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Publié le , Modifié le 10 novembre 2014

La pilule : choisir un horaire

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Je vais bientôt commencer à prendre la pilule. Le médecin m’a dit de la prendre tous les jours à la même heure mais je ne sais pas trop quel moment choisir. Vous ne connaissez pas un truc pour y penser ?

Pour éviter de l’oublier, il faut associer la prise à une action que tu répètes tous les jours (week-end compris). Par exemple : au moment de te brosser les dents, au cours du repas, au moment du coucher… On a tous nos petites habitudes, à toi d’en trouver une et tu verras ça devient vite un réflexe.

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