Etre bien dans son corpsSports, arts, et loisirs

J’ai testé pour vous : l’aquabiking ! 🚲

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Faire du sport, j’adore 💯 Faire du vélo, pas trop mon truc. Du cardio’ ? Carrément mais courir sur un tapis ou en ville, nope. Faire du vélo dans l’eau… HELL YEAH !! Et je te raconte comment j’y ai atterri 😁

Du confinement au barbotage dans la piscine 🚲

Tout a commencé à la sortie du 3ème confinement. Je n’en pouvais plus : les activités sportives étaient au point mort depuis plus d’un an, et j’en avais ma claque de suivre des vidéos fitness en sautillant sur mon tapis du salon (et je crois que mes voisins aussi hihi 😇).

A l’affût des réouvertures, je tombe sur une publicité de cours d’aquabiking. Je te remets dans le contexte : les beaux jours arrivent, les températures grimpent et j’ai surtout grave besoin de me défouler !! 💥 Autant te dire que je n’ai pas hésité longtemps avant de me jeter à l’eau (ne me remerciez pas pour ces jeux de mots incroyables) !

Plouf 💧

J’enfile mon maillot de natation (le truc tombé aux oubliettes depuis mes cours d’EPS au collège), prends mon courage à deux mains (j’avoue que j’étais un peu stressée !) et go : direction la salle d’aquabiking 💪

Après avoir galéré pour régler le vélo (je suis petite…genre vraiment petite), le prof’ débarque puis nous voilà partis, les autres aquabikers et moi-même ! Dès lors les exercices très cardio’ et abdos s’enchaînent au rythme de la musique électro’. Pas le temps de siester sur son guidon !

Claquée…mais conquise 😍

45 minutes plus tard, le cours se termine et je suis fière de moi : j’ai bien tenu le coup et j’ai même pris du plaisir malgré les efforts intenses ! 👏 Pour me récompenser je m’octroie un temps au hammam et sauna de la salle, auquel je me traîne péniblement comme une mini limace au bout du rouleau.

Après cette relaxation, je me sens hyper bien et m’aperçois que c’est pile ce dont j’ai besoin pour me défouler, tout en travaillant ma condition physique 😃

Alors voilà, si toi aussi tu recherches un sport aquatique fun qui allie cardio’, renforcement musculaire profond et tout ça en intensité pour te défouler, je ne peux que te conseiller l’aquabiking 🚲

Et avant toute pratique sportive nouvelle, n’oublie pas de prendre l’avis d’un médecin du sport si tu as le moindre doute concernant ta condition physique, pour te régaler en tout sérénité ! 😉

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