n’a pas encore été justifiée et donc mise en place.
Les effets
Tu peux utiliser du CBD pour te détendre, calmer ton stress, t’apaiser, supporter tes douleurs, ou encore faciliter ton sommeil. 🧘♀️😖😴 Il a également des effets thérapeutiques (il peut guérir des maladies) : il peut soulager les douleurs chroniques, l’anxiété, les nausées, il a des effets anti-inflammatoires, anti-convulsant… Mais associé le terme « thérapeutique » à CBD ne peut se faire que lorsqu’il s’agit d’un médicament.
Des études sur le CBD sont toujours en cours, et semble montrer que le CBD est encore pleins de surprises ! 😉🤫
⚠️ Bien qu’il ait de nombreux effets positifs, le CBD n’est pas sans risque. Il peut entraîner des troubles digestifs (diarrhées, vomissements, perte d’appétit), de la somnolence, une léthargie ou encore de la fièvre. En gros, tu peux être high, tu peux te sentir un peu défoncé.e. Ces effets dépendent de la dose de CBD consommée. A faible dose, pas d’inquiétude ! 😊 Cependant, si tu fumes du CBD, tout comme pour le tabac, il y a toujours un risque pour tes poumons, ta tension artérielle… Il faut aussi faire attention à ne pas prendre de CBD quand on prend certains médicaments !
Différentes manières d’en consommer
Tu peux trouver du CBD sous plusieurs formes :
- Huile et e-liquide🧴 : ces liquides sont produits de façon chimique ou par extraction des fleurs et feuilles du chanvre.
- Fleurs🌼 : elles peuvent être fumer, consommer en tisane ou en pot-pourri.
- Pâte🍝 : elle peut être mélangée dans des aliments, notamment pour faire des chewing-gums, ou comme compléments alimentaires sous forme de capsules.
- Aliments 🍰: seules les graines, fibres de chanvre et produits dérivés sont autorisés dans l’alimentation. Le CBD est considéré comme un aliment à part entière.
- Cosmétiques 💄
Où en trouver ?
Aujourd’hui, tu peux acheter du CBD dans de nombreux commerces 🏪 : bureaux de tabac, magasins bio, grandes surfaces, boutiques spécialisées (CBD Shop) en physique ou en ligne. Ce qui va différencier tous ces commerces, ce sont les conseils et les produits qu’ils vont te proposer. Les vendeurs des CBD Shop pourront mieux te conseiller et auront plus de produits puisque le CBD est leur produit principal. Il existe des CBD Shop dans pratiquement toutes les villes, identifiables, avec le terme CBD sur la vitrine de la boutique 😜
Tu l’auras compris, le CBD est à utiliser avec modération et de façon raisonnée car il n’est pas indiqué qu’il devienne une nécessité pour t’aider à fonctionner au quotidien. Si c’est le cas, viens en parler avec nous par chat ou appel 😊
Si tu veux en savoir plus…
https://www.filsantejeunes.com/quest-ce-que-le-cannabis-4969
https://www.drogues.gouv.fr/le-cbd
CBD : Quel impact sur la santé ? · Inserm, La science pour la santé
